体能训练心得体会(精选3篇)
体能训练心得体会 篇1
上周三,我参与了恩施三下乡的体能训练。说实话,我之所以加入恩施三下乡,就是觉得在贫穷的乡村不仅能与大自然零距离接触,更重要的是能锻炼自己、提高自己,让我更坚强、更强大。足以有力量让自己游走在伤痛边缘如入无人之境。
从 小到大,我最痛恨的就是跑步,因为身体的原因也不喜欢跑步。我的跑步姿势不对,所以每每跑下来就累到不行。暑期三下乡中必不可少的一项就是体能训练,而体 能训练中最多的莫过于跑步,更甚者要跑藏龙大道。刚开始,我很不能理解:三下乡,到乡村去支教和社会实践而已,又不是去参加马拉松长跑,干嘛每天都要跑 步,再说,乡村小路又不是每天跑步就能走习惯的。所以,每次说要跑步我都不情不愿。
直到上周三,在实在是不能不去的时候参加了跑步。很 累,一如既往的累。但因为这次跑步我也认识了团队中的其他人,才知道,原来体能训练不仅仅是简单的跑步那样简单,它也是一个磨砺、一个考验,它更是一个团 队培养默契、培养感情、培养能力的纽带。有了它,一个团队可以更迅速、更快捷的团结在一起。
在一次次的训练中团队中的成员可以互相了解、互相依靠,在遇到困难时可以一起面对,一起解决;在伤心时可以互相安慰,互相鼓励;在工作时可以彼此激励,彼此帮助。这就是体能训练的终极意义!任何事总有他存在的意义和价值,这个也不例外。
所以,我在此希望各位能够坚持到底,咬一咬牙,我们一起走下去。不希望有人是因为受不了体能训练而退出,加油,各位!
体能训练心得体会 篇2
从六月初的开始,到七月初的结束,我们实践队的体能训练持续了整整近一个月的时间,除了天在下大雨外,无论闷热,地面潮湿,还是忙于应试,我们都按时在十点集合,利用半个小时跑完5圈,做完50个俯卧撑以及50个蹲起。
每次锻炼完毕,队员脸上都写满了疲惫,都气喘吁吁的。但第二天,每一位队员都依然按时集合,继续当晚的训练。没有人以任何理由推脱或偷懒。也正是通过了这将近一个月的训练,我们队员之间有了更多的了解,明白了队员个人的长处与短处,这样更有利于我们实践队的分工合作。
一个多月的训练,是枯燥的,是疲惫的,是痛苦的。但是,让我们一直坚持下去的动力,就是队员们的支持与鼓励,是队员之间的陪伴与参与。可以说,如果没有其他队员的参与,一个人是很难坚持这一个月的训练的。而这也正是提醒我们,只要我们队员之间的默契合作,没有什么难关是过不去的。社会实践是一个艰辛的行程,这一个多月的训练给予我们的,不仅仅是体能上的提高,更是队员间默契度的质的提高。我相信,依靠这一个月的训练,我们实践队必然能通过重重苦难,最终完成这个艰巨而光荣的实践活动。
征程,你是最棒的!
体能训练心得体会 篇3
站在九米高的断桥上,相信每个人都会有胆怯的心理,但是不管怎样都要跨出那一步。只有敢于突破自己的心理防线,勇敢地迈出了第一步,人生才不会留下遗憾!尽管我没能完成最后那一跃,从空中掉了下来,但最后对着镜头微笑留念的时候,我告诉自己“我没有留下遗憾,至少我迈出了那一步”。这次的失败也使我明白,面对任何事情,任何困难,我都需要更加自信的勇敢面对、果断抉择!我们来训练就要有吃苦的决心,不要因为一点小挫折就放弃,不抛弃、不放弃,那么什么困难都可以克服。在日常工作中,我们也会遇到这样那样的困难,困难并不可怕,可怕的是缺乏战胜困难的勇气。也许我们不知道会不会成功,但一定要敢于做自己不能做到的事情,没有挑战精神就不会有创新,人生就不会有大的进步。
雷锋同志说过“一滴水只有放进大海里才不会永远干涸,一个人只有当他把自己和集体的事业融合在一起的时候才最有力量”。如果没有队友给予生命安全保障以及所有队员们的呐喊助威,我们每个人都难以鼓起勇气跨出那一步。联系到我们的日常工作中,正是有了领导和同事的支持和鼓励,我们这些青年员工们才得以放手大胆地去尝试,去发挥自己的聪明才干。有很多事情依靠个人力量根本无法完成,必须依靠集体力量协同配合。一个人的成功并不能代表整个团队的成功,只有团队群策群力、鼎力相助,才能最终完成团队的目标。这次的训练使我认识到:没有团队意识的员工,无论学识多高、技艺多精,对集体来说都是零,只有每个人都相互帮助,才能完成最终的团队目标。
体能拓展训练给予了我们的启发、经验是一笔永久的精神财富,使我们增强了自信心,磨练了战胜困难的意志,超越了自己,完成了看似不可能完成的事情,更增进了对集体的参与意识和责任心。这次的拓展训练让我时刻提醒自己:要相信自己,时刻保持积极的人生态度和团队合作精神!在今后的工作中,我们要把体能拓展训练的经验运用到实际工作中去,用拓展了的心灵、激情和意志重新面对崭新的每一天,面对每一次的工作任务,更要把这种精神传给每个人。在这个大家庭中,不论我们接下来会面临怎样的困难,我们都能手牵着手共同去克服,我们坚信:团结就是力量!
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