拓展项目:信任背摔
信任背摔是一项心理素质拓展的活动,目的是通过这个活动建立起彼此间的信任关系。同时,这个活动还可以锻炼心理素质,克服恐惧,对业务人员的心理素质提升有很大帮助。
要求每位队员轮流站在1.7米左右高的背摔台上,背对着大家。
小组其他队员在其身后用双手做保护,接住倒下的学员。
项目任务
每人轮流上到背摔台上背向队友,双脚后跟1/3出台面,(培训师做出示范动作)身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的队员安全把他接住即为完成。在做这个项目的过程中需 要注意,
首先,背摔队员在背摔台只能严格按照动作要领来做才可以保证足够安全,特别要遵守以下四点;不要向后窜跃、倒下时肘关节收紧不要打开、不要垂直向下跳、要控制自己的双脚不要上下摇动并打开,不要再倒下时回头看,不要突换动作以免给下面的队友带来伤害;
其次,搭人床的队员第一组队员的肩膀距背摔台沿约30公分的距离,个子可以不用很高,通常可以安排为女士;第二、三组应用力度最强的四个人,当然,如果背摔者的个子较高受力点应向后调节。每组队员的肩膀应紧密相连勿留空隙;人床形状应保持由低渐高的坡状,剩下的队员要用双掌推住最后一组队友的肩膀处,以保护人床的牢固,所有队员在任何时候都不可以撒手或撒退;当听到背摔队员的询问:准备好了吗时,头要向后仰同时侧向队友的背部,当队友倒下来后一定遵守“先放脚后将身体扶正”的拓展安全第一原则;另外,做保护的队员不要迅速撒手或鼓掌,以免发生其他意外。最后,二、三组队员在承接几名队员后要互相交换组位以免疲劳。[1
注意事项
这个项目的危险性大,所以一定要端正自己的态度,保持极高的警觉性,一丝不得懈怠,以保证队友的安全;如身体存有异常的(如:脊椎错位…),可告知培训师视伤病程度决定参加与否;队员熟记动作要领后,教练员检测一下每一组“人床”的力量,必须坚实有力方可通过。队长组织其他队员喊名字及队训给做背摔队员充电以示鼓励;所以队员进行前都要将身上的尖锐物品(如:眼镜、发卡、戒指等)放在一边,做完项目后再收回去。
场景导入
大家都是一艘即将沉没的海船上的船员,船上仅有的救生艇都已经坐满了人,可是还有一位同伴在甲板上没有搭上救生艇。如果三分钟内这个同伴没有安全地搭上救生艇,那么我们就将失去这位可爱的同伴。与此同时,救生艇已经达到饱和,如果那位站在甲板上的同伴就这样跳上救生艇,很可能会冲击到救生艇从而大家都沉入大海。所以,我们必须寻找一个最安全最稳妥的办法,让这位同伴顺利上艇。
训练目的
建立团队内部的信任感,理解信任和承诺的重要性和力量;
增强自信和自我控制;
学习换位思考,更好地理解他人;
理解变革中产生恐惧的原因----过渡时期的暂时失控状态,不确定性带来的挑战, 增强面对变革的勇气和对变革前景的信心;
理解信任建立的基础,信任来自对他人的能力和品质的把握以及工作流程的设定;
理解做好自己的本职工作对下一个工序和流程的支持;
学习如何保持良好的竞技状态:排除杂念,关注动作要领。
-
拓展项目:挖金矿
项目说明:1.距桌子2--3米。(学员能清楚看见桌上情况,又便于培训师控制场面)2.这个拓展训练项目不管是2个或者4个参加拓展的团队队,还是一个拓展团队都可以操作。基本是分成四家不同公司。布置为了学员能够更好的被引入状态,拓展培训师可做些适当项目背景介绍。例如...
-
拓展项目之信任背摔
信任背摔:是一个个人与团体相集合的项目。规范流程:团队中每个人轮流上到高台之上,背向大家,双脚后跟1/3出台面,身体重心上移,身体尽量平直倒下来,下面的队员把他接住。注意事项:1、不要向后蹿越;2、倒下时肘关节收紧不要打开;3、不要向下跳;4、控制自己的双脚。当做背...
-
主题拓展项目大纲
【主题拓展项目:建桥过河】主题形式:团队项目项目时间:四小时主题简介:建桥过河,强调团队的协作能力和领导的创新、决策能力。通过游戏让团队成员发挥出各自的解决问题能力,认识到团队合作的重要性,并使其通过培训提升良好的精神面貌,从而把游戏中的启迪运用的工作中,放...
-
拓展培训高空经典项目大纲
空中单杠(飞跃自我)项目意义:1、通过不断挑战自我,在实际行动中证明自己的能力。2、用成功的结果强化自信,自信的我们才更加勇敢。形成坚不可摧的自我信念。3、帮助学员鼓起勇气挑战自我,超越极艰,并体验成功快感。4、提升自信,挖掘自我潜能。操作过程:由主保护人员检...