夏日健康生活阅读,健康短信小提示
1、初夏时节易烦躁,不安情绪适时调。户外运动效果好,下棋钓鱼怡情高。晨练适宜慢步跑,散步太极也逍遥。舒畅心情时时保,健康入夏轻松绕。
2、蜂蜜宝,润肠道,舒胃气,益身体。生姜宝,胜人参,大蒜宝,要多吃。枣枣枣,嘴里含,更精神,绽美颜。吃花生,疾病消,健康伴,幸福来。1、油桃、木瓜、桃子、菠萝、橘子与黄色柚子等黄色果蔬含有丰富的叶黄素,可防止细胞受损,有助于防治白内障与视网膜黄斑恶化。
3、脑力劳动者们,该给大脑充充电啦,鲈鱼富含补脑营养素dha,有助增进智力、加强记忆、提高学习能力,清蒸或炖食营养不流失,更利补脑,祝你更聪明!
4、夏日起居养生:夏季气温明显升高,温差较大尚分晚早,雨后温度更显下调,适时注意增减衣料,以防着凉避免感冒,健康入夏轻松围绕!
5、初夏养生重保健,少油多水重新鲜。日长夜短早休息,菠萝香蕉水果餐。脾胃虚弱多养护,饮食清淡护身心。苦瓜黄瓜加冬瓜,养津补气最适宜。
6、寒性水果可帮助降火排毒,但过量食用则会导致气虚和脾胃不适,所以食用香瓜、西瓜、芒果、梨、香蕉等寒性水果时应谨慎适量。祝你健康!
7、1吸烟影响睡眠。2吸烟影响性功能。3吸烟降低药效。4吸烟易患牛皮癣。5吸烟加速降低智能。6吸烟失聪失明风险大。7吸烟的易得心脏疾病。
8、吃香蕉防虚脱:夏季出汗多,容易丢失钾元素,严重的甚至会虚脱。香蕉含钾高,在出门前吃根香蕉能防虚脱,还能快速补充能量,消除疲劳。祝你健康!
9、洋葱防衰老。洋葱对人体的结缔组织和关节有益。洋葱不仅能提供人体需要的许多养分,还含有微量元素硒,因此,多食洋葱能够预防衰老。
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分享十条健康短信,夏日生活必备
1、穿人字拖7个危害:1.导致后脚跟,足弓和脚趾的疼痛;2.引致脚趾下的肌腱劳损,甚至神经发炎;3.缺乏保护脚趾的作用,引发炎症严重的还会导致趾骨压力性骨折;4.容易导致小腿肌肉扭伤和足底筋膜炎;5.皮肤变硬和脚后跟皲裂;6.造成髋关节和腰部疼痛;7.脚部更容易受到外伤。2、...
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生活中需要注意的小常识短信
1、蜂蜜禁忌:1.不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿;2.不能用开水冲或高温煮蜂蜜;3.不可与豆腐、韭菜同食;4.糖尿病人不能服用蜂蜜;5.不能存放在金属容器里。2、秋风凉凉袭入内,秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉,保重身体多添衣。3、7个“别...
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转载生活常识小短信,常见蔬菜也有毒
生活中有毒的蔬菜水果有哪些?许多人认为有毒的植物大多是陌生的野生植物,其实不然,日常生活中常见的粮食作物、油料作物、蔬菜、水果等食用植物中也有些可能引起中毒的因素。下面介绍几种常见的食用有毒植物。生豆浆:由于生大豆中也含有毒成分,因此,如果豆浆未煮熟...
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生活吃住短信息:吃辣椒有十大好处
首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英教授指出,首先,辣椒中的维生素种类和含量异常丰富。小小一颗辣椒中,维生素a、b族维生素、维生素c、维生素e、维生素k、胡萝卜素、叶酸等维生素全都包括了。其次,辣椒中还含有钙和铁等矿物质以及膳食纤维。吃辣不仅让人觉...