高考心理压力的来源有哪些,高考如何缓解心理压力
高三考生不仅要面对高考的压力,还要面对家长和老师的期望,在人生重要的这个阶段上,他们有可能因为考试成绩不理想、学习压力大等原因而放弃高考。所以,了解压力的来源是很重要的,下面是本站小编为大家收集关于高考心理压力的来源有哪些,欢迎借鉴参考。
1、家长的过高期望
家长通常都对孩子的学业要求很严、期望很高。有的家长甚至恶语相逼:“你考不上XX大学,就不要进这个家了!”还有的家长以过分关心施压的方法,陪孩子挑灯夜战,买各种补品、送各种礼物,想着这样能提高孩子的学习动力,到时候考个好大学。殊不知,这会让孩子原本不轻松的心理又要载上一份“温柔”的压力。
2、学习计划难以实现
很多同学在高三复习冲刺阶段都制定了严密的学习计划和目标,但是却没有根据自身能力出发,制定了自己难以完成的学习计划,在实际的复习过程中并不能很好的执行。因为自己制定的学习计划并不切合自己的实际情况,且与老师的复习安排也不协调一致;辛苦制定的计划却不能完成学习目标,就会感到心烦意乱,影响了复习的进度,高考一天天地逼近,压力就会越来越大。
3、升学的担忧
高考的激烈竞争是导致学生心理压力过大的主要原因,因为高考学生都有升学的渴望,希望自己能考上理想中的大学。他们把高考当成了人生唯一的出路,认为高考胜利,就是人生赢家;高考失败,则前途一片黯然。这就是考生对高考失败的担忧,而导致了内心的不安,每天都承受着巨大的压力。
高考前,由于学习压力大,这时情感就是一个突破口,但如果突破口的方向是错误的,不加以管理会造成难以想象的后果。所以,把握人生十字路口重要的抉择,十分重要。
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