生活中需要注意的小常识短信
1、蜂蜜禁忌:1.不要用蜂蜜喂养一周岁以下的婴儿;2.不能用开水冲或高温煮蜂蜜;3.不可与豆腐、韭菜同食;4.糖尿病人不能服用蜂蜜;5.不能存放在金属容器里。
2、秋风凉凉袭入内,秋夜绵绵似个长。换季时节感冒多,朋友注意勤喝水。早晚天冷莫着凉,保重身体多添衣。
3、7个“别”保健康:运动后别吃荤,打喷嚏别捂嘴,刚起床别叠被。吃火锅别喝汤,防干燥别舔唇,腹泻是别吃蒜,服药后别躺下。
4、应该洗手的时间:起床后;饭前饭后;便前便后;吃药前后;抱孩子之前后;接触过钱币、灰尘、他人之后;户外运动、作业、购物后。
5、每天1个橘子2杯绿茶也能防电脑辐射。橘子中含有的丰富的抗氧化剂,可以增强免疫力,保护皮肤,抵抗辐射;而绿茶中含有的物资可以保护眼睛,防止疲劳。
6、水果也有季节性,西瓜等阴寒水果在秋季吃多容易导致腹泻。秋季水果以苹果、梨、菠萝、柑橘、葡萄和柿子为宜,有止泻、利尿、健胃、润肺等功效。
7、选择睡衣:棉质睡衣柔软、贴身、透气性能好;睡衣忌色彩鲜丽,浅色有安眠宁神作用;要足够肥,不能过小或刚刚好,要易穿、易脱。
8、菊花对治疗视力模糊、眼睛疲劳都有很好的疗效,电脑一族多喝菊花茶可以保护眼睛。花朵白皙且大朵的菊花反而不是上品,要选择又小又丑且颜色泛黄的菊花。
9、上班族切勿坐以待毙,长期不良的坐姿或长久停留在电脑前,最容易造成颈项肌疲劳,引起颈椎病。操作电脑时要端正坐姿,脚掌着地,跟疾病说再见。
10、电脑屏幕不干净也会影响健康,电脑要经常清理,新电脑开机后要闲置10天再使用可减少辐射,使用电脑时将亮度调低,离显示屏远一点,多饮水,喝绿茶也可以抗辐射。
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女生需知的健康常识,女生的那些事儿
1、在牛奶和豆浆之间,选择后者;觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;如果身体不感到饥渴,每天只需饮用4杯水。2、多享受早晨8-9点的阳光;跑步、骑脚踏车等运动可以保持优美的腿部线条;热水泡脚可有效预防静脉曲张。3、补充叶酸。叶酸是b群维生素中的一员,为人体细胞生长和...
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疾病短信知识,健康生活靠学习
1、拔牙后应注意:当天不能漱口,有口水轻轻吐出,不要用力咳吐。唾液中带有些血水是正常现象,并在几天内逐渐减少再无出血,当晚入睡时取半卧位或高枕。2、中药在煎煮前不要冲洗,否则会妨碍有效成分的煎出。而是应先加冷水浸泡30分钟至1小时,加水的量以浸过药材并超过1厘...
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春季排毒做起来,健康漂亮自己行
1、春季可以每周进行一两次蒸桑拿的洗浴,通过扩张毛孔,来促进排汗排毒,达到清除皮肤上的油腻污垢,促进血液循环、加速代谢、清洗血管作用。2、春季排毒还应积极锻炼,让身体出汗,通过皮肤上天然流出的汗水来将毒素带出。慢跑、游泳、羽毛球、登山等运动都非常适合春季...
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最新职场减压短信祝福语
1、白领职场身心巨疲中,合理减压需采取行动,平静一分钟身体放松,拍拍肩膀胳膊不紧绷,深深呼吸冥想2分钟,转转眼睛疲劳顿无踪,发发短信手指变灵动。2、办公室摆放花草,轻松减压护大脑,绿色植物是首选,香味过浓避免掉,容易养活很重要,吊篮绿萝发财树,工作疲倦松松土,抑郁烦闷...