经典生活百科短信资料,好生活必读
1、七个养生小动作:①咽唾液,能润五脏,养肌肤,长寿;②踮脚:防止下肢血液回流不畅。③转颈,提神又防止颈椎疾病;④张嘴:最大限度张合,带动面部肌肉运动,加速血液循环;⑤摩鼻:增强局部气血流通、润肺、防感冒。⑥远眺:减轻眼睛疲劳;⑦握拳,增强体内脏器功能,使人体力倍增。
2、睡眠的最佳姿势:右侧卧位。右侧卧位有利于血液回流入肝赃,减轻肺和纵脯对心脏的压迫,有利于血液的流动。 思维的最佳姿势:平卧。乎卧时人体肌肉和神经最为放松,情绪最稳定,心搏最为缓慢,因此脑细胞极易调整至最佳思维状
3、事实上,这个世界并不符合所有人的梦想。只是有人学会遗忘,有人却在坚持。
4、其实你是幸福的:①大早被闹钟吵醒,说明还活着;②不得不从被窝里爬起来上班,说明没有失业;③收到一些短信,搓搓麻将吃饭聚聚,说明还有朋友想咱;④上司的话十分刺耳,说明老板在关注我;⑤衣服越来越紧,说明吃得还算营养;⑥很想休息但没批准,说明还有一定位置离不开你。
5、有个人,你一上线就会看他她在不在,不在就一阵失落,在又不敢打扰;有个人,你总是忍不住去看他她空间,即使什么新鲜事都没有;有个人,你真的可以无条件付出,他她却不稀罕;有个人,你那么舍不得,他她却那么洒脱、不在乎;有个人,你总说要放下他她,却总忍不住拿来回味。
6、健康小常识:①带饭别装绿叶菜。②绿茶可防癌,孕妇须慎饮。③挖鼻孔,等于自毁“门户”。④饮料瓶不能装酒醋。⑤孕妇饮食习惯能遗传给孩子。 ⑥二次排便易患痔疮。⑦一颗荔枝三把火,味虽鲜莫食多。⑧服鱼肝油过量易生结石。⑨纸杯的荧光挤危及健康。⑩牛奶的营养最全面。
7、眼看中秋了,盘点七种人不宜吃月饼:①糖尿病病人;②胃溃疡、十二指肠溃疡病人;③龋齿病人;④肥胖、高血脂、动脉硬化、高血压及冠心病病人;⑤慢性胆囊炎、慢性胰腺炎病人;⑥胆结石病人;⑦慢性腹泻、急性肝炎和恢复期肝炎病人。
8、睡不着的十大理由:1.很想睡,不知道为啥睡不着,一直在数羊…2.压力大睡不着。3.半夜被吵醒,再也睡不着。4.看通宵电影电视。5.晨昏颠倒族 。6.遇见一本好书读了一夜。7.职业需要。8.和朋友出去狂欢、打牌 。9.玩通宵游戏。10.舍不得睡觉,怕一睡又消失一天。
9、所谓练习微笑,不是机械地挪动你的面部表情,而是努力地改变你的心态,调节你的心情。学会平静地接受现实,学会对自己说声顺其自然,学会坦然地面对厄运,学会积极地看待人生,学会凡事都往好处想。这样,阳光就会流进心里来,驱走恐惧,驱走黑暗,驱走所有的阴霾。
10、九个错误习惯让胸部下垂:1、过度节食减肥,蛋白质摄取不足;2、用很热的水洗澡;3、 喜欢用喷头喷洗乳房;4、胸罩尺码不符,穿戴方法错误;5、滥用丰胸产品;6、趴着睡觉;7、运动时没有穿运动型内衣;8、错误按摩;9、吃避孕药来丰胸。
-
夏日生活琐事成就养生,小知识短信
1、坚持睡前洗洗足,倒床千万别头蒙。仰卧伏卧多有害,右侧卧眠最优胜。睡中不要口吸气,卧位最佳头朝东。遵照此法去睡眠,一觉睡到足时醒。良好睡眠益健康,康乐伴君度人生。2、喝茶注意事项:1.茶不要沏得太浓,睡前喝茶也不好,会影响睡眠质量甚至失眠;2.饭后不宜马上喝茶,会...
-
生活短信,学习生活从养身养心开始
1、克服春困:生活要有规律、早睡早起;适当户外散步;做“头皮操”或揉按太阳穴、风池穴、风府穴、肩井穴;尽量坚持午休;晨起洗冷水脸。2、人与人,差无几;命与运,差天地;岁月来又去,人生如戏剧;有的演百姓,有的演皇帝;偶的演劳工,有的演富翁。只要认真来演戏,角色剧本无差异。3...
-
生活小知识与养生短信资讯
1、人在新陈代谢时会产生很多人体垃圾,如不及时排除,会使人慢性中毒。教你两招,排除体内垃圾:主动咳嗽排除肺部垃圾,运动出汗排除皮肤垃圾。2、最具人气的美容水果:木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉、苹果、草莓、枇杷、火龙果、樱桃。3、中国十大名茶:1.西湖龙井;2.洞...
-
健康生活小常识:创可贴使用常识
日常生活中,不少人不管遇到什么小伤小创,总以为只要贴上一块创可贴就万事大吉,甚至有人把创可贴当成“万金油”,认为它能包治百伤。不过,专家指出,创可贴只不过是用于止血的应急工具,并非万能药。清华大学第一附属医院外科副主任医师杨国山表示,因为创可贴的吸水性及透...