寒冬日常生活需要了解的短常识
1、冬至过后天气最寒,睡眠要足不宜晨炼,水果蔬菜不要间断,减少脂肪饮食清淡,穿好穿暖防止冻伤,健康生活消灭流感。快快乐乐欢度新年!
2、额头长痘 原因:压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。改善:早睡早起,多喝水。
3、四季护肤,生活有道;远离刺激,远离激素;时时关注,季节变迁;饮食生活,确保规律,笑口常开,健康美丽。
4、女生天生爱美白,你若迷茫不懂做;教你护肤小绝招,条条妙招听道来;日夜不歇选美白,才会持续净透白;想要美白效果好,保湿工作不能少;vc是美白好帮手,口服外用均有效;若得以上这几点,白皙肌肤早来到。
5、转眼冬至已来到,肌肤保湿要做好;克服干燥有妙招,你若不知我来教;浓稠水剂是首选,双倍用量效果好;保湿精华不离手,一天两次要记牢;保湿面膜定要补,隔天一次会更好;保湿面霜得选好,啫喱乳液先放好。
6、排骨汤,抗衰老;母鸡汤,防感冒;猪皮汤,润肌肤;猪蹄汤,养血好。寒冬天,多喝汤,养身体,有奇效。
7、专家提醒:从冬季开始,生命活动由盛转衰,由动转静,是养生大好时机。饮食方面谨记“三多三少”:蛋白质、维生素、纤维素宜多,糖类、脂肪、盐宜少。
8、天天坚持 用母乳给孩子洗脸,洗手, 孩子将会有一生的好容颜, 好皮肤, 这个经验是老一辈人的验方, 很有效果的, 希望你照做!
9、按10比1的标准在温水中加入食醋,每天洗一次头,长期坚持形成习惯,治疗脱发、头皮发痒效果良好。
10、冬季养花用水最好装在一个容器内让它在花木生长的环境下放置一两天,这样水温比较接近花木根系周围的温度,避免因此引起的花木“感冒”。
11、冬季保健误区:戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的,冬季养生一定要注意。
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生活中有用短信息
1、一年之计在于春,开春需做以下事:看喜剧,保持整年好心情;揉肺经,强身健体御风寒;加些甜,甘甜之味养脾胃;梳头顶,护理头发舒筋穴。2、保护牙齿,牙刷毛的选择也很重要。须选择表面光洁度好,粗细适中,头的磨面处是圆滑的牙刷毛。因为细了易变形,粗了易损伤牙齿及牙龈,且弹性不...
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10个小窍门提高抵抗力-冬季防寒重在养肾
冬季养生很重要的一点是“养肾防寒”。下面推荐10个冬季养生的小诀窍,让你在寒冷的冬天提高提升严冬抵抗力。1、防“点”病原因:冬季气候寒冷,容易诱使慢性病复发或加重,应留意防寒保暖。而为了保暖,开窗换气的时间又比较少,空气流通不够,如此就为各种细菌的滋生提供...
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生活常识知多少,起居短信告诉你
1.一天喝三杯酸奶的女人,会比没喝酸奶的人多消耗60%的脂肪。是什么让酸奶变得如此之神奇,答案是酸奶里丰富的钙离子。它充当着催化剂,使身体能更快地燃烧脂肪。酸奶搭配豆腐,蔬菜,谷类食品食用,会更好地发挥效果。2.[旅游]黄山冬天不像大家想象的那么冷,黄山的冬天应...
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有助于健康生活的家庭医生短信知识
1、巧洗水果有妙招:将盛有清水的盆中洒入少量面粉或淀粉,把水果放入其中反复掏腾,几次下来水果便可洗净。2、细小鱼刺卡喉,可取维生素c一片,含服慢慢咽下,数分钟后,鱼刺就会软化清除。也可剥取橙皮一点,含着慢慢咽下,可化解鱼刺。3、生姜水泡脚预防小孩感冒:取一块生姜拍...