日常生活小常识,天然补肾食物小知道
苹果片去痘印的方法:第一步,首先把苹果切成片,再把苹果片放入碗中的沸水中浸泡,稍等几分钟后,苹果片就会变软。第二步,然后把苹果片从水中取出,等它冷却到温热时就可以贴到痘痘印上了。第三步,等二十分钟后再将其取下,并用清水洗干净。
【改善7个坏习惯远离感冒】1.吸烟,影响肺部健康。2.酗酒,易使身体脱水,影响鼻喉健康。3.焦虑,会降低人体免疫力。4.握手后不清洁,易传染细菌。5.香皂相比洗手液来说是更好的清洁用品。6.滥用抗生素,反而增加患病机会。7.口罩运用不当,不常清洗,也会成为细菌聚集地。
各年龄段最佳睡眠时间:新生儿--20-22小时;2月婴儿--18-20小时;1岁--15小时;2岁--14小时;3-4岁--13小时;5-7岁--12小时;8-12岁--10小时;12-18岁--9小时;成年人--7-8小时(不宜少于6小时);60-70岁--9小时;70-90岁--10小时;90岁以上--不宜少于10小时。生日祝福语
【慢性自杀的行为】1.晚上12点后睡觉2.不吃早餐3.每天对着电脑14小时以上4.手机24小时开机5.吸烟6.不做定期身体检查7.饮酒过量8.长时间呆在室内9.与人无良好沟通10.缺乏锻炼11.总是上夜班,日夜颠倒12.不卸妆睡觉13.临睡前吃的很饱。
【巧吃8种水果缓解身体八大疾病】1、(苹果)治疗便秘;2、(木瓜)可缓解消化不良;3、过度用脑宜吃(香蕉);4、(芒果)可防皱洁肤;5、(蓝莓)可缓解过度用眼、眼疲劳;6、牙龈出血时吃(奇异果);7、长期吸烟,(葡萄)帮你清肺排毒。今天你吃水果了吗?
【女性注意十个小细节零成本养生】:1、让你的包包远离地板;2、别用公用洗手液;3、用颜色让你保持乐观心态;4、冷热水进行浸浴;5、对酸奶说yes;6、清洗干净车子;7、多喝可可饮料;8、让你吃的蔬菜更新鲜;9、全谷物早餐;10、每天坚持多喝水。
【日常瘦腹小窍门让你远离小腹婆】8个日常生活小窍门:1.每天吃水果和蔬菜;2.多喝水,少喝碳酸饮料;3.远离酒类;4.少吃肥肉;5.仰卧起坐;6.挺腰直身端坐;7.按摩腹部。
【十种天然补肾食物】中医认为肾为先天之本,肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力,肾虚就会出现一系列衰老的现象,吃以下食物可养肾补肾:①干贝;②鲈鱼;③栗子;④山药;⑤枸杞子;⑥黑芝麻;⑦核桃;⑧何首乌;⑨黑豆;⑩黑米。
【五个能让你心情平静的方法】1.将最艰巨的任务放在早晨;2.放开你不能控制的事情(没什么可抱怨的,老天才不在乎);3.不必担心别人的想法(他们还在担心别人会怎么看他们呢);4.列出3件你喜爱的事情;5.走向窗前望向窗外,深呼吸。不信的话,你试试,体味一下!
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深秋初冬养生短信
冬季养生有六宜:一宜微微出汗水,二宜手脚要保暖,三宜锻炼防流感,四宜多喝白开水,五宜调养精气神,六宜太阳常常晒。冬季饮食最佳搭配方:百合配鸡蛋,有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损,蛋黄能除烦热、补阴血。冬季长跑防护要诀:做好准备工作,注意交通安全,口鼻...
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夏季养生小知识 夏季养生小常识短信
早起一杯温开水,舒舒服服永相随;上午来罐冰糖炖雪梨,一生一世幸福不分离;中午喝碗绿豆汤,调理肠胃保健康;下午瓣瓣西瓜送清凉,夏季暑意全部消;睡前空调温调高,安睡舒适到天亮。夏季去火小诀窍,还是绿豆好;热到实在受不了,一口西瓜保准好;心燥肺热长痘痘,冰糖雪梨来驱痘;若是肠...
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入秋后你需要懂的健康小知识,健康贴士来教你
【七大健康减肥水果排毒溶脂瘦得快】1.菠萝→可以美化皮肤,还能帮助消化;2.柠檬→护肤减肥;3.香蕉蘸蜂蜜→快速减肥;4.葡萄柚→为主餐来吃有助减肥;5.苹果餐→减少热量摄入;6.西红柿→营养健康减肥;7.鳄梨→完美的减肥效果。【睡5分钟=6小时的妙招】①正午只要闭眼真正睡着三...
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生活中有用短信息,作息有规律,卫生要做好
冬季睡觉,被窝干燥导致皮肤又痒又扎,着实难受。因此,晚上睡觉时被窝别捂得太严,也开点窗户或用加湿器和种植花草的方法来保持适宜的湿度,以减少皮肤水分的蒸发。生活中,作息有规律,注意饮食卫生,注意饮食营养,不要暴饮暴食;平时不要大喜大悲,心态要平和。养成好习惯,去除坏...