生活小百科栏目广播稿:春季如何预防流感
合:老师们,同学们,大家好。欢迎收听生活小百科栏目。
甲:我是主持人xx,
乙:我是主持人xx,
甲:本期红领巾广播的主题是——春季如何预防流感
乙:流行性感冒的发生具有明显的季节性,主要发生在冬春两季。正值初春,对流行性感冒的预防不容忽视。
甲:流感的定义:流行性感冒简称流感,是由流感病毒引起的急性呼吸道传染。
乙:流感症状:流感症状会影响全身,包括发冷发热、出汗、头痛、骨痛、全身酸痛、肌肉痛、疲倦乏力、咳嗽、鼻塞、食欲不振等等,严重时会引起肺炎及其他并发症,可以致命。
甲:流行特征:突然发生,迅速蔓延,2-3周达到高峰,发病率高,流行期短,大约6-8周,常沿交通线传播。
乙:传播途径:流感病毒主要通过空气、接触和在空气中大约存活半个小时污染的日用品传染。这种传播途径最主要的入侵点都在鼻腔。流感病毒随空气或被污染的物品和手在接触到鼻子时进入鼻腔。
甲:预防流感的主要措施有:
1、与患者保持1米以上距离
当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时,应马上退到1米之外。如果是在电梯或公共汽车上遇到这种情况,可马上转过身去,因为人的眼睛和鼻子是最容易被传染的。 2、及时接种疫苗
流感疫苗对人体的保护可达70%—90%,即使在接种后患上流感,也能减轻其症状并降低并发症的几率。
3、勤洗手:研究结果表明,感冒病毒在手上能存活70个小时。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔时会将病毒沾在手上,健康人若与患者握手或在公共场所接触了患者触摸过的物品,手上就会带有感冒病毒。所以勤洗手十分关键。
乙:4、冬季预防流感的最佳方法是保持健康生活习惯,做好这项工作比注射流感疫苗更有效。多做运动,多按摩 每天能积极活动3个小时的人,比活动量少的人患流感的几率低35%。专家建议,最好每周锻炼3次,快走、爬楼梯或打乒乓球都可以。
专家还建议,平时可以多做按摩。无论是专业按摩,还是之间互相敲敲背,都能增加血液中的复合胺和多巴胺含量,从而提高免疫力。
5、勤换牙刷:人们每天都要使用牙刷,如果上面带有病毒,则容易反复感染;另外,牙刷常处于潮湿状态,病原体易滋生繁殖,对身体健康极为不利。
6、脚部保暖:脚对温度比较敏感,如果脚部受凉,会反射性地引起鼻黏膜血管收缩,使人容易受感冒病毒侵扰;同时提倡冷水洗脸。
甲:7、饮食清淡:高脂肪、高蛋白、高糖饮食会降低人体免疫力,饮食过咸,会使唾液分泌及口腔内的溶菌酶减少,并降低干扰素等抗病因子的分泌,使感冒病毒易进入呼吸道黏膜而诱发感冒。
8、精神愉快:医学家通过观察发现,精神紧张、忧郁的人,体内抗病毒物质明显减少,免疫力下降,易患感冒。
9、合理睡眠:保持充分的睡眠是冬季最重要的事。芝加哥大学的研究者在实验中发现,同每天睡7.5—8.5个小时的人相比,每天只睡4小时的人,产生的抗体会减少一半。因此感冒病人保证充足的睡眠十分重要。
乙:10、多开窗换气:每天窗户打开来换换新鲜的空气,这样,有助于减少细菌的传播。
11、勿盲目补充维生素:每天服用大把的维生素不太可能降低患流感的几率,还会对健康不利。最好的方法是食补,也可以每天一次性补充多种维生素。
甲:时间真快,红领巾广播又该和同学们说再见了。
乙:今天广播到此结束。让我们下期再见。
甲:再见。
-
情人节广播稿合集(通用3篇)
情人节广播稿合集篇1尊敬的顾客:过情人节的习俗,2月14日清早一起床,你就该从钥匙孔向外窥探。据传说记载,如果你所看到的第一个人是在独行,那么你当年就会独身;如果你看到两个或更多的人同行,那么你当年肯定会觅得情人;如果你看到一只公鸡和一只母鸡的话,那你就会在“...
-
小学二年级运动会广播稿(通用6篇)
小学二年级运动会广播稿篇1运动会广播稿200字范文1给予的越多,收获的越多;奋斗的越多,收获的越多。坚韧的毅力,坚定的信念,收获闪光的金牌。。成功属于谁?人生的路,有坦途,也有坎坷;做过的岁月,有欢笑,也有苦涩,泪水告诉我一个跌倒的故事,汗水使我多了一份沉重,几多成熟。...
-
119消防安全广播稿(精选16篇)
119消防安全广播稿篇1各位老师同学:早上好!我来自x班的。这次我在国旗下演讲的主题是“消防,共享安全”。大家都知道11月9日是我国一年一度的“119火灾日”,因为11月9日的简写和火警电话号码“119”很像。通过将11月9日指定为消防日,可以加深人们对“119”火警电话...
-
运动会高中广播稿(通用3篇)
运动会高中广播稿篇1一道优美的弧线划过眼前,我不禁浮想联翩。这精彩的弧线啊,凝结着多少辛勤的汗水。无论的弧线啊,穿托着多少热切的企盼,它是这般自然,又是如此完美,没有什么遗憾,只留下一片美的体验。我要永远将你留下,让我的心中印上一条弧线。走过一段很长的路,你...