关注生活-了解更多生活短知识
1、百合中的百合苷能通过清除人体内热,宁心安神而发挥镇静催眠的作用,对改善睡眠障碍有好处。睡前喝碗百合粥有助眠作用。
2、将灵芝切成薄片,用水煎取汁与大米同煮,食用。 灵芝含有抗癌的多糖体及丰富的锗元素,能加速身体的新陈代谢,延缓衰老,增强的免疫力。
3、巧克力饼干常吃,只需要半年的时间人就会发胖,美味的背后是高热量的陷阱,而且高油和高糖的食物还会让人快速老化,因此巧克力饼干不宜常吃。
4、日常起居六忌:清晨吸烟,空腹喝奶,如厕看报,室内养鳥,洗澡时间过长,睡觉窗户紧关。
5、香蕉可治高血压,它含钾量丰富,可平衡钠的不良作用,并促进细胞及组织生长。用香蕉可防抑郁,它能促进大脑分泌内啡。香蕉对养生是有大贡献的。
6、马铃薯美白。做法:马铃薯去皮,捣成糊,滤去水分,调入上等面粉,作为面膜涂在脸上,25分钟后清水洗净。对消除黑眼圈十分有效,加上奶粉效果更佳。
7、梨或苹果美白。材料:梨子或者是苹果一个,面粉适量。做法: 将梨子或者是苹果捣烂,调入面粉,搅拌均匀敷面,有助于面部皮肤的细嫩。
8、白菜美白。材料:新鲜的白菜适量。做法:将白菜帮切成片状,贴于面部,这有使黑色皮肤转白的功效。
9、看电影时尽量坐中间,特别注意不能靠近音响。如果在电影院看电影,要注意休息,漆黑环境光线反对大,会加大眼压力,容易造成头痛眼疼恶心等。
-
生活短信,学习生活从养身养心开始
1、克服春困:生活要有规律、早睡早起;适当户外散步;做“头皮操”或揉按太阳穴、风池穴、风府穴、肩井穴;尽量坚持午休;晨起洗冷水脸。2、人与人,差无几;命与运,差天地;岁月来又去,人生如戏剧;有的演百姓,有的演皇帝;偶的演劳工,有的演富翁。只要认真来演戏,角色剧本无差异。3...
-
初秋饮食必看,季节养生健康短信
秋天到了要多吃什么好呢?俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,天气虽然早晚凉爽,但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候,更要遵循养生原则进补。1、养阴-首选蜂蜜,朝朝盐水,晚晚蜜汤。进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。养阴的食物也有很多,比如泥鳅、芝麻、核桃、...
-
日常生活小技巧-一句话的功能
1、将白醋喷洒在菜板上,放上半小时后再洗,不但能杀菌,还能除味!2、不管是鞋子的哪个地方磨到了你的脚,你就在鞋子磨脚的地方涂一点点白酒,保证就不磨脚了3、炒肉时,先把肉用小苏打水浸泡十几分钟,倒掉水,再入味,炒出来会很嫩滑.4、把虾仁放进碗里,加一点精盐、食用碱粉,用...
-
生活养生健康小知识小短信
生活养生健康小知识小短信,每天一小课,助我们身体更健康.1、坚持锻炼:散步、慢跑、做操、打球等,或到近郊、风景区去春游,不但畅达心胸、怡情养性,而且还能使气血通畅、郁滞疏散,提高心肺功能,强体防病;注意养肝:应注意情志养生,保持乐观开朗的情绪;顺应气候:保暖防寒,不...