入秋后你需要懂的健康小知识,健康贴士来教你
【七大健康减肥水果排毒溶脂瘦得快】1.菠萝→可以美化皮肤,还能帮助消化;2.柠檬→护肤减肥;3.香蕉蘸蜂蜜→快速减肥;4.葡萄柚→为主餐来吃有助减肥;5.苹果餐→减少热量摄入;6.西红柿→营养健康减肥;7.鳄梨→完美的减肥效果。
【睡5分钟=6小时的妙招】①正午只要闭眼真正睡着三分钟,等于睡两个钟头,不过一定要在正午时间睡哦。②夜晚则要在正子时睡着,五分钟等于六个钟头。所以有再大的事都要停下来睡一会儿,一天精神就够了。
【蕃茄蜂蜜美白】这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤,能有效去油腻,防止感染,使皮肤白皙细致。配方:蕃茄半个、蜂蜜适量。用法:可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部,待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。
【瘦腰小窍门】1.多喝水,少喝碳酸饮料;2.不要常吃薯条;3.不要一直嚼口香糖;4.多喝咖啡;5.挺腰直身端坐;6.内衣束身;7.选择最适合你的礼服;8.穿出你的颜色;9.选择不会凸显腹部的面料;10.别忘了穿上高跟鞋;11.运动抬起肩膀时呼气。
【淘米水的几种妙用,别浪费了】1.洗衣服:在淘米水中浸泡10分钟后,再用肥皂洗,洗出的衣服清洁干净;2.洗毛巾:浸泡在淘米水中蒸煮十几分钟,又白白软又干净;3.洗碗碟:去油污力强,胜过洗洁精。4.洗脸:早晚各一次,可使皮肤白嫩滑。
【八种食物越吃越瘦】1.紫菜:排走体内废物;2.芝麻:含亚麻仁油酸可除胆固醇;3.香蕉:富含钾可减少脂肪积聚;4.苹果:苹果酸可加速代谢减少脂肪堆积;5.红豆:含石碱酸可增加大肠蠕动,促进排尿;6.木瓜:蛋白分解酶可清除脂肪;7.西瓜:利尿专家;8.苦瓜:含大量清脂素。
【晚9点泡脚最补肾】在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。此时是肾经气血比较衰弱的时辰。水温以40℃左右为宜,时间以半小时左右为宜。泡脚的容器最好用木盆,可放一些利于活血的丹参、当归,或放些连翘、金银花、板蓝根、菊花以降火清热。
【受寒感冒该尽快做这些事】1.喝一大杯温开水;2.咽喉疼的话一勺蜂蜜+一捏盐+几滴柠檬汁;3.尽快排除寒气:生姜5大片+红糖煮水;4.大桶泡脚,浑身出汗;5.继续喝温开水,多上几次厕所;6.蒙上被子睡觉;7.等待第二天,继续用生姜红糖巩固。
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冬季养生手机短信 适合上班族的养生
睡前有三宜:1睡前散步.2睡前足浴,温水洗脚15-20分钟,血管扩张,促进血循环,使人易入睡.3睡前刷牙.揭密五个最佳喝水时间点:1起床后;2三餐前约1个小时;3上午下午工作间休;4下班时;5睡前2-3个小时.青菜下油锅,“滋拉”一声烟最毒.油在高温催化下,释放含有丁二烯的烟雾,...
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春天养生祝福短信 养生祝福送给朋友
我想要昙花永不凋谢,开在温暖春天;我想要冬天阳光炫耀,融化寒冷冰雪;我想要流星永不消失,点缀美丽夜空;我更想要看短信的人永远快乐!希望春天的花常开不谢,希望夏天的水长流不息,希望秋天的枫叶红透天际,希望冬天的雪花纯洁如你,更希望忙忙碌碌的你,永远快乐、幸福!水越流越...
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春天养生短信 春季养生祝福语
春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与平安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!春天,让我们放飞希望,放飞梦想,将美好的祝福送给每一个人,喜悦脸上洋溢着春天的微笑,伸出热情的双手让我们永远留住春天!春天,是个色彩缤纷的季节,最能...
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健康生活-夏天养生保健短信
夏季中暑怎么办?小小措施送与你:1、移至通风阴凉处;2、仰卧,松开衣物,开风扇吹风,尽快散热;3、湿毛巾敷头冷却体温;4、打120求救。看球别忘去火:莲心、栀子、甘草用开水浸泡后代茶频饮,可清心泻火,常用于心火上炎导致的口疮绿豆消暑,清热解毒;茄子抗老,延缓衰老;香蕉解乏,可...