如何快速解决紧张情绪
有些人在某些时候会产生紧张感,而挥之不去的紧张往往会让你接下来的工作大打折扣。如何快速解决紧张,解决紧张行之有效的办法有哪些呢?下面是本站小编分享的如何快速解决紧张情绪,一起来看看吧。
快速解决紧张情绪的办法
有的学生平时与亲人、熟悉的朋友聊天时、可以无拘无束、侃侃而谈,但面对陌生人或者比自己年长的人或者是领导,就坐立不 安,手足无措,甚至语无伦次、支支吾吾,说不出一句完整的话。 如果在面谈和面试时也出现这种紧张情绪,将给用人单位录用你蒙上阴影,后果肯定是不利的。因此,心理紧张是面谈与面试的大敌。 消除面谈与面试时情绪紧张的方法多种多样,其中最为重要的是增强自信心。人们常说,立志是事业的大门,信心是事业的立足点, 面谈与面试者最重要的心理素质就是自信。怎样才能使自己在面谈与面试时信心十足呢?
第一,胸有成竹相信自己回答的内容将使主谈、主试人员产生 兴趣,准备是充分的,面试一定成功。这种自我暗示,在临近面谈、面试时往往会使自己镇定自若,满怀信心,并能保证自己思维清晰, 记忆准确,信心倍增,使面试取得成功。
第二,排除杂念。临试时不要考虑成败,不要考虑对手的强弱, 不要考虑有什么重要人物的参加,甚至不要去考虑主谈或主试人员为什么交头接耳。这些杂念一旦产生就会出现紧张情绪。千万不要 被现场的气氛所左右而丧失信心,草草收兵,导致失败。
第三,积极乐观。参加面试的目的当然是为了成功,但也不要 把失败看得过于严重,“胜败乃兵家常事”,一次成功的几率总不 可能百分之百。即使这次失败了也不要紧,还会有其他机会,相信 自己最终会找到比较满意的工作。抱着这种积极乐观的态度,就能 增强信心,排除杂念,稳定情绪,从容不迫地参加面谈与面试。
-
小学宣传委员演讲稿(精选6篇)
小学宣传委员演讲稿篇1尊敬的老师、亲爱的同学们:我是来自四(6)中队的杨曜名。在这里我要感谢老师和同学们给我这个锻炼的好机会。今天我来到这里面对大家,面对挑战,希望能够得到大家的鼓励和支持!今天我要竞选的是宣传委员。在学校,我爱学习,爱老师,爱同学,我积极参...
-
关于中秋节的演讲稿(通用31篇)
关于中秋节的演讲稿篇1秋高气爽,我们又迎来了一年一度的八月十五中秋节。八月十五月儿圆,月儿圆圆像玉盘…明月当空,向大地投下一抹淡淡的,皎洁的月光。在这喜庆的日子里,我们来到了奶奶家过中秋节。这天晚上,亲戚满堂,不论大人还是小孩,脸上都荡漾着一股笑容。...
-
祖国在我心里500字演说稿范文(精选27篇)
祖国在我心里500字演说稿范文篇1亲爱的老师、同学们:大家好!五星红旗,你是我的骄傲,五星红旗,我为你自豪对呀,正如歌里所说的,五星红旗是我们中国的国旗,它那用烈士鲜血染成的红色,就是我们的骄傲和自豪。为什么老是有人把祖国比成母亲?国为祖国母亲用她那江河的乳汁养...
-
以自由为主题的演讲范文(精选7篇)
以自由为主题的演讲范文篇1同学们,老师们:大家好!放暑假了,我本以为可以自由自在的玩了,可是妈妈给我报了一个英语班,作业特多,爸爸还让我写日记,这是使我非常苦恼。叫我无法出去玩,早上、中午、下午也就算了,可是昨天晚上把我最自由的时间也给我封闭了,我只要晚上不滑滑...