健康生活靠自己,养生保健常识短信
1、高官不如高知,高知不如高薪,高薪不如高寿,高寿不如高兴,不怕待遇低,就怕命归西,不怕挣钱少,就怕走得早。
2、养成好的习惯是储存生命,放纵不良陋习是透支生命。
3、生活小贴士: 1、常吃宵夜。会得胃癌。 因为胃得不到休息。 2、一个星期只能吃四颗蛋。吃太多。对身体不好。 3、鸡的臀部含有致癌物,不要吃较好。
4、生活贴士:1.不抽烟。拒吸二手烟。2.适量饮酒,不拚久。不醉酒。3.减少食用盐腌。烟熏,烧烤的食物。4.每天摄取新鲜的蔬菜与水果。
5、饮食健康:1.食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌。2.食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌。3.食品中的黄曲毒素。亚硝酸类物皆具有致癌性。
6、健康指南:
1.每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类。
2.每天摄取均衡的饮食,不过量。
3.维持理想体重。不过胖。
4.保持规律的生活与运动。
5.保持轻松愉快的心情。
6.正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 。
7、健康生活小贴士:
1.每天十杯水。膀胱癌不会来。
2.白天多喝水。晚上少喝水。
3.一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠,胃痛。
8、健康贴士:
1.早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
2.睡前三小时不要吃东西。会胖。
3.天天喝水八大杯。
4.远离充电座。切忌放在床边。
-
生活小常识短信(平常需要了解的)
1、人生感悟:好好活,慢慢拖,一年还有几万多;不要攀,不要比,不要自己气自己;少吃盐,多吃醋,少打麻将多散步;按时睡,按时起,跑步跳舞健身体;只要能吃饭,钱就不会断;不怕赚钱少,就怕走的早;官再大钱再多,阎王照样土里拖;一个中心:善待自己,享受人生。2、[买东西]穿袜子和穿鞋子一样重要...
-
日常健身短信五句,健身伴随你左右
做家务:在愉悦的心情下,有条不紊地做家务活也是良好的身体锻炼机会。内容包括厨房工作、居室打扫、护养花草、收拾藏书等项目。每天家务劳动1小时(相当于轻体力劳动),就可以起到健身作用。骑车游:双休日,全家人骑自行车去风景优美的郊区或公园,欣赏自然风景,呼吸新鲜空...
-
美好生活小短信,面对人生中的各样状况
美好生活小短信,面对人生中的各样状况美丽的心情在每分每秒放晴,思念的味道在每时每刻加深;天气虽然是寒冷的,但是每个人的心里却是温暖的,愿天天好心情快乐每一天!今天微笑了吗?经常笑笑心情好。今天按时吃饭了吗?合理膳食身体好。今天睡得好吗?睡眠充足就会一切都好!...
-
春节前后日常起居小短信
1、长期呆在电脑前,眼部易疲劳。可用水浸泡药用母菊花,然后将毛巾浸湿,敷于眼部15分钟左右,可有效舒缓眼部疲劳。此方法非常适合上班一族!2、春节少不了焰火、鞭炮,外出时要尽量避开燃放高峰时间及远离燃放地。还要注意预防煤气、食物中毒,保持良好室内温度、湿度,注意...