三分钟演讲稿关于健康（通用18篇）

三分钟演讲稿关于健康 篇1

敬的各位领导，亲爱的同事们：

大家上午好!

今天，我要演讲的题目是《有健康，才有快乐》!

人的生命只有一次，在这仅有的一次生命当中，什么才是最重要的呢?我认为是健康，生命是相对的有限时空构成，而具有健康的身心，就会使生命的相对有限时空得以延续与拉长。

那么，什么是健康?健康包含了两个方面：身体，心理，只有身体没有疾病，心理没有缺陷了才真正算得上时隔健康的人，也只有健康的人才能拥有幸福与快乐。此时我想说，有健康，才有快乐。

当今社会，人们对健康越来越重视，看看我们的社区，一个个运动设施建立了起来，看看我们的身边，一家家运动养生馆红火起来，再看看我们的社会，心理专家越来越多，这一切都说明了一个问题，那就是健康很重要。在过去，人们“比肚子”，看你吃得好不好;后来，人们“比银子”，你的钱有多少、你的房子怎么样、你的汽车是什么档次;到现在，很多人“比身子”，崇尚健康第一，知识第二，家庭第三，金钱排第四!人们的意识加强的，那是因为健康是竞争力，是生命当中最宝贵的财富。健康不止能使自己快乐，还能让家庭幸福，社会也幸福。如果没有了健康，我们用什么去面对事业，面对学业?又拿什么去享受辛辛苦苦赚来的金钱?可以这样说，没有健康，也就没有了一切，有健康，才有快乐。

有健康，才有快乐。同志们，要拥有健康的第一要素是什么?我认为是心态，要有好的心态，乐观开朗，积极向上，碰上问题从容面对，遇到麻烦，坦然处之。有了好的心态之后，就让我们加强身体锻炼，强健我们的体魄。身体是革命的本钱，加入体育锻炼，并不是浪费时间，而是在节约时间，因为减少了看病，减少了痛苦，锻炼是一项利于我们身体，也利于我们身心的活动，让我们都加入进来吧，为了自己，也为了家人，为了社会。

我的演讲完毕，谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇2

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

吸烟，现在社会的一种现象，好似都成为了一种习惯，老人的话讲“饭后一根烟，赛过活神仙”，其实不然，而是“饭后一根烟，还出大无边”，主要是原来的年轻人都觉得抽烟是一种时尚，潮流，却不知香烟对身体的危害程度有多大。

尤其是现在的二手烟对人体的危害是更为严重的，比直接接触都为其严重，会对呼吸系统造成危害，还会导致外呼吸道的损伤，还会带来一些慢性疾病，哮喘之类，使发生肺癌的几率升高，也会对下一代产生极大的影响，对胎儿的发育也会起到阻碍的作用，会产生发育不良或者是畸形的可能性。

现在的社会对于香烟的治理也是比较规范的，在对于公共地方，是绝对的禁止吸烟的，比如说火车站，候车厅，还有公交车上，都是明令禁止的，但对于自由的空间管理的相对少一点，这也是靠我们自己去慢慢的改变，对社会的环境作出自己的一份力量，虽然一个人的力量是渺小的，但是众人拾柴火焰高，只有我们每一个人都提起这份心来，以后抽烟的人群会越来越少的。

现在的人群也慢慢的意识到抽烟的危害是多么的巨大，也开始戒烟，还有许多专门成立的公益戒烟活动，抽烟的人也在逐渐的减少，谁都不会跟自己的身体过不去，身体是革命的本钱，没有一个好的身体怎么去体会生活中的乐趣呢!

三分钟演讲稿关于健康 篇3

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!

最近，外婆得糖尿病住院了，我们都非常担心，所以我想发明一种可以提示身体是否健康的手表——“健康助手”。

它的外形像一个小手表，拥有电子表的功能。在身体不良时，它会发生震动，然后在手表的屏幕上出现提示语。

在手表上，有四个按钮，分别代表了健康饮食，危险提示，体育运动和健康体检四大功能。健康饮食会在你饮食异常时提示;危险提示会在你快生病时提示;体育运动会让你自觉去运动;健康体检让你了解身体状况。你吃了太多肉时，它会提示“你吃了太多肉，请补充蔬菜和水果”;你吃得青菜有农药残留，它会马上提示“你吃得青菜有农药，别吃了”;你看书太久，它会提示“你看书太久了，请休息一下”……

“健康助手”功能很多，价格便宜，方便携带，因此每个人都可以拥有一块。有了“健康助手”，医院和医生迅速减少。在医院里，没有了排成长龙的人，锻炼身体的人随处可见。

有了“健康助手”，人们可以随时了解自己的身体状况，并且马上做出调整，人们将生活的更加健康，更加美好!

三分钟演讲稿关于健康 篇4

宽容别人是对别人的理解，是一种放得下的大度，是一种与人为善的观念，释然。而宽容自己则是一种豁达，冷静与理智，宽容自己并不是放纵自己。

人应该多学会宽容。多一些宽容就少一些心灵的隔膜;多一份理解;就多一份信任;多一份友爱。

在上小学的时候，家的院子里种了一棵梨树。秋天到了，树上结满了灯笼似的黄鸭梨。在一个阳光明媚的中午，我和爸爸正在午休，外面突然传来一阵急切的狗叫声，把我和爸爸吵醒了，我直接从床上跳下来，鞋都没穿，就跑出去看怎么回事，原来是几个跟我年龄差不多的男孩在摘梨，他一看我出来，直接从树上滑落下来，腿上蹭破了一层皮。爸爸见状，非但没有教训他们，还让那个男孩坐下。然后，拿来碘伏和纱布，帮那个男孩包扎好后。还亲自去树上摘下了几个梨，用塑料袋装好，让那几个男孩拿去了。他们走了之后，我问爸爸为什么要这么做，爸爸告诉了我什么叫宽容。

当一个人选择了计较，他头顶上的天空便是阴霾;当一个人选择了宽容，等待他的便是灿烂的笑容。古人云：“知错能改，善莫大焉。”既然如此，为何不多给别人一点宽容，多给别人一个改过的机会呢?宽容别人也是解放自己，让自己脱离一片仇恨的苦海，还给自己一片洁白的天空……

三分钟演讲稿关于健康 篇5

保护环境是每个人的责任。从我做起，空气清新!

地球上的人越来越多，几千万个家庭。人类必须保护好自己，这样才能在这个世界上活得长久，活得幸福。但是现在人们的生活水平和条件很好，垃圾越来越多，比如塑料袋、果皮、饭盒、废纸等等。但是没有人可以捡手边的垃圾。为什么街道旁边有垃圾桶?这是提醒人们不要随便乱扔垃圾，而是把垃圾扔进垃圾桶。然而，许多人喜欢到处扔垃圾，这不仅损害了我们家庭的形象，而且使地球再次受到污染。

还有我妈工作的黄酮厂，锅炉房的烟囱里冒出滚滚浓烟，遮天蔽日。我们的空气可以免受污染吗?各个工厂的污水又脏又臭，都流到我们这条长沟里。原来清澈见底的水，现在又黑又脏的水，连伸手进去都不敢。有人喝水怎么办?现在河里的鱼虾早就消失得无影无踪了。

我们都是人类的主人，但我们也是破坏者和最终的受害者。作为新世界的主人，我们不能再让环境受到污染了。环保要从我们做起。环保不仅仅是为了保护我们的家园，客观上也是为了保护我们自己。只有拥有一个美丽的家园，我们才能幸福地生活。然而，如果有一天，我们的家园真的因为我们不断的再创造而消失，那么我们每个人都将不复存在。

环境保护意味着保护我们自己，所以我们应该保护环境和我们美丽的家园。

三分钟演讲稿关于健康 篇6

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

团结能让我们脱颖而出，克敌制胜。比如说踢球，踢球是多人项目，所以队员之间要有默契。有一次，我和小伙伴们一起踢球，分成两组踢。比赛开始后，我只要抢到球就一直往前冲，我想：我自己一个人也能进球。结果总是一个不留神，就被对方球友团团围住，只能眼睁睁看着球被抢走。后来，我终于吸取了这个教训，也明白了一个人的力量毕竟有限，与同伴团结合作才能成功进球。最后，在全队成员紧密配合的情况下，我们终于转败为胜。我也真正明白了“团结就是力量”这句话的真正含义。

团结同样能变弱为强。有一天，我在家里看《动物世界》，电视里讲的是蚂蚁。当蚂蚁要寻找食物的时候就会让一个排头兵先行寻找。如果找到的食物小，它就自己搬运回营地，如果食物大，它就会返回组织同伴一同搬运。蚂蚁看似弱小，但它们群体内部分工明确，各司其职，但只要听到同伴召唤，总能团结一致，完成令人意想不到的艰巨任务。团结或许是弱小的蚂蚁得以存活的重要原因。

团结还能拯救生命。前不久，___发生了七级地震，山体滑坡、巨石压顶，许多游客、受伤群众被困，他们随时可能再次遭遇灾难，就在这危机时候，我们的人们解放军，民间的志愿者、医疗队……第一时间赶赴现场，组织游客及群众有序撤离。来自全社会的捐款更为他们的后续生活提供了保证。“一人拾柴火不旺，众人拾柴火焰高。”大规模的救助单靠任何个人都不可能实现。面对灾难，只有全社会团结的力量才能帮助我们共度难关。

我深信：只要万众一心，团结一致，我们一定能克服一切困难。

谢谢大家!

三分钟演讲稿关于健康 篇7

环境保护署：

21世纪是一次大跃进。科技进步，城市信息化，中国龙腾飞。然而，我们似乎没有意识到一个问题：地球环境正在恶化。

目前，地球三分之一的资源已经被完全破坏。中国70%的河流湖泊都受到了不同程度的污染。如果人类继续这样下去，50年之内，地球海洋中的鱼类将灭绝，所有的石油将被开采，陆地上吸收二氧化碳的森林将被完全摧毁。

那是谁造成的污染?扪心自问，难道不是我们的错吗?有时候因为懒得扔垃圾，就放弃了，想做什么就做什么。但是你看不到身边的垃圾桶;有时候，没用的东西被扔到河里，把河弄脏了。化工厂也有烟囱，工业厂房也有排水管。一幕又一幕，闪过我的脑海。但是我们是什么时候知道路边的花草指责我们的;污染的河流对我们的控诉，朦胧的天空中的呻吟，都是那么痛苦无助。

在这里，我建议多种树，让风沙肆无忌惮地去，沮丧地回来。在小区内宣传垃圾分类公告，环保节俭。另外，警告周边餐厅少用一次性餐具。关于河，抓一次罚一次。

希望其他公民以身作则，从身边的事做起，让地球的未来充满憧憬和美好!

三分钟演讲稿关于健康 篇8

感谢大家给我一个上台的机会!

俗话说：“台上一分钟，台下十年功。”如果一个人很有成就，不是别人给予的，更不是从天上掉下来的。是靠自己的努力、勤奋争取的。才能主要来自勤奋学习是不可猜疑的。

每一个人的才能不是天生就有的，而是靠自己的勤奋努力而来的。比如说德国数学家、物理学家和天文学家高斯。他从小就酷爱学习，一生为科学事业做出了巨大贡献，但是如果他没有从小的勤奋努力学习，他也不可能成为著名的科学巨人。没有勤奋努力的学习是不可能有成就的。这样的例子有很多很多，可以说每一位有成就的人都曾努力学习、努力探索过。

学习的关键在于“肯学”和“敢学”。如果你的愿望是成为一名有成就、有才能让人敬重的人物，但你又不肯，或不敢去学习最终还是会一事无成的。居里夫人和她的丈夫为了证明镭的存，千辛万苦，冒着可能失去生命的危险，经过他们的勤奋、努力最终提炼出了十分之一克极纯净的氯化镭，并准确地测定了它的原子量，证实了镭的存在。这是一次多么让人惊叹的事实。正是居里夫人的肯做、敢做才证实了镭的存在。因此，要想成为有才能的人，就要从小“肯学”、“敢学”。

三分钟演讲稿关于健康 篇9

衷心感谢县委政府组织的这次公正、阳光、透明的科级干部公开选拔活动，感谢你们给我了这次学习、锻炼、竞争的机会，现在我就自己的工作经历和任职打算向各位领导、专家评委作以简要汇报，我汇报的题目是《要做就把事情做好》。

1990年带着对教育事业的美好憧景，我走上了三尺讲台，成为一名光荣的人民教师，也就是从那天起，我就为自己确定了一条做人做事的基本原则——“要做要做就把事情做好”。

正是因为对教育的执着和热爱，我在乡镇中学曾由一名普通教师成长为教务主任、副校长。特别是-年进入城区后，又从一名普通教师成长为教务处副主任、科研处主任。系统、全面了解了高中部的办学理念及教学、教研业务，为个人的进一步成长准备了一定条件。

时光荏苒，青春无悔，在过去的22个春秋里，我一直坚持在教学一线，教学质量一直名列全县前茅，20多篇论文在国省级刊物上公开发表，参与承担的课题已顺利结题，先后获得过县“教学能手”、“优秀教师”、一名三优“先进教育管理工作者”、“陕西省科研工作先进个人”等多项荣誉称号。

成绩只能代表过去，总结过去是为了明天更好的发展。今天，我又把自己放在一个新的起点上，竞聘镇安二中副校长，竞争虽然激烈，但我信心百倍，因为我心中有梦。我准备协助校长把镇安二中打造成为“家长满意，社会公认、高质量、有特色的省级标准化示范高中”，完成这一目标，我将努力做到以下几点。

第一、加强学习，提升素养。在思想上和行动上时刻与党组织保持高度一致，虚心向老同志学习，学习他们成功的管理经验和先进理念，不断完善自我。

第二、认清角色、摆正位子。副校长在学校领导班子里是校长的参谋和助手。对上要对校长和校委会负责，对下要全力贯彻执行校长和校委会的决议决策。与班子成员肝胆相照，小事讲风格，大事讲原则。

第三、真抓实干，服务为先。做为一名副校长，我要把抓工作落实和服务师生做为自己工作的第一要务。既要当好职能部门和教师的“领头雁”，又要依据自己工作职能，知人善任，合理分工。工作中不怕苦、不怕累、不贪功、不谋利，全心全意为全体师生服务，优质高效完成分管工作任务。

第四、以人为本、科学管理。在管理中，将使制度管理、人文管理、科学管理和精细管理相结合。协作助学校深化校本教研，打造高效课堂，让初中部成为全县素质教育“领头羊”，高中部文化课本科上线人数稳中有升，形成新的阵容和规模，体、音、美等特长生要冲击全国名校，不断铸造学校教育质量新辉煌。

第五、大胆创新，与时俱进。站在新起点，履行新职责，实现新跨越，促进新发展，我将用创新思维和科学方法-自己工作中的难题，促进学校发展走向卓越。

各位领导、各位评委，实践是检验真理的标准，我如果能承蒙组织厚爱得以任用，我会“做实事、创实绩、出实效”，用实践验证自己的诺言---“要做就把事情做好”。与全体职工齐心协力，并肩做战，为学校的发展，为全县教育事业的发展奉献自己所有的智慧与力量!

三分钟演讲稿关于健康 篇10

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家下午好，今天我演讲的题目是你比我想象中的还要美。

齐桓公原谅了有射钩之仇的管仲，反而把管仲拜为丞相，才有了后来吞并诸侯，一匡天下的赫赫霸业。

秦穆公原谅了祁下三百野人偷马的罪名，反而赠给他们美酒，才有后来秦晋之战中野人拼死相救以报恩的美谈。

楚庄王原谅了大将唐狡的戏妃之罪，并在庆功宴上以绝缨掩饰，才有后来晋国和楚国的战争中唐狡舍命立功的神勇表现。以上三君，都是成就非凡业绩的春秋霸主，也无一不是胸怀博大宽容待人的哲人。何谓宽容?鲁迅先生说过，宽容是直面人生刀光剑影后的那种浪漫和悠然。在我看来，宽容就是春天第一缕温暖大地的阳光，是久旱后的第一场甘露，是风雪中的第一颗火种，是盲童看到的第一种色彩，是上帝派到人间的第一位天使，是枯木长出的第一片绿叶，也是——于我愚拙演讲中在场各位领导的谅解与鼓励!

在中国传统文化里有一条最长最宽的巷，我认为那就是安徽桐城的“六尺巷”， 它“宽”不是宽在“六尺”上，而是“宽”在人的心灵境界与社会行为上!张吴两家人在宅基地问题上发生了争执，张家人飞书京城，让张英打招呼“摆平”吴家。而张英

回馈给老家人的是一首诗“千里来书只为墙，让他三尺又何妨。万里长城今犹在，不见当年秦始皇。”这条巷子现存于桐城市城内，作为中国文化的遗产，是中华民族和睦谦让美德的见证。

其实我们的生活像一片汪洋，宽容是扁舟，泛舟于汪洋之上，才知海的宽阔;唯有以宽容为舟才能在生活的这片汪洋中翱翔。

同学们，听了这个故事，老师相信你们知道该怎么做了。的确，谅解非常重要。圣人孔子曾说：“己所不欲，勿施于人。”意思就是说无论做什么事，都要将心比心，以自己的感受去体谅别人的感受，以自己的处境去推想别人的处境。雨果说：“世界上最宽广的是海洋，，比海洋更宽广的是天空，比天空更为宽广的是人的胸怀。”

人世中，纷纷扰扰，用宽容为帆，扬起洁白的天幕，破浪前行的轻舟为自己留下一生的洁白。海纳百川，有容乃大;壁立千刃，无欲则刚。

将身体化为白云一朵，俯瞰人间，我发现，人心的善与美，在宽容中得到释放，人格的高尚与伟岸，在宽容中得到燃烧。 大度能容，容天下难容之事。灵魂在捶打中变得坚强而厚重，岁月透过笼罩的青烟，清晰而真实地告诉我，宽容别人与善待自己是因和果，本与末的关联。

走在人生的道路上，我在思索，岁月留痕中，我愿用自己真

实的双手捧住宽容的心，善待属于生命的每一程。 宽容是水，生命是河床，二者不能分离。 容纳众水，河床方显属于生命特有的本色。

学会宽容，你会比我想象中的还要美!

三分钟演讲稿关于健康 篇11

成长中的故事像天上的星星一样数也数不清，但有一颗星星是最闪亮、最耀眼的。

每当春暖花开的时候，蔚蓝的天空中就会经常飘起五颜六色的风筝，看着天空中那一只只栩栩如生、越飞越高的风筝时，我就想起一直收藏在我柜子里的那只珍贵的风筝。因为它是爸爸亲手为我做的，也正是这份浓浓的父爱，伴我一路成长!

那是我8岁那年。由于我期末考试成绩优异。于是，爸爸决定带我去共青森林公园游玩。走进公园大门，我抬头看见天空中漂浮着五彩缤纷的风筝，觉得十分有趣，便让爸爸也给我买一个。谁知我最喜欢的蝴蝶风筝早被一抢而空了，我沮丧地耷拉着脑袋。爸爸发现了我的神情，安慰我说：“风筝卖完了，我们玩别的好吗?”我无可奈何，只好跟着爸爸往前走……

晚饭过后，我照例打开空调看起了电视。谁知平日里最爱看电视的爸爸，却一反常态地找出了许多工具，把自己关在了闷热的阳台里。谁知，等我看完喜欢的动画片，爸爸仍然埋着头在阳台里剪贴着，强烈的好奇心迫使我推开阳台的门。一股热浪扑面而来，只见爸爸正汗流浃背地做着手中的活。“爸爸，”我好奇的问，“你在干什么呀?”“我要帮你做一个风筝。”他一本正经地回答。“做风筝?您干吗费这神啊?买一个不就行了吗?!”我疑惑地说。“我要为你做一只漂亮的蝴蝶风筝。”老爸头也不抬地回答着。“蝴蝶风筝?太棒了，爸爸你要快点做啊!”我兴奋地叫着。

晚上，我躺在床上翻来覆去地睡不着。心想：爸爸真的能做出风筝吗?不会是开玩笑吧?我能不能一早就看到风筝呢……想着想着，我上下眼皮打起架来，迷迷糊糊地睡着了。

第二天当我醒来时，一只漂亮的大蝴蝶风筝摆放在我的床前。不一会，爸爸微笑着走进来，见我醒来，急忙说：“风筝已经做好了，你赶快起来，我们去放风筝吧。”我听罢，赶紧穿衣下床……

风儿轻轻的吹拂着我的面颊，爸爸亲手做的大蝴蝶风筝在蔚蓝的天空中越飞越高，越飞越远。不知怎的，我脑海中忽然想起杨洛的名言：真正的幸福，双目难见，真正的幸福存在于不可见的事物之中。是啊，在成长的道路上，我感谢如山般的父爱，伴我一路前行。

三分钟演讲稿关于健康 篇12

老师同学们，大家早上好。今天我演讲的主题是“祖国发展我成长，我与祖国共奋进”。XX年对于所有中国人来说都是一个特殊的年份，这一年我们不仅将迎来了期盼许久的北京奥运会，更迎来了改革开放30周年。30年前，我国迈出了改革开放的步伐，

改革之风随即吹遍了中国的角角落落，把我国不断推向发展的高峰，成为世界瞩目的新兴经济实体。30年来，我国保持了年均近10%的经济增长速度，创造了世界经济增长史上的奇迹!到XX年，我国gdp达到24.66万亿元，在世界上的排名上升到第四位，仅次于美国、日本和德国。看着祖国的发展，我们心中充满着无比的自豪和骄傲。但我们是否曾经想过，祖国的发展对我们中学生来说意味着什么?

生活中，我们常常提到“感恩”二字，学校每年也举行感恩教育的相关活动。我们都十分清楚，要感谢父母对我们的养育之恩，感谢学校给我们提供的良好学习条件，感谢亲朋好友对我们的支持和鼓励，但我们却很容易忘记了一个感恩的对象——就是我们的祖国，忘记了祖国给我们的成长成才提供了多么优越的条件。过去，人们吃的是粗粮淡饭，而今天，我们吃着新鲜的蔬菜，有鱼有肉;过去，人们住的是设施简单的平房，而今天我们住着宽敞明亮的楼房;过去大多数人只能接受中等教育，而今天的我们有很多机会读大学，考研究生，读博士。祖国的繁荣给我们提供了我们的父辈没有享受过的优越物质条件。祖国就像母亲一样，我们都是她的子女，如果你已经认识到我们的确需要感恩祖国母亲的话，那么，你会怎么做呢?

我认为有五个方面值得大家思考。一是心中有爱。爱祖国，爱人民，爱生活，把自己满腔的激-情投入到身边的生活中去，怀着一颗爱心对待周围的人和事;二是肩头有担。要有历史使命感和社会责任感，要力求个人的成长和祖国的发展相融合;三是胸中有识。要有胆有识，能坚持正确方向，明辨是非黑白，有自己的见解;四是腹中有墨。要在青年时期认真读书，要在精力最好的时期多读书，拓展知识视野和文化胸襟，培育自己的创新意识;五是目中有人。在社会中要学会尊重他人，虚心向周围的同学朋友学习，努力培养自己的协作精神。总之，祖国的命运也就是每一个中国人的命运，祖国的发展与富强要靠我们每一个中国人的贡献与奋斗。让我以今天的主题来结束我的演讲：“祖国发展我成长，我与祖国共奋进”!

三分钟演讲稿关于健康 篇13

尊敬的各位领导:

我能够从局纪委书记转任副局长，首先感谢的是组织的信任和局党委对我的培养。

“压力与欣喜同在，职责与欣慰并存”。多年的工作经历，使我深知作为副局长这副担子的份量和沉甸甸的职责，也清楚它的好处。原先担任纪委书记，主业是抓好队伍的内部管理，才刚刚进入主角，才刚刚觉得工作有些应手，此刻又要面临新的岗位，又要面临新的挑战，又要熟悉新的业务。虽然原先也以前从事业务工作，工作资料也有相似之处，但原先的空间和平台不尽相同，此刻应对的是更高的层面。因此，工作任务会更加繁重，工作压力也会随之增大。但不管任务有多繁重，压力有多大，既然组织把这幅担子交给我，我想我就就应勇敢地把这担子挑起来，给组织一个满意的答卷。

“举世看今朝，迈步从头越”。今年来，我局新的领导班子在苏局长的带领下，提出了“爱民争先求创新，忠诚正义勇担当”的德化警察精神，推出了服务经济建设和民营企业“二次创业”十项措施，组织开展了“大练兵、大整治、大提升”系列活动，全局上下处于激情涌动、共求发展、同创大业的浓厚氛围中，在这个具有历史好处的新时期，我转任局副局长，组织上给了我新的岗位，新的形势赋予了我新的使命，也为我带给了广阔的天地和舞台，我理应主动融入，在全县工作发展大局中扮好主角，用心履职，共同唱响大发展、大跨越的主旋律，不断谱写工作新篇章。

“心有激情业自成”。激情是一种精神状态，是推进工作、成就事业的内在动力。我必须要“心存激情”，永远持续激情，工作要更加专注、用心，更加爱岗敬业，遇到竞争会争先，碰到困难善攻坚。

在今后的工作中，我将义不容辞地承担起这个主角理应承担的职责和义务，切实履行好职责，尽心竭力干好工作，不辱使命!我将努力做到:

一是尽己所能履好职。全力履行好岗位职责，在以苏局长为班长的局党委领导下，团结局班子成员，带领广大民警，认真履职，用心开展各项工作。

二是亲历亲为树榜样。作为一名副局长，在学习、工作、守纪、廉洁等方面都要以身作则，率先垂范，为民警树立一个良好的榜样。

三是团结协作共创业。尊重团结班子的每一名成员，做到互相信任、互相尊重、互相支持，取长补短，真心实意地与其他同志合作共事，同舟共济，限度地发挥个人主观能动性。

四是勤奋学习增才干。认真学习政治理论和管理知识，不断提高自身政治理论素质，科学决策水平和分析问题、处理问题的潜力。在学习中增长才干，提高自我的工作潜力和综合素质，以适应岗位需要。

尽管面临繁重的工作任务和巨大的工作压力，但是我有信心、有决心在县委、县政府的领导下，在县委、政法委黄书记的关心指导下，紧紧团结在苏局长周围，团结党委班子一班人，带领全体民警用心开展各项工作，同时也请各位领导对我多关心多帮忙。多谢!

三分钟演讲稿关于健康 篇14

尊敬的各位领导老师，亲爱的同学们，大家好!

我是一年二班的孙雅琳，今天，我演讲的题目是《阳光下绽放的“蓓蕾”》。从小我就生活在一个快乐的家庭中，家是幸福的港湾、温暖的依靠、是心灵的乐园。爸爸妈妈是上帝赐予我的守护神，他们关心我，爱护我，教给我做人的道理。我自信、乐观、尊敬长辈，而且敢于面对任何困难。从四岁起，妈妈就带我学习绘画。妈妈告诉我学好了绘画，就可以用手中的笔画出祖国的千山万水，秀美风光。我奇怪的问妈妈，祖国是什么?妈妈说，祖国是每一个中国人的母亲。她用乳汁哺育着中华儿女，因为她的强大，我才可以过上幸福的生活。

今年九月，阳光洒满田野，装点绚丽多彩的秋天之际，我成长的旋律奏响了最婉转的前奏——踏进了美丽的校园，成为了一名小学生。遇到了像爸爸妈妈一样关心我的老师。在这里，我们聆听老师的谆谆教导，学知识、长能力、明道理，和同学一起唱歌、跳舞、做游戏，每一天的生活都充满阳光。同学们，我们是含苞欲放的花朵，每时每刻，阳光滋润着我们，这阳光是父母的心血，是师长的厚爱，是祖国的希望。让我们健康、快乐的成长。带上你阳光般的笑容，去迎接每一个明天，做阳光下绽放的最美的蓓蕾。

三分钟演讲稿关于健康 篇15

亲爱的老师同学们：

烦恼每个人都会出现不同的烦恼，有普遍性的，也有独特的。我的烦恼应该算是普遍的吧。

我经常在食堂吃饭，但那不是因为我家离学校远，而是我实在受不了妈妈做的菜才以种种理由推说时间不够而到学校吃饭。虽然俗话说的好：“世上只有妈妈好。”但不是妈妈什么都好，就拿它那自称“美味”的饭菜来说吧。因为从小是奶奶带大的，所以难免有些被宠坏，因此我就有点挑食，每次吃饭都说这样菜不好吃，那样菜不好吃，没少惹妈妈生气。之后妈妈想了个法子，让我说想吃什么菜，它去买。但是这个法子好是好，但是菜的种类不是最重要的问题，根本在于味道怎么样。在炒菜方面我可以称她为“发明家”，总是

做些让人意想不到的配法来。今天是香菇和蛋，明天就是茄子和腌菜。真是见所未见，闻所未闻啊!在好吃的菜都会被他炒坏。有时弄得不好，还怪我故意刁难她所以才不吃，我真的是无语了。

记得一次我因为扫地没时间回来吃饭，但是他又特意买了盐水鸡给我吃，但是真的是因为没时间才不来吃饭的，况且中午我已经跟她说好了。可是晚上回来她还是说我“横打倒移”。听到这话我气得脸都红了，就向妈妈顶了一句：“既然你这样说，那我以后就不回来吃了。”她也气愤而又略带点伤痛的说：“那你就别回来!”她说完就把钱给了我就出门去了。我真是懊悔不已，自己怎么能那么顶撞她呢，现在想起来，觉得自己真是太幼稚过分了。

自此以后我每天都是在食堂吃饭，但她已早已忘却了那次的事，每天依旧嘱我会来吃饭，但我还是以各种理由推脱。 我真是太感到懊悔而又烦恼了!究竟是我那出问题了呢，明知是自己有错，但还是那么的讨厌妈妈的菜。难道是逆反心理在作怪?

三分钟演讲稿关于健康 篇16

当我们遇到了挫折，坚强让我们勇往直前;当我们在痛苦中挣扎，坚强会在我们掉入无尽的深渊前拉我们一把;当我们沉浸在悲伤中不知所措时，坚强会告诉我们：哭吧，哭出来就舒服了，哭后一定要笑。坚强是我的准则，它让我在交叉路上不会选择放弃，让我在挫折和痛苦面前会笑着喊道：我选择坚强，坚持就是胜利!

记得那是初一的体育过程性考核，这本来是一个小小的考核，可在我这个体育差生面前犹如喜马拉雅山那么高大，要翻过它简直太困难了，尤其是最后一项，一千米计时跑。我小时候是一个小胖墩儿，体检表上一直写着是肥胖，体育成绩总是在及格线上徘徊。后来为了自尊我发誓减了肥，可体育成绩却迟迟不见提升，体育自然也成了我三好路上的一块绊脚石。

体育考核那天，前面的几项测试我都摸爬滚打搞定了，对我来说成绩还好，可最难的总在后面，要跑一千米了!我站在跑道上，风吹在我的脸上，凉在我那忐忑不安的心里，每想到我小学时在体育尤其是在跑步上的失利，我都胆战心惊，那长长的跑道在我心里就好像是长城那么长。跑一圈就够累了，要跑五圈才一千米，这简直是地狱。我尽力不去想，做好了准备。哨响了，冲啊!

开跑了，大家个个都像离弦的箭一样冲了出去，我一下子就被甩在了后面。这时似乎有一个声音在我的耳边响起：跑呀!你想被别人看扁吗?这还用说，当然不想!我瞬间加快了速度，向跑在前面的同学冲去。这一冲果然有成效，我被夹在了两拨阵营中间，前面是遥遥领先的体育尖子生，后面是几个刚超过的同学。呵呵，看来只要努力，长跑也没有什么吗。我这样天真地想着，跑完了第一圈，领先了一部分同学。

第二圈开始了，我丝毫没有放慢速度，反而再度使出全力向前冲去，结果我一个人也没超过，还消耗了大量的体力，幸亏已经领先后面的同学了，暂且放慢速度吧。这一放慢不要紧，后面的同学就像喝了红牛，猎豹似地狂奔而过，一下子我又沦落到奋起直追的地步了。就这样，四圈过去了，到第五圈了。我一直在奋起直追，虽然再次到了第一梯队，可是体力好像完全耗尽了。我本想继续加速，可身体突然间不听使唤了，汗水像雨一样流了下来，心跳像狂奔的野马，嗓子眼儿冒烟还略带着血腥味儿，两腿像灌了铅，速度也慢了下来。看着大家一个个地超了过去，我绝望了。这时，我的耳边响起了两个声音，仿佛是天使和恶魔的低语，恶魔说道：放弃吧，不是没有力气了吗?别忘了，你努力了，努力就好。天使毫不示弱：不要放弃，你要坚强，坚持就是胜利!终点在向你招手，跑过去，笑到最后!

我怎么办?我尽力了，是放弃还是继续?对，我选择坚强，我一定要坚持跑下去，跑完这最后一圈!想到这里，我脑海里只剩下了一个字：跑!我的身体似乎涌出了用不完的力量，全速冲了过去，看着被我超过的同学，我笑了，不是骄傲而是超越自我的欣喜。就这样还剩下半圈，我继续坚持着自己的信念，拿出了所有的力量跑下去。终点离我越来越近，我的心也跳得越来越快，就这样，我跑完了全程，我成功了!

跑完了，我笑了，有没有流泪我忘记了。不过，此情此景我是一辈子都忘不了了。因为我选择坚强，坚持就是胜利!

每一个人都会选择自己的生活准则。坚强是我的准则。因为坚强，我完成了自我的超越。获得努力后的收获，坚强是心灵最后的一道坚不可摧的防线，坚强是遇到挫折时泪水下的微笑。也许我们就像一根根小苗，坚强就像雨露与微风引导我们成长。野火烧不尽，春风吹又生这不就是坚强的真谛吗?我选择坚强，坚持就是胜利!

三分钟演讲稿关于健康 篇17

尊敬的老师、家长们，亲爱的同学们：

你们好!

我们的人生并不是一条平坦的阳光大道，路上有黑暗，我们的心会迷失。这时候，我们就需要一盏灯引导我们走出迷宫。而那盏灯，就是我们的梦想。

今天，我们在这里谈论梦想，或大或小。但我不想说什么梦想世界和平，梦想坏境美好的空话。于我而言，此时此刻看，我只想与你们谈论自己的未来。

我有一个梦想，梦想我有一辆车，一辆能坐下四个人的车，拉着我最好的友人奔向大海。一路上我们听着激情澎湃的歌，开着无关痛痒的玩笑，轮番地开着夜车。饿了，去路边陌生但有特色的饭馆吃饭;累了，去干净的旅馆做一个悠长的梦。等到达一望无际的大海。在夜晚的沙滩上生起篝火，我们围坐在火堆旁嬉笑打闹。喝着啤酒，红通通的脸上都是肆无忌惮的的笑，对着叠着影子的月亮歇斯底里地喊着。没有忌讳，没有拘谨，因为我们是最好的朋友!

我有一个梦想，梦想以后能再见到许久没有联系的朋友们，和他们聊聊那个时候的事情，那个时候的人都过得好不好。想找个机会坦诚地告诉他们，这辈子能和你做朋友很幸福!

我有一个梦想，梦想以后进入社会，我身边的人不会那么功利，不会那么自私。梦想自己有一天不会为了金钱而去施计陷害，不会为了利益而弄丢单纯的快乐，不会让朋友看到穷凶极恶的我而敬而远之。

我有一个梦想，从今天开始，帮自己一个忙，不再承受身外目光，不必在意他人的评价，为自己活着;从今天开始，帮自己一个忙，做喜欢的事情，爱最亲近的人，抛弃伪装的面具，不再束缚情感的空间;从今天开始，帮自己一个忙，卸下所有的负担，忘却曾经的疼痛，抚平心灵的创伤，让自己活得轻松而充盈。从今天开始，看书、写字、唱歌、涂鸦，给每一个日子取一个温暖的名字，做一个赏心悦目的人。

我有一个梦想，就是单纯的充实的过着每一天。

你们可能会笑我的梦想太过平庸。可是无论是什么样的梦想，都不是一种简简单单的口号，它更是一种实际的行动!梦想，是生命中最有意义的一种信仰。梦想，就是不相信命运就等于命+运，相信除了你自己，没有人能书写你的命运。

我们要相信，其实天不暗，阴云终要散;其实海不宽，此岸连彼岸;其实路不险，条条路可攀;其实梦想不遥远，一切都会实现……不论多么伟大抑或是多么平淡无奇的理想，也要不断的向上!

汪国真在文章中写道：“只要春天还在，我就不会悲哀，纵使黑夜吞噬了一切，太阳还可以重新回来;只要生命还在，我就不会悲哀，纵使陷身茫茫沙漠，还有希望的绿洲的存在;只要明天还在，我就不会悲哀，冬雪终会悄悄融化融化，春雷定将滚滚而来。”

所以，当你有一个美丽的梦想时，记住一定要勇往直前，只有你尽力了，才有资格说你运气不好。我相信，多年后的那个你，一定会感谢现在拼命努力的你!

谢谢大家，我的演讲完毕!

三分钟演讲稿关于健康 篇18

记得有一首诗——《理想》，读了这首诗，使我懂得了“理想是石，敲出星星之火;理想是火，点燃熄灭的灯;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明……”。我的理想就是当兵。

你可能会问：“当兵这么辛苦，条件这么差，你为什么还要去呢?”

虽然当兵条件差，可一想到为了国家，为了人民，，也值了。想一想中国在解放前的时候，受到过多少欺辱：国土被强行租贷;圆明园被一抢而空，还被烧成一片废墟;南京大屠杀，30万人失去了自己的生命;抗日战争中，我们的人民陷入水深火热。难道我们不能报仇吗?

现在是和平社会，不报仇，总可以让别人不再侵略我们，不再欺辱我们。我当兵，去保卫国土，就算条件再差，也是值得的。

说空话大话是没用的，要有实际行动。想当兵，首先要身体素质好，能克服艰苦的条件，我要加紧锻炼身体，以免失去当兵的机会;其次，要学习好，不然去打仗时，什么都弄不清楚，比如，在夜晚打仗时，敌方开炮，可以根据其光线与声音，判断敌方位置，如果你不知道，就只能乱打一通;最重要的还是眼睛，如果你近视了，无论怎样都不能当兵，所以，我要保护好我的眼睛，不让他近视。

虽然我这个理想微不足道，但我只要把它完成漂亮，那我就是最棒的......