糖尿病患者如何健康过春节
春节期间,阖家团圆,儿女绕膝,少不了吃吃喝喝、打牌下棋、走亲访友、迎来送往,糖尿病患者的生活规律很容易被打乱,甚至忘记吃药这回事。而这,极易导致血糖出现波动,令糖尿病病情反复或加重,不可不防。下面,本站小编为大家介绍一下糖尿病患者健康过春节的方法,欢迎大家阅读。
春节使糖尿病患者的饮食控制增加了难度,生活失去了规律。但患者只要增强自我控制能力,管好自己的嘴,这个问题不难解决。糖尿病患者应在确定每日总热量的前提下,保持营养平衡,碳水化合物、蛋白质、脂肪应分别占食物的50%-60%、15%-20%、25%-30%。
糖尿病患者健康过春节的方法1:
按时吃药,及时检测血糖。
相比较偶尔打破生活规律可能带来风险,漏服药物显然严重许多,极可能导致血糖的失控。因此,不管是胰岛素、降糖药,还是多数2型糖尿病患者需要搭配使用的胰岛素增敏剂,都得掐好点使用,一样不落。春节期间,糖友们一定要及时监测血糖,防止出现急性并发症。血糖波动大的患者,建议在现有糖尿病药基础上加服帮助控糖和防止并发症效果显著的胰岛素增敏剂太罗。
胰岛素增敏剂太罗,每日只需1片,即可提供24小时血糖的稳定控制,且服药时间不受饮食限制,显然从使用方便性上具有优势。不仅如此,胰岛素增敏剂太罗在提高胰岛素敏感性的同时,还能起到改善患者血压和血脂代谢异常、延缓心血管等并发症的作用。这对于合并高血压或高脂血症的糖尿病患者来说,就相当于多加了一层保护,可谓一举多得,让糖友们能够更放放心心地过个好年。
糖尿病患者健康过春节的方法2:
睡好觉,规律作息时间。
不管是娱乐打牌,还是看电视,都不要熬夜。生物钟被打乱或过度疲劳,都对病情不利。并且,最好在天放亮后就起床,别过早,也别过晚,这样才能养精蓄锐,保持充足的体力,对抗疾病。
糖尿病患者健康过春节的方法3:
静下心,保持情绪稳定。
看电视或电影时,亲朋聚会时,不要大喜大悲,因为情绪波动过大会导致血糖不稳。
糖尿病患者健康过春节的方法4:
管住嘴,保证合理饮食。
过年过节,家人团聚,不弄点好吃的实在说不过去。但高兴起来,也不能忘了自己的病,该吃多少,还得算着来,切忌暴饮暴食。兴致一来,喝点酒也无妨,但要控制量。南京大学医学院附属鼓楼医院内分泌科朱大龙教授提醒,糖尿病患者每天喝葡萄酒一定不超过100毫升,啤酒不超过350毫升,不要喝白酒。另外,空腹饮酒可能造成低血糖,也要避免。
如今过年,总少不了要下馆子吃几顿。此时,除了要控制食物的量,还要注意吃饭的顺序。中南大学湘雅医院营养科教授李惠明指出,“凉菜—热菜—汤—主食”的上菜顺序并不适合糖尿病患者。一般来说,胰岛素会在餐前注射,某些降糖药也要求和第一口饭一起吃。平时在家里,用完药就可以马上吃饭,以保持血糖稳定。但外出下馆子,用餐时间拉长,且先上桌的都是以蔬菜和肉类为主的凉、热菜,碳水化合物供应跟不上,可能会导致低血糖。所以,糖尿病患者在外就餐时,应该主动要求先给自己上一份主食,配着菜一起吃。
此外要注意的是,无糖糕点也不能随便多吃。因为无糖是指没有蔗糖,但粮食的主要成分淀粉是多糖,和蔗糖一样会分解成血液中的单糖,吃得多了一样会出现高血糖。如果亲朋子女送来了一些保健品,也要谨慎一点,最好在医生指导下决定吃不吃,或者怎么吃。
-
春节作文600字(精选31篇)
春节作文600字篇1春节,是当地人的一个习俗,是儿童的开心日,因为,孩子们有可以收到红包了。但是,却是大人们的倒霉日,虽然,是要过年了,但是大人又要给孩子们包红包了,又要让大人们破费了,大人们辛苦了,一同欢庆春节的到来,而高兴不已。大人们有要开始忙碌了,因为,春节来临的是...
-
春节作文500字(精选27篇)
春节作文500字篇1我的春节和同学们的不同,因为我和妈妈要离开濮阳去达州,这是我第三次在达州过年了,没办法,和爸爸一起工作的叔叔阿姨全都回家了,只有爸爸在坚守阵地,我感觉爸爸像一个独亮的灯泡,散发着微弱的光茫。所以我和妈妈要去陪爸爸还有和爸爸一样值班不能回家...
-
2023年兔年春节拜年祝福语句子(精选31篇)
2023年兔年春节拜年祝福语句子篇11.不知不觉走到头,工作生活收一收,算算成绩和经验,把用心总结,算算开心和幸福,把快乐收结,算算目标和方向,把尽情走远,算算人生和路程,把未来继续走远。2.家人的关心似糖,爱人的体贴似蜜,朋友的祝福则是甘纯的美酒。祝新年快乐,爱永相随。3...
-
2023新年短信祝福语(精选29篇)
2023新年短信祝福语篇11.五谷丰登闹新春,家家户户福相伴,和气美满团圆年,红红春联写美满,文字里面情飞扬,款款祝福送予君,春节愉快合家欢,幸福美满万年长,春节快乐!2.系个红飘带,带来红红火火的事业;贴幅红对联,贴上平平安安的祈愿;剪张红窗花,剪出顺顺利利的人生;挂个红灯笼,...