养生话题手记：养生是生态大学问

编者按：《养生是生态大学问》写出了作者对养生的认识。养生是人与自然的相处，是一门生态大学问。

这些年，人们越来越重视养生，从吃的、喝的、练的、想的，等等，需要在增加，讲的人也在增加，似乎大有全民养生之势。

不过，说句实在话，这虽然是好事，但还是不得要领。为什么敢给这么有趋势的事情泼冷水呢?因为从传统文化来看，大多数人走的基本是狭隘养生路线，也就是个体养生，不能得到多少益处，或者有益处也是不稳固不持续的。真正意义上的养生应该是个体与整体、人与自然、人与天道的相应相顺。

《黄帝内经》：春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。

这一段，说的虽然是春天养生之道，实则包含了古人对于人与天地相应相顺的感悟。把养生放在一个天地大环境中来看待。

翻看以前的笔记，有几句写的就是我当时对养生的认识：养生者天下大事，不可轻小视之，也不可狭隘解之。不可轻小视之者，因其关乎生死。广大理解者，因养生非一人之能养，也非一群一类人能养，需人人共解其义，人类共和自然，方能有养。若人类不顾自然生态、天道规律而自顾自之养生，终是徒劳，天下不养而我独养之事，如梦幻泡影。甚至有毁草木山河而求自身之养，更无异于饮鸩止渴!是故，爱己爱人爱众生万物乃养生之根基。

所以，养生并非个人的事，而是社会的、人类的、人与自然共同的大事，是生态大学问。只有生态好，人们的养生才是有根据的，才能有实际效果。

作者：范笠

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