冬季养生小知识短信大家读
1、冬季四忌:忌经常舔嘴唇,越舔会越干裂;忌睡前洗头,以免患感冒;忌冻僵后再烫手,容易生冻疮;忌经常戴口罩,(会使鼻粘膜变娇气)容易得感冒。
2、你知道吗?如果每歺用100克蘑菇替代主食,坚持一年,可以少摄入1.8万大卡热量,相当于两公斤脂肪。要知道,减去两公斤体重不难,但要减掉两公斤脂肪,可需要你在健身房苦练几个月。因此多吃蘑菇,有利减肥,有利健康。
3、冬季下雪天有九防:一防跌倒;二防中风;三防心脏病;四防消化道溃疡;五防呼吸道疾病;六防虚脱;七防晨练病;八防烫伤;九防不当御寒方式。
4、千保健,万保健, 心态平衡是关键;怒伤肝,喜伤心,悲忧惊恐伤命根;要活好,则心别小;善制怒,方寿无数。
5、冬季临近,寒气袭人,所以人们更易染上感冒。感冒后喝生姜红糖水是一种简便易行的治疗方法,而蒸桑拿、洗热水澡也同样对感冒具有治疗作用。
6、养生常识:冬至一阳生会使人的内热有所提升,因此,冬至以后不可过分地温补,主要通过早起床的方法生发阳气。记住早起床做运动哦。祝你身体健康。
7、几乎家家都要买肉,猪的全身几乎都可供食用,但有三样东西人吃了就会生病,它们是猪的肾上腺、甲状腺和淋巴结,请购买猪肉时认真挑选,以免发生中毒或传染病。
8、中医认为:冬季养生,喝水最养阴,每天应喝三杯“养阴水”。早晨起床一杯水,可以润肠燥;下午5点一杯水,可以滋肾阴;晚上9点一杯水,可以养心阴。
-
春天养生短信 春季养生祝福语
春节的钟声响,新年的脚步迈,祝新年的钟声,敲响你心中快乐的音符,幸运与平安,如春天的脚步紧紧相随!春华秋实,我永远与你同在!春天,让我们放飞希望,放飞梦想,将美好的祝福送给每一个人,喜悦脸上洋溢着春天的微笑,伸出热情的双手让我们永远留住春天!春天,是个色彩缤纷的季节,最能...
-
秋季男士养生短信 秋季养生的短信集
秋季养生,注意饮食细节。预防感冒,多吃莴笋和菜花;防止上火,多吃菠菜和番茄;增强免疫,食用燕麦和大麦;治疗腹泻,宜吃生苹果。小小贴士,愿你安康!寒风凉凉,夜也变长,轻声问候,是否繁忙?换季之时,注意健康;出门添衣,晚上加被;早起早睡,加强营养;喝口热汤,温暖无恙;一早一晚,小心着凉。天...
-
一生中要注意的22个关键点-年华易逝,关爱身边
81岁是英国女性的平均寿命。节制饮食,多吃蔬菜和水果,适度吃鱼,使用橄榄油,适度地饮用葡萄酒。41岁骨质疏松的迹象开始出现。加强锻炼,每周做有氧运动,例如跳舞、跑步等,快走四五次。42岁大脑进入中年期,脑细胞每天流失1万个。随着循环能力的下降,脑部供氧减少,记忆力受...
-
秋季养生小常识短信息 最新秋季养生健康短信
一二三四五六七,红豆南瓜土豆泥;七六五四三二一,当归茯苓炖母鸡。秋季养生很重要,养生不单只是凑热闹,锻炼休息不可少。小小短信提醒你:自己的身体,自己要关照!秋季养生四防:秋凉防感冒,冷水洗脸;秋冻防过头,及时添衣;秋燥防皲裂,选用护肤品;食果防秋痢,清洁消毒,不吃霉烂瓜果。...