四季健康养生短信 心无禁忌祝你如意
屋宽,不如心宽;身安,不如心安。以安闲之心,养安康之身;以安康之身,养喜悦之神。所谓喜悦,不是财富多而是欲望少。愿你静心淡欲,清凉一夏。
夏季静心宝典:香薰理疗舒缓神经,高温瑜珈燃脂排毒。补水提神优选绿茶,清新音乐梳导心情。此外,练书法、做手工、读书也是不错的选择,快去试试吧!
夏季五忌:忌出大汗,耗散阳气;忌贪冷凉,寒邪入侵;忌心烦躁,虚火上旺;忌食油腻,肠胃紊乱;忌常熬夜,透支身体。身体要忌,心无禁忌,祝你如意!
夏季要小心室内过敏症,空调、地毯,室内植物,宠物,洗涤剂是五大危险地带,要注意保持室内卫生,洗涤剂用量适当,有异味、异香的植物不宜放在室内。
夏季饮食要清淡,绿色蔬菜保平安;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉;少喝饮料多喝水,煎炸熏烤伤脾胃;背暖肚暖足要暖,头和心肺要清凉。愿你健康!
夏天避暑十禁忌:久坐木凳椅;空调温度太低;缺少午睡;久吹风扇;夜晚露宿;冷水浴“快速冷却”;空气不流通;过多吃冷食;急饮;用饮料代替白开水。
入秋养生,需做好“三防”:多做锻炼,睡眠充足,防秋乏;多补水分,常食果蔬,防秋燥;多补营养,调理平衡,防秋虚。愿你快乐安康度好秋!
入秋养生十点:酸味吃一点,蔬菜多一点,口味淡一点,品种杂一点,饭菜热一点,粥要稀一点,早餐好一点,晚餐早一点,睡得早一点,心要静一点。
深秋养生,做到十欲:心态欲静,四肢欲动,胸怀欲开,骨骸欲硬,脊梁欲直,肠胃欲净,舌端欲卷,脚跟欲定,耳目欲清,精魂欲正。外加一欲,联系欲勤!
说保健谈保健,心态平和是关键;怒毁肝思毁心,大大咧咧最开心;早吃饱午吃好,晚饭简单要吃巧;日升起日落息,子午睡觉不能少。祝你开心健康身体好!
秋后阳气始收敛,少吃辛辣多吃酸;早起跑步强心肺,还能预防脑血栓;睡前可吃小米粥,安神暖胃好入眠。送条问候说养生,祝你健康每一天。
秋季养生歌:衣要保暖别着凉,日常生活须乐观;秋燥上火少吃辛,阴冷坏肚别吃寒;补液生津多吃酸,合理膳食是关键;多多喝水排毒素,养阴益气最重要。
秋来送走热气,短信送来福气。多吃萝卜补气,锻炼助长元气,时常开窗通气,注意天气更替。有空咱俩常联系,愿你一秋好运气。
头为精明之府,日梳三遍百病除;脚称第二心脏,常搓常揉保健康;朝暮叩齿三百六,七老八十牙不落;人之肾气通于耳,扯拉搓揉健全身。
万物蔬菜养生宝,饮食多样经你调。白菜利尿解毒素,黄瓜减肥有成效,韭菜温中开胃口,夏吃丝瓜通脉络,芹菜能降血压高,祝你身康一夏好。
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养生短信集锦
给朋友的秋燥的饮食调理方法的短信秋季是肺金当令之时,肺金太旺则克肝木,因此秋季易耗伤津液,引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证。而应对秋燥,可以多食芝麻、核桃、百合、藕、糯米、蜂蜜、海蜇等以滋阴润肠,多吃广柑、山楂、苹果、梨、荸荠等水果以清热生津、养...
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中医与养生方面的生活细节短信
1、中医与五行有着密切的联系。凡是因五脏太过引起的疾病,都可以用五行相克的方法对治。而因五行不足引起的疾病也都可以用五行相生的方法解决。2、现代男性最需要的食物:沙司、牡蛎、椰菜、花生酱和西瓜。现代女性最需要的食物:番木瓜果、亚麻仁、豆腐、牛肉和羽...
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健康常识祝福短语
一、【吃健康早餐比不吃的一月瘦一圈】①调整饮食习惯、将脂肪囤积的可能性降到最小化;②餐前先吃一点低热量食品抑制食欲;③早餐吃得健康又丰盛的人比不吃早餐的人要瘦;④多摄取高纤维食物有助于清肠排毒5.细嚼慢咽会降低从食物中摄取的热量。二、养生多一“点”...
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关注身体健康,养生短信关怀爱的人
秋天注意天气变化,增加衣物做到及时,户外活动不忘加强,增强机体抵抗力量。秋天锻炼遵循规则,耐寒锻炼从秋开始,早睡早起室外小跑,晚餐过后屋外散步。稍感燥热不要脱衣,淡淡盐水早晚漱口,白天开窗通风透气,平时吃梨预防咳嗽。秋天养生小小之道,祝友记住保证安康!“十种健康...