全国爱眼日小学生国旗下演讲稿（精选3篇）

全国爱眼日小学生国旗下演讲稿 篇1

老师们、同学们：

大家早上好!

在进入电脑时代的今天，许多同学要经常面对电脑屏幕学习、娱乐，其中有些同学会感觉眼睛吃不消，眼胀、流泪、头痛等等，还有些人发生视力下降。那么，长期接触电脑荧屏究竟对人的眼睛哪些影响呢?专家认为电脑荧屏对眼睛有下面一些影响：

眼胀和头痛：由于长时间双眼紧盯荧屏，荧光屏上各视力点间的亮度和视距频繁闪烁变化，眼睛为看清荧屏文字、图形等信息内容，必须紧张地进行自我调节。这样，眼睛的调节肌——尤其是睫状肌必须频繁活动，久之睫状肌就会疲劳，即眼疲劳。这就是使用电脑过度或者长时间看电视之后产生眼胀和头痛的主要原因。

容易近视：青少年长期接触电脑荧屏(或者长时间玩电子游戏机)，眼睛调节加强，就会造成调节性近视，若不及时防治，很快就会演变成真性近视。

易患干眼症：长时间专心致志面对电子游戏机或电脑屏幕，眨眼次数显著减少，使角膜、结膜缺少泪液湿润，久而久之会出现结膜干皱，角膜上皮脱落，患者有刺痛感。以上这些电脑荧屏对眼睛的影响用什么方法来防止呢?

保健专家建议：

1 、在计算机等显示屏幕前，放置一面有色透明遮挡板，它除了可以吸收掉大部分有害射线外，还可以适当降低其亮度，减少对眼睛的闪烁刺激。

2、制订荧屏作业卫生规则，每工作一小时后应立即休息一刻钟，全天作业时间控制在4个小时之内。

3、坚持每天做眼保健操和体育活动。

4、观看电视的时候，应距屏幕2。5米以外，观看时间控制在一天3小时之内。幼儿和少年儿童要尽量少看电视，儿童不宜玩电子游戏机，成年人玩时也要控制在40分钟之内。

全国爱眼日小学生国旗下演讲稿 篇2

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

今天我在国旗下讲话的题目是《爱护眼睛、保护视力》。

当我们抬起头注视着鲜艳的五星红旗冉冉升起时,你们有没有想过:是什么让我们看到了这激动人心的情景对,是我们的眼睛!

眼睛是心灵的窗户,拥有一双明亮的眼睛是一件多么幸福的事情.我们每个人小时候都拥有一双明亮的眼睛,拥有过夏夜繁星闪烁的天空.可是渐渐地,由于读写姿势不当,用眼过度,许多人的视力不断地下降,蓝天不再明净,繁星变得一片朦胧.我想,大家一定不愿眼镜带来的不便伴随自己一生吧!

6月6日是世界爱眼日,虽然今年的爱眼日已经过去,但是我们每时每刻都应牢记保护眼睛.有资料显示,我国眼睛不好的人数居然仅次于世界第一的日本,因此也被称为"中国眼".我国的盲人达到了500万,占全世界盲人总数的18%;而且每年约有45万人失明,这意味着几乎每分钟就会出现一例新的盲人.我国的近视率达到了1000万.保护视力刻不容缓,为此,我呼吁:为了你能继续拥有一双明亮的眼睛,为了你能拥有更明净的天空,每一位同学都要把保护眼睛的信念牢记心中,都要把爱护眼睛的要求落实到自己的日常行为中.为此,我建议大家作到如下几点:

1、始终保持教室内充足的光线,光线不足时要及时开灯.

2、看电视和操作电脑时,要保持一定用眼距离和坐姿的端正.眼保健操要正确到位.

3、养成良好的读书写字习惯,读写姿势要端正,背部要伸直,颈部保持直立,做到"三个一",也就是眼睛离书本一尺,手指距笔尖一寸,胸脯与桌子隔一拳.不正确的握笔姿势和不良的读书习惯要随时纠正.走路和乘车时也不要看书,不要躺着看书,不在光线过强或过暗的地方看书.

4、保证充足的睡眠.充足的睡眠是消除疲劳,恢复学习能力的重要原因,也是保持身体健康的主要因素.

5、多做户外运动,经常远眺,使眼睛得到休息,调节视力,解除疲劳.

6,不偏食,多吃奶制品,鱼蛋,肉等,少吃糖果和含糖高的食品,合理的安排我们的饮食结构,从饮食中获取充分的营养物质.多吃蔬菜,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品.

做到以上6点并不难,只要同学们自觉执行,只要老师们随时提醒,及时纠正,我相信,同学们一定会拥有一双更清澈,更明亮的眼睛,一定会拥有一片更广阔,更明净的天空!

全国爱眼日小学生国旗下演讲稿 篇3

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好，今天我国旗下演讲的题目是《勤奋学习，报效祖国》。

文学家说,勤奋是打开文学殿堂之门的一把钥匙;科学家说,勤奋是使人聪明的源头;而政治家说,勤奋是实现理想的基石。

勤奋，不光是身体上的勤奋，更是精神上的勤奋。勤奋靠的是毅力，是永恒。有了永恒的勤奋，才有永恒的学习!

著名的物理学家牛顿曾经说过："天才在于勤奋。"是的，天才的一切来自于勤奋，勤奋是天才的基础。而有些人天资聪颖，却不去把握机会努力学习，或因种种借口去投机取巧，最终技不如人，那都是因为没有勤奋学习啊!

"业精于勤而荒于嬉"，这是千古良训。"业精于勤"就是说，学业方面的精深造诣来源于勤奋，珍惜时间，勤于学习，勤于思考，勤于探索，勤于实践，勤于总结。

现在是执行新课程标准、规范办学行为力度最大的时期，我们要重视综合实践活动，积极参与研究性学习，投身社会实践，从而了解社会、适应社会，提高能力,服务社会。

毛泽东同志曾经说过："世界是你们的，也是我们的，但归根结底是你们的，你们年轻人朝气蓬勃，正在兴旺时期，好像早上八九点钟的太阳，希望寄托在你们身上。"

同学们，年轻人是祖国的未来，年轻人应该以天下为己任，我们拿什么去报效伟大的祖国呢?那就是："厚德励学、成才报国"。报国不仅是口号，也不仅是想法，而是行为和作为，是实力和能力。不治学，如何以法治国?不治学，又如何以德安邦?孔子救国从教，功垂千古;嘉庚先生创办集美学村、厦大，成为教育救国的楷模;叶圣陶、叶至诚、叶至善父子致力教育，成为佳话。"修身"需知书达礼，"齐家"需温文尔雅，"治国"需学富五车，"平天下"需才高八斗。"温良恭俭让，仁义礼智信"，无一能够离开书的熏陶。学习可塑造健全的人格，提高自身乃至民族的基本素质和文化水平;可开拓视野、扩展思路，可以以史为鉴，以人为镜，与时俱进;可不断更新知识，实现跨越式发展。

求学是手段，知识是资本，报国是目的，所谓"一言可以兴邦"、"半部论语治天下"，磨砺品格、勤于自勉，于己于人于家于国皆有益。

"少年强则国强，少年智则国智"，让我们自觉地承担起时代赋予青年的兴国安邦的使命，努力学习，与时代共同进步。

老师们、同学们：我们要以这次升国旗仪式为起点，大力弘扬爱国主义，立足本职，认真履行职责，静下心来教书，潜下心来育人，聚焦课堂，关注每一位学生，以学生的成人成才为目标，为学生的全面发展提供充分的空间，用智慧教书，用真情育人，促使学生成才，教师成长，学校发展。

希望全体同学从小事做起，从点滴做起，把爱国之情融入自己的一言一行，树立正确的人生观和价值观，遵纪守法，明礼诚信，勤奋学习，刻苦钻研，以实际行动报答父母、回报母校、报效国家，实现自身价值。