中医立秋养生保健常识
不知不觉已经立秋了,虽然天气还是那么炎热,但学习一些关于立秋的小常识还是很有必要的。小编为各位简单介绍关于中医立秋养生保健常识,希望各位可以更好地面对正来慢慢向我们走近的秋天。下面是小编为大家收集的关于20xx中医立秋养生保健常识。希望可以帮助大家。
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”,因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们对立秋赋予了丰富的民间文化内容,因此众多涉及生活、生产的谚语都与立秋有关,作为生活小常识念起来既顺口、有趣,又充满了有益的经验和知识。
雨水多 惹人乐
立秋带来的首先是天气变化。谚语有“早立秋冷飕飕,晚立秋热死牛”之说,是提醒人们不可对立秋盲目乐观,有时候立秋过后,还有“秋老虎”。谚语说“秋前秋后一场雨,白露前后一场风”,因此立秋后降温往往是由于下雨。这是人们长期观察天气得出的结论。
人们喜欢秋雨,因此有“立秋下雨人欢乐,处暑下雨万人愁”之说。立秋后每降一次雨,气温就下降一些,即“一场秋雨一场寒”。但立秋后无雨的情况也是有的,民间认为标志着“秋前北风马上雨,秋后北风无滴水”,其后果为“立秋无雨秋干热,立秋有雨秋落落”。
秋不凉 籽不黄
古代农民对立秋的重视程度不亚于过春节。因为谚语有“立秋晴一日,农夫不用力”之说,即立秋日天气晴朗,必定风调雨顺,可以坐等丰收。但还些地区有“立秋有雨样样收,立秋无雨人人忧”之说,因为“立秋无雨是空秋,万物历来一半收”。立秋还是一个收获的标志,即“秋不凉,籽不黄”、“立秋十天遍地黄”、“立秋十八天,寸草皆结顶”。
此外,在立秋节气中,提醒人们关注农事的谚语还有“立秋荞麦白露花,寒露荞麦收到家”、“立秋摘花椒,白露打胡桃,霜降摘柿子,立冬打软枣”、“头伏芝麻二伏豆,晚粟种到立秋后”、“立秋棉管好,整枝不可少”、“立秋种芝麻,老死不开花”。
立了秋 把扇丢
立秋也是人体阳消阴长的时期,因此,秋季养生非常受人们重视。最易做的就是“立了秋,把扇丢”,因为“一场秋雨一场寒”。天凉时,还应注意“白露身不露,秋后少游水”,人们甚至认为“立秋洗肚子,不长痱子拉肚子”。在饮食起居方面,古人认为“秋天宜收不宜散”,并应“秋不食辛辣”、“秋不食肺”;还要“早卧早起,与鸡俱兴”,即早卧以顺应阳气之收敛,早起为使肺气得以舒展,这样才合乎秋季养生之道。
-
全国爱耳日活动简讯(通用20篇)
全国爱耳日活动简讯篇1按照市残联关于开展第x次全国爱耳日活动的通知精神,20xx年3月3日,我县残联在县人民医院举办了主题为爱耳护耳,健康听力—预防从初级耳科保健做起的宣传教育活动,参加人员有县残联工作人员、县人民医院耳鼻喉科主任、主治医生等10余人参...
-
立春养生从伸懒腰开始(通用5篇)
立春养生从伸懒腰开始篇1怎样护肝?除了远离烟酒,注意饮食,最简单的是伸懒腰,这是人体自我保健,特别是对肝脏保健的一种条件反射。人体困乏的时候,气血循环缓慢,这时若舒展四肢、伸腰展腹,全身肌肉用力,并配以深呼吸,有吐故纳新、行气活血、通畅经络关节、振奋精神的作用...
-
春分初三关于春天的花的作文(精选16篇)
春分初三关于春天的花的作文篇1春天,那油菜花开冬爷爷送走了大地的严寒,春姑娘踏着轻盈的脚步来到人间,她挥一挥手中那五彩的大画笔,漫山的金灿灿的油菜花便迎着春风摇曳了起来。昨天,我们组织了小学最后一次野炊,兴奋不已的大家一到了目的地,那田野上满簇满簇的油菜...
-
描写美丽的春天来了初三作文(精选17篇)
描写美丽的春天来了初三作文篇1你可曾听过冰笑雪融的小溪,泠泠作响的欢笑声?你可曾见过经过冬的孕育,萌发出新芽的嫩绿?你可曾嗅过春风吹过后,飘香的花香?那是春天的声音,春天的样子,春天的味道。这个春天,来得没什么征兆,那么悄然的,就到了,但经过她亲吻过的万物,却焕然...