立秋时节的“阴暑”是什么
按秋季的气候干燥多变,那么,立秋时节吃什么防阴暑呢?下面就和小编来了解一下吧。
立秋后天气虽然有所凉爽,但暑气仍难消,还有“秋老虎”的余威,所以仍要小心中暑。中暑在中医上也称“伤暑”,有阴、阳之分,“动而得之者为阳暑”,“静而得之者为阴暑”。“阳暑”是在夏日的高温、通风不良、湿度较高的环境下长时间劳作所引发的;而“阴暑”则是过于避热贪凉引起的。为什么立秋了还会中署呢?那是因为初秋仍有夏的高温,立秋后的暑热湿盛,人们毛孔开张。
立秋时节“阴暑”的症状:
主要有:发热、头痛、无汗、怕冷、关节酸痛、腹痛、腹泻等症状。
临床中,特别是老人、儿童、孕产妇、体弱及患有宿疾者, 更应注意 不可过于避热贪凉,避免寒湿侵袭而引发“阴暑”。阴暑为暑月受寒所致,其发病较慢,且不似阳暑症状明朗,故易被误诊。
立秋时节容易引起“阴暑”的情况:
1.运动、劳作出汗后立即洗冷水澡;
2.进食大量冷饮。
3.夜宿在阳台、地上铺凉席打地铺;
4.在睡眠时被电扇直接吹;
5.在树荫下、水亭 、海边及阳台上乘凉时间过长;
在睡眠、午休和纳凉之时有以上行为,都可能导致风、寒、湿邪侵袭人体而引发“阴暑”。 白天气温很高,但往往昼夜温差加大,一热一凉更加大了伤阴暑的可能。
立秋时节防“阴暑”食疗:
1.多吃些清热、生津、养阴的食物,不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物;
2.少饮酒。
3.多饮水,每天至少饮1000毫升以上;
4.进食淡茶、稀饭、菜汤、豆浆、果汁等;
5.吃凉性水果。梨、西瓜等;
-
立夏我心中的夏天作文(通用5篇)
立夏我心中的夏天作文篇1炎炎夏日,酷暑难耐——烈日当头,挥汗如雨——在我心中,完美的夏天应该是知了在大树上不辞疲惫得叫着,树下群结着纳凉的人们,或下棋,或聊天,老人听着那觉得永远不过时半导体收音机,小孩即使在这么热的夏天,也永远是闲不住的,...
-
小满是几点
5月21日是二十四节气中的小满。小满是二十四节气中的第八个节气,也是入夏后的第二个节气。除此之外小满还有一些别的知识,下面由小编带领大家简单了解一下吧。20xx年小满时间:5月21日04:30:53,农历20xx年四月(大)廿六小满之抢水《易经》讲:天一生水,水生万物。水是生...
-
关于立冬节气的祝福语(精选15篇)
关于立冬节气的祝福语篇11.秋叶随风飘落,带走了你往日的烦恼,为你换一身银装素裹,禁锢你那忧愁的天窗,给你穿上一层雪白的嫁衣,在冬日里快乐成长。在立冬日子里祝你暖暖乐乐过寒冬。2.秋叶随风飘落,带走了你往日的烦恼,为你换一身银装素裹,禁锢你那忧愁的天窗,给你穿上...
-
2022年湖南卫视元宵喜乐会节目单(精选7篇)
2022年湖南卫视元宵喜乐会节目单篇1主持人:何炅/谢娜/海泉张亮1开场秀《加油打气闹元宵》杜海涛/吴昕/蜡笔团2歌曲《元宵味道》王丽达/范世琦/居来提3相声《爸爸去哪儿》李锐/阮添宇4多屏幕秀《心情》陈晓/赵丽颖5小品《百变神侠》百变五侠6歌曲《小小》容祖儿7...