生活短信息-看看生活会更美丽
1、冬季雾天不要外出运动,特别是老年人和呼吸疾病患者,这样会增加心脏负荷,容易诱发心脏病和一些呼吸道疾病。
2、压力大时,闭上眼睛,深呼吸,在攥紧拳头,把全身的力气用在拳头上,直到不能再用力为止,这样反复几次,可以有效环节神经性压力疲劳。
3、男人对女人的山盟海誓,99.9%都是美丽的谎言.但100%的女人都喜欢.你知道答案是什么吗?答:如果知道也就不是"山盟海誓"!
4、冬日冷水浴对身体有好处,常见的冷水浴有以下四种:头面浴,即以冷水洗头洗脸;脚浴,双足浸于水中,水温可从20℃左右开始,逐渐降到5℃左右;擦浴,即用毛巾浸冷水擦身,用力不可太猛,时间不宜太长,适可而止;淋浴,先从35℃左右温水开始,渐渐降到用自来水洗浴。
5、清晨起床,空腹喝一杯300毫升,温度在20-25℃的白开水,能起到纠正夜间的高渗性脱水,促进血液循环、冲刷肠胃等效果。
6、吃圆白菜和芹菜打造动人曲线。圆白菜富含β胡萝卜素、维生素c,是抗氧化剂,是美肤重要法宝;芹菜健胃顺肠,助消化,对修饰腿部曲线有重要作用。
7、木瓜生鱼汤营养丰富,是滋润养颜的汤水。做法:木瓜洗净后切成大块;红枣洗净;生鱼切片。烧滚适量清水,放入材料,大火烧滚后用慢火煲约两小时即可。
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美味辣椒有抗癌、护心等十大保健作用
不知从什么时候开始,中国人越来越爱吃辣了。中央电视台曾对数万观众进行调查,评选出了全国“十大流行菜品排行榜”,其中前四位——麻辣小龙虾、香辣蟹、剁椒鱼头、水煮鱼,无一例外都是辣菜。如今,世界上将近一半的辣椒都是中国生产的;在国内,辣椒的种植面积已经超过萝...
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分享要常吃苹果理由,每天一苹果健康常伴
秋天来临,气温下降,慢慢日短夜长,人体活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息,让您和家人健康快乐每一天!1.补充膳食纤维。1个中等大...
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生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福
生活上开心快乐的信息,祝福健康幸福点击幸福的回车,按下烦恼的空格,复制每天的快乐,切换时常的好运,保存健康的体魄。把不快剪切,把美好锁定,把幸福粘贴,祝你每天开心多一些!情感之炉,随时间升温;友情之花,随岁月永灿;情谊之树,随人生常青;问候之语,随心灵发送。朋友,惟愿你幸...
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炎热夏日友情短信提醒,夏天生活也美丽
1、炎炎夏日到,饮食要记牢:出门在外注卫生,饭前饭后勤洗手;多喝粥来多喝汤,补充水分不怠慢;西瓜荔枝和葡萄,维c维e都不少。祝你心情妙妙妙。2、暖暖夏日健康养生提醒您:少忧虑、忌动怒,坚持淡饮食、多礼让、莫惰懒,以养元气、心气、肝气、胃气、和气和志气。愿你健康不动...