霜降养生吃什么
霜降养生吃什么
在霜降期间许多人较注重养生,霜降养生吃什么?福建地区霜降养生吃柿子,据悉当地有吃柿子不流鼻涕的说法。
由于柿子具有极高的营养价值,因此霜降养生吃什么在福建地区毋庸置疑,在福建许多地区都有着“霜降吃柿子,不会流鼻涕”的传统。
今天是二十四节气中的“霜降”,按照中医的说法,“霜降”节气时是进补的绝佳时机,民间也有“一年补透透,不如补霜降”的说法。而在我省许多地区特别是闽南一带更是认为“霜降吃柿子,不会流鼻涕”。那么柿子是如何达到这种保健滋补的功效的呢?
霜降养生吃什么:霜降吃柿子不但具有涩肠、润肺、止血、和胃,还可以补虚、解酒、止咳、利肠、除热、止血,具有极高的营养价值,被誉为“最甜的金果子”,而霜降节气之后,被霜打过的柿子更是绝佳的美味,既好吃又不贵,还能滋补身体,因此福建人都习惯了在“霜降”前后买上几斤回家慢慢品尝。
柿子虽然好吃又滋补,但是在吃法上也是有讲究的。专家提示霜降养生吃什么,霜降在食用柿子的时候要特别注意不要将柿子与蟹、鱼、虾等海鲜一起吃,否则容易出现腹部剧痛、呕吐、呕血等症状;另外,由于柿子的含糖量较高,因此糖尿病患者不宜食用。
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