产后第一天上班该如何调整自己的心态?
产后上班该如何调整自己的心态?
a:首先,要做好岗位变动和人事变化的心理准备,妈妈们可以换一种角度来思考问题,比如长时间不工作后,自己原有的工作方式是否需要重新调整?企业是否正在进行新的任务,需要自己逐渐来熟悉?放下架子,把自己当作新人,更有利于观察学习、尽快适应新环境。
其次,懂得“求助”。请老人或者保姆照料孩子、做家务等等,通过分担角色,减轻自己的压力。
再次,多和同事沟通。沟通一来可帮助自己了解单位变化并且尽早融入工作团体,二来能提供情感支持。所以,留一点空间给自己和朋友,暂时摆脱母亲的角色,重新体会自由的感觉。
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