笔经:饮食注意
考生考前身体消耗比较大,合理的饮食可以及时补充考生的体能消耗,提高大脑的学习效率。但饮食要清淡、鲜美,选用富含维生素和热量的食物。
“最新科研发现,科学合理地搭配饮食,能够帮助考生在生理上达到完满状态。”“大脑运转的最佳状态有4条标准,即大脑的思维最清晰,反应最敏捷,记忆力最强势,另外,大脑在兴奋的同时还要保持一份清醒度。”
推荐了一日三餐的几种具体搭配方案,供考生读者参考:
原则(1)保证糖类主食;(2)丰富的蛋白质食物;(3)一定量的蔬菜和水果。
早餐
方案一:燕麦片粥+1~2个菜肉包子或1~2个鸡蛋+1杯牛奶或豆浆+1个苹果或香蕉(中小等量)
方案二:杂粮粥(米+豆类品)+1个肉松夹馍+1~2个鸡蛋+1杯牛奶或豆浆+1个苹果或香蕉(中小等量)
方案三:鸡肉汤+西红柿+鸡蛋+面条+1杯牛奶或豆浆
方案四:鸡蛋、肉末、豌豆炒饭(加少许油)+1杯牛奶或豆浆等等。
中餐和晚餐
方案一:1~2碗米饭(1~2个馒头或1碗面条)+1份鲈鱼(红烧或清蒸)(蛋白质)+1份豆制品+1份蔬菜+1份鸡肉汤或西红柿汤
方案二:1份肉末、鸡蛋炒饭+1份西红柿+1份豆腐+鸡肉汤+半根~1根生黄瓜
方案三:米饭或馒头或面条+1份鱼+1份瘦肉片炒蔬菜+鸡肉汤或西红柿汤
除了日常饮食外,在临考前,还有没有一些有益于考生达到冲刺状态的食物或营养品呢?戴光强建议说:“考前半小时吃块巧克力,在考试期间上午、下午各喝一杯茶或咖啡,都有助于考生脑力充足;另外,还可多补充一些dha和多种维生素及矿物质。”
-
UC Javascript职位笔试经验
我应聘的是javascript职位,却跟linux系统、python、c++、c、webkit等等web方面的同一个课室考同样的试题,c和数据库的居多,反而javascript的没考多少,以为可以通过这次笔试来看看自己javascript学了多少——虽然也担心出太多我不认识的javascript~~前面...
-
普华永道深大笔试经验
笔试是在深大的文科楼机房,面积超大人超多,传说中的海笔阿!监考就两个人考生有一两百吧。。。题型就那三种,语言能力的话,还是经典v1+v2=v3啦,做熟了就没什么问题了,不过材料有重复的,题目会稍加修改,所以楼主建议把材料看熟,考试时根据题干分析一下就能做出来了。数字...
-
毕马威南京笔试经验
我是14号下午2:30场的,考试地点在南大鼓楼教学楼的教室。去的时候教室门外贴了一张纸,上面写的是各位的uniqueid,姓名,考场座位号;看一下就知道自己座位了,进教室找到坐好就行了。我带了要求的东西,但是监考的mm并没有要我们拿出打印的mail进行什么register,反正我是...
-
招行社会招聘笔试经验
先声明一下我是社会招聘进来的,所以可能跟校招的题不太一样。考点在财大图书馆,阶梯教室,监考很严,工作人员很多,经常走来走去,作弊应该不可能。下午3点45开始,分两个部分,综合能力测试1小时,专业卷1小时。综合测试题量大,基本就是行测这部分我觉得可能跟校招考的一样。...