学车用什么方法不紧张
有不少学员在刚开始学车时会比较紧张,有的甚至直线都走不好,其实并不难,客服心理障碍就好。那么在学车初期,如何克服学车紧张心态,避免恐惧情绪呢?下面小编为你讲解,希望能帮到你。
学车紧张原因
学车时紧张,基本两种情况:一则是生性比较胆小,二则是期望值过高。
第一种情况,有些学员生性胆小,以女学员居多。似乎把学驾车当个高科技的东西,不容易掌握,怕自己学不会、学不快、学不好。有些教练还会骂学员,从而导致原本胆小的学员心理压力过大造成心情紧张。缓解的办法是:和教练多沟通,建立良好的学教关系,大胆说出你自己驾车时遇到的困惑,请教练予以指导、理解和配合。你一步一步跟着教练的示范走就是啦。驾驶这东西,并没什么科技含量,你记住教练告诉你的基本驾驶要领、注意事项,反复练习掌握油门、刹车、档位、灯光、视线几方面配合关系就是啦,良好的驾驶习惯使你终身受用;
第二种情况,有些学员期望值过高,想短期就能掌握驾驶要领。驾驶是个实践活,理论学得再好,没达到一定公里数,没有行车实践,说什么都是白搭。咱取得驾照半年后才买车,期间也就是拿朋友的车练练手,但水平一直没什么长进。真正的算个比较熟手的司机,也是在走了1万公里之后的事。拿到驾照只是个开始,一个起点而已。你现在只是考个本本,性急啥呢?!你迟早要离开教练,成长为一个合格驾驶员的。你现在要的是多跟教练学习掌握基本功,多问,多记,勤练。
克服紧张方法
一、学车练车前做好心理准备
人们的紧张感和恐惧感多是由于对未知事物的陌生和不了解。想要避免这种情绪,学员除了自己放松心态之外,还要在学车练车前要做好充足的心理准备,比如准确了解车辆构造、掌握常见路标、熟悉驾驶场地等等。
二、学车练车时做好心理暗示
人在紧张或者恐惧的时候,心理暗示是最好的办法。学员学车练车时可以有规律地深呼吸让全身放松,或者在周围走动一下缓解紧张情绪,必要的话可以跟教练聊会儿天。
三、上车后调整驾驶姿势
学员在学车初期可能会对座椅、后视镜等地方感到“别扭”,所以学员上车后要按照教练所说的方式调整好座椅和左右后视镜。因为良好的坐姿可以减少驾驶疲劳感,而消除驾驶疲劳,更容易稳定情绪,削减学员学车练车的恐惧感。
四、学会与教练沟通
如果学员本身就对开车有紧张感,经常操作失误,万一再遇上一个爱骂人的教练,或许这份紧张就会转化为对学车练车的恐惧。所以学员一定要调整好自己的心态,在面对教练严厉的责骂时一定要“淡定”。
五、勤加练习熟能生巧
刚刚有说过,对事情的陌生是产生紧张和恐惧的源泉,所以学员一定要勤加练习,将教练所教的驾驶技术彻底“吃透”。学员的驾驶技术提升上去了,自信也会随之而来,相应的,之前的那份恐惧和紧张也会消散。
虽然只有一小部分学员刚刚练车的时候会紧张甚至恐惧,但随着练车和开车的次数渐渐增多,这份感觉也会随之减少。所以,学员也不要太苛责自己,只要调整心态、多加练习,一定能熟练掌握驾驶技术。
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