青少年拓展训练项目
拓展训练是指通过专业的机构,对久居城市的人进行的一种野外生存训练。拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境,通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。以下是小编精心准备的青少年拓展训练项目,大家可以参考以下内容哦!
一、毕业墙
项目介绍:一面4.2米的高墙,没有任何求生工具并要求在规定的时间内完成逃生的任务,在绝境面前你会如何抉择。此项目包含团队工作中所代表的诸多意义,有聆听,组织,领导,配合,沟通等,学员通过完成此项目,充分感受一个团队在完成某项大型工作时所表现的团队精神与力量。
项目描述:1、假设墙就是求生墙或者毕业墙,所有人必须在规定时间内全部翻越。墙向两侧无限延长,不许从两侧攀爬。
2、禁止使用任何延长身体的物品来铺助攀登。列如:腰带、衣服等。
3、连接体的队员当感觉不适时要即可提出,下面队员马上松手。
4、受力的队员不要过于坚持,如果不行,就要大声示警,痛就要喊“我要松手了”给自己留出余量,不要马上松手,问一下其他人,慢慢松手。在教练的指挥下,安全降落。
5、腕腕相结、不许助跑,垫子作为保护用品,不许折叠,不许在上面助跑。
6、在踩别人时,尽量踩腿根,肩膀,不要踩脊柱,后面的脚要侧过来,保持身体的平衡。
7、注意用力,正在保护和侧向保护,把人往上按,或侧向引向垫子上。
8、后方一人,两侧各1人,安排队长协助保护,后侧引导。
项目目的:提高学员的互助和协作能力,合理安排人力资源,群策群力寻找解决问题的科学方法;为团队自觉奉献;个人在团队中的角色定位;吃苦耐劳;处理局部与大局的关系;正确面对人生和工作中遇到的困境和坎坷;向共同的目标冲刺。
二、情侣桥/同心桥
情侣桥项目介绍:此项目由两条长约50米的铁链组成,参训两队员各站一条铁链,携手并进,要用两人在思想、肢体、心理的多重配合协作下才能完成。
项目目的:我们日常的许多工作没有办法独立完成,需要别人的帮助,资源的利用。获取别人帮助的前提是要拥有足够的信任,相信自已和相信别人同等重要。这个项目要两个人配合好,相互扶持,以保平衡,合作通过。
三、悬空摇摆
悬空摇摆 项目介绍:参训队员分别站立于竖网的两侧,双手抓紧网绳通过跨度长达40米之宽的终点站,然后从晃荡不定的伸展桥返回。良好的身体及心理素质、队员的紧密配合,坚韧不拔的意志是挑战此项目成功的关键。 项目目的:加深队员之间的相互了解,消除紧张,建立团队,增强团队协作能力,培训队员的集体观念!
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拓展项目之蜘蛛网
时间:25~55分钟,看参加人数的多少。人数:30人以上。道具:·一个大毛线球或者普通线球。概述:这是一个用来对冗长的培训做总结的游戏。目的:1.队员们可以利用这种方式,在团队内传递最新消息。2.鼓励队员将来利用网络联系。准备:步骤:1.所有队员排成一个紧凑的圆圈站...
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拓展项目:信任背摔
信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。小组其他队员在其身后用双手做保护,接住倒...
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拓展项目:高空挑战之高空跳
高空挑战之高空跳项目简介:在穿好保护装备的情况下,在8米高的独立铁柱上,有一个直径30公分的圆盘,在上面站稳,机会就在眼前,经过努力纵身一跃抓向它,不管是否抓住都无怨无悔。项目目的:1、克服恐惧,才能控制情绪;控制情绪,才能专注目标;专注目标,才能完成任务。2、个人挑...
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拓展项目:高空缅甸桥
项目名称:高空缅甸桥项目性质:单人挑战项目项目任务:参训学员按安全规程穿上安全衣,扣好安全绳,顺着柱子爬到9米的高空,沿着桥面从自己的起点位置走到另一端终点。项目时间:8-12分钟/人培训目标:1.克服恐惧,勇往直前,认识自我,战胜自我。2.认识面对困难的互助精神,培养团队...