三九天穿裙子美丽动人
三九天穿裙子美丽动人其实是歇后语来的吗,让小编为您解析一下吧!
三九天揭秘
歇后语:三九天穿裙子——美丽动(冻)人。
解析:三九天是一年中最冷的时候,在这个时候别人都大棉袄,羽绒服的裹着。穿个裙子出来,那可不是美丽动(冻)人吗。
(1)九九歌
一九至二九,扇子不离手;
二九一十八,脱冠着罗衫;
三九二十七,出门汗滴滴;
四九三十六,卷席露天宿;
五九四十五,炎秋似老虎;
六xx十四,乘凉莫太迟;
七九六十三,床头摸被单;
八九七十二,半夜盖夹袄;
九九八十一,家家打煤基;
九九加一九,已经过中秋。
(2)北方谚语
一九二九,不出手,
三九四九,冰上走。
五九和六九,沿河去看柳,
七九河开,八九燕来,
九九加一九,耕牛遍地走。
三九天养生攻略
数九又称冬九九,是一种汉族民间节气。从冬至之日起,中国即进入了数九寒天,俗称“交九”,以后每九天为一个单位,谓之“九”,过了九个“九”,刚好八十一天,即为“出九”,那时就春暖花开了。
根据三九天的算法(冬至后的第19-27天),2019年三九天是从1月9日开始的。
三九天开始后,河面结冰、江河封流,这都是很常见的现象,俗话说:在家千日易,出门一时难,说的也就是三九天的寒冷天气了。
俗话说“数九寒天,冷在三九”,时下马上要步入“三九天”,所谓“三九”是指冬至后的第三个“九天”,即冬至后的第19天到第27天。道医认为,“三九天”有它独特的养生之道,衣食住行都有所讲究。
衣外出宜带帽
常言道:“冬季戴棉帽,如同穿棉袄。”寒冬里,人们穿上了厚厚的衣服,热量就主要从头、手等暴露部位散失。据实验测试,处于静止状态下不戴帽的人,从其头部散失的热量是很多的。在环境气温为15℃时,从头部散失的热量占人体总散热量的30%,4℃时占60%,零下15℃时占75%。所以人们冬季戴帽应特别注重帽子要护住耳朵,儿童外出更应注意随时戴好帽子。
食膳食巧温补
“三九补一冬,来年无病痛,温补勿过头。”冬令进补在我国历史悠久,中医建议,“三九”时节可适当多吃些御寒食物,如羊肉等有燥热温补的效果。还可以多吃些诸如花生、核桃、栗子、榛子和杏仁之类的坚果,其性味偏温热,御寒的同时还可增强体质、预防疾病。另外,还需多吃些补充津液的蔬菜,如大白菜、白萝卜、藕、百合、芋头、芹菜、土豆、荸荠等。
住早晚补阳气
人在“三九”天里阳气虚弱,心肺负担不小,特别是中老年人在最冷的时候不要外出,在家里做一些简单运动就可以,如在室内慢跑、做体操等。有怕冷、手脚发凉、爱拉肚子、胃疼、痛经的人都可能属于阳虚,则更要注重补阳。在家时,晨起面向东方做深呼吸,这样阳气可以从劳宫穴进入人体,助养心肺;傍晚时背对夕阳,让阳气从脑户穴进入人体,有助养肾。
行多做慢运动
“冬练三九”,经常进行慢运动是好习惯,但要看天气,最好见到阳光了再出门,时间在下午3-4时为宜,锻炼的时候切忌大汗淋漓。冬天有晨练习惯的,时间一般在30分钟最适宜,不宜过早、过长,可多进行一些增强肌肉协调和柔韧性的运动,如慢走、打太极拳等活动。
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