预防近视爱护牙齿优秀演讲稿(精选3篇)
预防近视爱护牙齿优秀演讲稿 篇1
老师们、同学们:
大家早上好!
我演讲的题目是:保护自己的心窗——眼睛。同学们,6月6日被指定为世界爱眼日,这是为了让大家知道爱护眼睛的重要性。
眼睛是人体唯一的视觉器官。失去了眼睛,就失去了光明美好的世界,陷入了黑暗。现在近视是青少年健康的大杀手,中国很多青少年都戴眼镜。人均近视每年都在不断上升,给我们带来很大的不便。近视还可引起多种眼病,如青光眼、白内障,甚至导致失明。
青少年近视主要是因为读书姿势不正确:边走边骑看书;还有就是整天玩电脑看电视的结果。这些都对眼睛造成很大的伤害,让很多人鼻梁上有一副眼镜,让很多人痛苦。眼睛是心灵的窗户
我们应该保护我们的眼睛。走路或骑车时不要看书;读书姿势要端正。玩电脑看电视时间不宜过长。
我们应该认真做眼保健操,多参加户外运动,多看看绿色。注意眼部卫生,不要用脏手摸眼睛保护眼睛。
同学们,你们知道眼睛有多重要吗?一定要保护好眼睛,做一个健康的人。
谢谢
预防近视爱护牙齿优秀演讲稿 篇2
哦,我的牙齿又要退休了。我用力摇了摇蛀牙,希望能尽快改掉。因为这颗蛀牙曾经让我很痛苦。
小时候爱吃甜食,不注意刷牙。即使妈妈命令我刷牙,我也会在门牙上擦一点牙膏,简单刷几下,很快就刷好了。我从来没有真正刷过牙。牙齿对我的做法很反感,因为它遇到了可怕的敌人——酸。在我认真吃糖的时候,他们迅速叫来了“大部队”,在我嘴里含着糖睡觉的时候,他们在我的牙齿上做了“工事”,腐蚀性极强,而且都很满。而且,他们的艺术细胞相当厚,还把我可怜的牙齿腐蚀成倒“金字塔”和圆柱体。他们是真正的“艺术军团”!
终于有一天,牙防完全着急了,我不得不补牙。
在医院,牙医刚开始把蔬菜的叶子刮掉,我很放松。然而,直到现在,留给我挥之不去的恐惧的牙钻和涡轮,隆重登场了。他们打碎了已经充满了酸性细菌感染的部分,把我宠坏了。相反,他们让我尖叫。这时,我仿佛听到了碎牙的声音:你小子,现在你知道吃糖不刷牙的后果了吧!经过一番折腾,我的牙齿终于“重装”了。医生让我每天刷3分钟才见效。我用力点头。
从那以后,我的牙齿防御开始了,有一天晚上不刷牙的时候,我超级紧张。我还有两个蛀牙,所以牙齿还是很好,胃口也大开。它被称为“牙齿好,胃好,身体好”。
随着时间的推移,我对牙齿的感觉越来越深。我相信我能有一颗好牙永远陪伴我。
预防近视爱护牙齿优秀演讲稿 篇3
亲爱的老师们,同学们:
早上好!今天我国旗下讲话的主题是:维护口腔健康,提高生命质量。同学们,你知道吗?20xx年9月20日,是第xx个全国爱牙日。爱牙日的成立旨于提高全民族的口腔健康水平。
爱牙日活动倡导人们懂得追求健康并坚持健康的生活方式,并从维护口腔健康开始。一颗牙就是一个器官,牙齿健康不仅关系到身体健康的诸多方面,同时也是现代人健康与文明的标志。让我们一起探讨如何保持健康口腔。
1.养成良好的饮食习惯对维护口腔健康非常重要。口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。所以,应尽量减少每天吃糖的次数,少喝碳酸饮料,进食后应用清水漱口,睡前刷牙后不再进食。
2.口腔牙齿保护好,每天要刷三次牙,每次持续3分钟,饭后、餐后3分钟刷牙或漱口!而且要注意科学的刷牙方式,有效去除于牙菌斑、软垢和食物,保持口腔卫生。
3.提倡使用含氟牙膏预防龋病。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施。
4.应定期进行口腔健康检查,每年至少一次,及时发现、治疗口腔疾病。
5.出现口腔问题,及早就医是关健,不能被“怕痛”“小问题没关系”等想法阻碍了就医的进程。
同学们,让我们把爱牙护牙列为每日功课,使自己拥有健康口腔,美丽人生!
谢谢大家!
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