定向拓展项目汇总
专线定向(line orienteering)
这种比赛与其他比赛的最大区别是在地图上明确地标出了比赛的路线,运动员必须按这些规定的路线行进,并将途中遇到的检查点位置标绘到图上去。成绩以检查点位置标绘的准确程度和所用时间的长短确定。
记分定向(score orienteering)
记分定向通常以个人方式进行。它是在比赛区域内预先设置好许多检查点,并根据地形的难易程度、距离远近、点的位置的相互关系不同而赋予每个检查点以不同分值。选手必须在规定时间内自行寻找若干或全部检查点,以积分最高者为优胜。
夜间定向(night orienteering)
这是定向运动的一种高难度的比赛形式。由于是在视度不良的夜间进行的,不仅增加了比赛的难度,同时对观众和选手自己增加了吸引力和刺激性。夜间定向已被列入国际定联的正式比赛项日之中。第—届世界夜间定向锦标赛于19864年10月27—28日在匈牙利举行。
滑雪定向(ski orientserlng)
滑雪定向也可以按个人、团体或接力比赛等形式进行。它与个人徒步定向越野赛的区别是选手需要使用滑雪装具(非机动的)。供比赛用的滑道,则需要使用摩托雪撬来开辟。同一比赛路线上的滑道通常不止一条,以便于选手自行选择。
滑雪定向也是国际定联的正式比赛项目之一。滑雪定向在东欧国家十分流行,许多世界高山、越野和速度滑雪选手同时又是滑雪定向的高手。
接力定向(relay orienteering)
接力定向是团体之间的定向越野比赛项目之一,其成绩好坏有赖于每个队员个人能力的发挥。在接力比赛中,比赛的路线分成若干段(国际比赛通常为四段),每名选手完成其中的一段,各段参赛选手的成绩相加为该队团体总成绩。为便于观众欣赏各选手之间的激烈竞争,接力定向的场地必须设置一个“中心”站,各段选手的交接(即“换段”)均在这里以触手方式进行(不使用接力棒),因此,接力定向的观赏
性较好,被国际定联纳入了正式比赛项目。
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信任背摔拓展项目详细介绍
项目名称:信任背摔项目目的:全队每个人轮流上到背摔台,背摔学员背向队友,双脚后跟l/3出台面(拓展培训师做示范动作),身体重心上移尽量垂直水平倒下去,下面的学员安全把他接住即为完成。项目时间:90分钟。项目学员:全体学员。器材场地:背摔台、背摔绳。项目控制:背摔学员:...
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拓展项目之钉钉子
一、项目简介这是一个发挥团队想象力的项目,要求学员按规定钉钉子。二、人数与时间4-5人一组。项目讲解与提问时间:5分钟。项目执行时间:15分钟;回顾总结时间:10分钟;总耗时30分钟。三、场地与物品、器械准备室内为佳。所需物品(每组):一张平稳的桌子;一块木条;若干...
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拓展项目之团队射击大纲
一、拓展训练项目准备:1、场地准备:室内较为适宜;(4-6人一组)2、器械准备:坐标图、得分图。二、拓展训练项目名称:团队射击三、拓展训练项目类型:团队竞争合作项目四、拓展训练项目目标:各小组利用提供的资源以及团队的聪明才智,根据规则,最终得分最高的组为优胜组。五...
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经典拓展项目:毕业墙大纲
【毕业墙的由来】毕业墙又称逃生墙、胜利墙、海难逃生。毕业墙由来有三个版本,其一是说,二战时期,在集中营里的犯人,为了获得自由而翻越4.2米高的狱墙。其二是讲,二战时期,在波涛汹涌的海上,一只商船被德国军队的炮弹击中,船在半小时后将会沉没,三十九名船员的生命受到...