公务员面试如何克服紧张并不难
很多考生都有过这样的经历,在和自己的亲朋好友交谈的时候,侃侃自如,落落大方。但在略微正式的场景下,就会面红耳赤,心跳加速,言不达意。那到底有哪些方法可以帮助考生消除紧张,下面专家为各位考生具体讲解。
第一,做充足的准备工作。
自信不是说说就有的,自信来源于成功的经验和艰苦的准备。举个例子,我们在大学读书的时候,每到期末考试时,有的人非常放松,有的则手忙脚乱、通宵达旦,上考场前也是忧心忡忡,惶恐不安。显然,惶恐的人是由于一个学期的荒废,所以,对于面试也是一样的,我们把备考工作做得扎实了,信心自然会有明显的上升。
第二,正面的心理暗示。
我们经常会在影视剧里看到遭遇逆境的主角双手握拳,大声呐喊,诸如加油、会成功的、不抛弃、不放弃……而这些词语往往带有强烈心理暗示,给自己一个希望,正常表现,或者超常表现。如果有条件,这样的心理暗示也可以是,相互的帮助去完成的,实践证明,两人或多人的互相鼓励与暗示,效果往往比较突出。
第三,树立正确的人生观和价值观。
对于考试,很多人总把它看的太重,将太多的重量加了上去,以至于不能承受,压得自己,甚至家人都苦不堪言。如果把人生比作一条终点不确定的直线,那成功和失败定然是这条线上的点,它对我们会有积极或者消极的影响,但一定不是决定性的。积极地去审视、自省,然后行之。追求希望的过程和体验是极为美妙的。
第四,敢于面对恐惧。
因为害怕,所以畏惧,所以紧张,而克服恐惧的极好的方法就是,置身其中。只有我们推开恐惧的门,才会发现门后并不是可怕的魔鬼,而是碧水蓝天。因此,不断在类似考试的场景下体验、突破,或者去不断尝试平时就有所畏惧的事情,最后,我们会发现没什么大不了,信心必然会强大起来,成功也就未必遥远。
最后,祝所有的考生,面试成“公”,“羊羊”得意。
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