职场心理:五部影视剧粉碎职场压力
年底到了,年初踌躇满志的你,现在已满心疲惫,冲劲激情消失殆尽。
工作来了,从前摩拳擦掌的你,现在已不愿应战,茫然无趣一心想逃。
从前喜欢的工作变得这么无聊,从前擅长的工作变得这么艰难,从前振奋的心情变得这么疲惫,从前快乐的心情变得这么糟糕。这一切都是压力惹的祸。
在竞争激烈的今天,上班族的工作压力越来越大,职场压力会引起上班族心理和生理两方面的问题,诸如身体疲劳、情绪低落、创造力衰竭、价值感降低、人性化淡漠、攻击性行为等。毫无疑问,职场压力是职场上的绊脚石,只有粉碎它,才能继续前行。现在,《商报》就带你看五部影视剧,让你从中学会粉碎职场压力的五大法宝。
关键词:休假
参考影视剧:《看了又看》
必修剧情:在医院的工作和爱情屡屡受挫时,胜美选择辞去医生的工作,到意大利休假。
《商报》解析:当你正不幸背负着职场压力时,第一个最好的办法就是:休假。你可以选择和大多数人一样去海外旅游、购物,去海滨度假,用美丽的自然风景、异域的绮丽风情来替换大脑中的工作压力,用它们来激活你的工作动力。你也可以找寻一些富于挑战性的新鲜事情来做。比如奉献你的爱心,成为社会福利院的义工,或是成为聋哑学校的短期辅导员。在你与这些弱势群体共处时,你会发现生活有时对他们是那么残忍,而他们却总是那么乐观积极。他们的生活态度一定会重新激发你的斗志。关键词:专业求助
参考影视剧:《无间道3》
必修剧情:成为卧底的陈永仁,生活中每一秒都充满危机,每一秒都挣扎在出卖与背叛中。心理医生陈心儿的出现,无疑给陈永仁的无间生活带来了些许希望。
《商报》解析:当工作压力大到让你想要逃跑时,不妨试试向心理医生、职业顾问求助,让他们给你提供些专业意见。这些专业人士普遍拥有提供“心理安慰剂”的能量,他们会测定出导致你在职场上压力增大的原因,帮你分析你是因为人际关系紧张,还是因为不善于工作中的时间管理等才会在工作中感到巨大的压力。最重要的是,他们会提供给你有效的解决方案,让你成功度过这个困难时期。
来源:精品购物指南
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