篮球比赛紧张怎么办
矫健的身姿活跃在篮球场,场下是一大堆女观众,接下来我要上场了,好紧张,说不定我未来的女朋友就在观众席里,怎么办?下面机智的本站小编精心为帅气的提供一份静心守则,供你参考。
篮球比赛紧张怎么办
在正式比赛中要完全没压力是不可能的,压力可能来自对胜利的急切渴望,可能来自对自己实力的不自信,可能来自外界干扰。
因此,要克制心理压力,个人觉得需要:
1.将自己的技术练得炉火纯青,要有自己的杀手锏或者得分率高的手段,得分手段越多,对手越难防,特此强调,防守是胜利之本,许多进攻强的人恰恰防守稀烂。一旦,实力强大,再紧张也会很猛滴。
2.一定要有激情和击败对手的狠劲,篮球玩的就是个激情,这也是为什么美国人很强大的原因之一。
3.心无杂念,不要想着自己的动作是否帅气,是否让女生钟爱,平常技术动作标准了,打起球来自然帅气。
4.许多打野球打惯了的人一碰到正式比赛就出现所谓的发挥失常,不适应的现象,需要找正规的教练训练。
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