白露节气最养生的食物
白露节气吃红薯小米最养生
白露时节吃什么食物最好呢?答案是红薯、小米!
红薯——位列抗癌蔬菜排行榜榜首。红薯中的粘液物质,如粘液蛋白、粘液多糖等能保持人体心血管壁的弹性,防止动脉粥样硬化的发生,还能保持呼吸道、消化道、关节腔的润滑。膳食纤维能刺激肠道,增强肠道蠕动,通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效,还能减少肠癌的发生!
小米——优秀的健胃食品。营养价值很高。小米富含维生素b1、b2等,具有防止消化不良及口角生疮的功能。很多人都知道小米粥有营养,但却不知道它朴素的外表下还有不为人知的优点:在没胃口,食欲差的时候,小米粥的作用不亚于开胃菜;在工作压力之下,现代都市白领胃部不适已成通病,有一样健胃食品是最绿色,也最没有副作用的,那就是小米。
而且,红薯加点小米,更有利健康。因此,秋冬季节,盛行吃红薯粥时,不妨放点小米,以小米抑制胃酸分泌的作用,纠正红薯易导致胃酸分泌增多的弊端。
-
立夏夏天的故事作文600字(通用20篇)
立夏夏天的故事作文600字篇1成长中的事,犹如天空中璀璨的星辰,是那么耀眼,又是那么不计可数。拨开记忆的尘封,那件充满刺激、惊险又令我无比感动的事件又清晰地浮现在眼前。那是暑假里的一天,妈妈带着我和一位小姐姐去杭州水上公园玩。到了公园,那里早已是人山人海,到...
-
2022励志早安心语正能量句子(精选10篇)
2022励志早安心语正能量句子篇11.最美好的事,是看到了某人的微笑;而更美好的事,是他是因你而微笑。2.最好的时光,是自己依然有勇气面对生命中任何成功与失败的时光。也许你所渴望的众人瞩目的美貌以及傲人的智慧和财富都朝来夕往,但人时也许尽,人世依旧长。当你看到...
-
立夏夏天的味道作文推荐(通用6篇)
立夏夏天的味道作文推荐篇1有同学说,夏天是甜的,因为有二个月的暑假。有同学说,夏天是苦的,因为有痛苦的升学考。一切味道都会由天空酝酿。也许是无垠的碧空中一个巨大的火球,谁知道有没有云呢,没人敢抬起头来,正午的太阳正在耀武扬威,很少有人会因为戴了顶遮阳帽而在...
-
全国推普周宣传活动方案(精选16篇)
全国推普周宣传活动方案篇1一年一度的推普周即将来临,金平县第二小学为了进一步增强全校师生的语言规范意识和推广普通话的参与意识,推动全校语言文字工作向纵深发展,特制定活动方案如下:一、指导思想:本届推普周的指导思想是:以科学发展观为指导,以营造与和谐社会相...