难相处的同事是职场压力首要来源
美国一网站在全美范围内调查发现———
工作量大、时间长、与家人相处时间少、假期短,这就是为什么越来越多的人筋疲力尽的原因。
美国网站近日通过在全美国范围内的调查发现,超过一半的工作者称他们压力很大,77%的人感觉快被工作耗尽了。
什么是罪魁祸首呢?人们往往责备同事,有16%的人认为难以相处的同事是压力首要来源。其他来源是:不现实的工作量:15%;紧巴巴的最后期限:11%;最后方案:10%;专横且爱干预的老板:9%。
巨大的压力会影响人的免疫系统,可能导致偏头疼、消化系统紊乱、皮肤疾病、高血压和心脏病,还会导致精神方面的疾病。以下是压力过大要崩溃的征兆:感觉你周围的同事都踩在蛋壳上。你来得晚而且总想早走。对工作冷漠没有热情。失去了与同事之间的感情。总感觉身体不适。
如果这些征兆在你身上出现,试试以下这些减轻痛苦的方法吧!
组织整理,使工作重点有所侧重。确保有时间完成最重要的工作。下班前定下明日的工作重点。调整期望值,定合理的目标。每日腾出时间回电子邮件和语音邮件,这样你就不会不停地被打扰了。
别忽略了健康。认清“罪犯”,是什么让你有压力?认清它是战胜它的第一步。明白你能改变什么不能改变什么。丢掉那些不实际的期望。给自己安排一定的“停工期”。
出处:北京青年报
-
爱拍马屁的人需要关心
在公司里谁都碰到过那种对领导阿谀奉承,溜须拍马的同事,他们拍马屁的程度可能有所不同,形式也有差异,但媚上欺下的本质却是一样的。典型的“马屁精”一定是对领导刻意逢迎,对同事和下级尖酸刻薄或不理不睬,极尽冷漠欺负之能事。那么如何与“马屁精”同事相处呢?“马屁...
-
参加招聘会应注意的事项
一、职场新人参加招聘会的注意事项金3银4是求职的旺季,大批2007年的大学毕业生涌向职场,热度非凡。招聘会最大的优势是能与招聘人员面对面沟通,能透过呆板的职位说明进一步了解企业和岗位的信息,同时也能了解到一些职场和行业的相关信息。免去了简历的预考程序,直接...
-
技巧:十招改善你的人际关系
保留意见:过分争执无益自己且又有失涵养。通常,应不急于表明自己的态度或发表意见,让人们捉摸不定。谨慎的沉默就是精明的回避。认识自己:促进自己最突出的天赋,并培养其它方面。只要了解自己的优势,并把握住它,则所有的人都会在某事显赫。决不夸张:夸张有损真实,并容易...
-
年终敏感周期到来 "闷骚"白领的职场感悟
又是岁末年终时,各单位又为今年的总结和明年的规划忙起来。对于职场白领来说,也不得不面对敏感周期的到来:有没有人员变动信息?公司的战略调整会不会把自己调整出局?自己的薪金如何才能保值增值?自己的价值能否得到单位领导和业界同行的认可?自己是否能够迎接可能到来...