糖尿病健康教育知识讲座演讲稿（精选3篇）

糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 篇1

敬爱的评委，亲爱的同仁们：

年11月14日，IDF借“联合国糖尿病日”全球关注糖尿病之际正式公布了第六版“IDF糖尿病地图”。

你知道在这3.82个亿人中各个国家占据多少吗？

年全球共有510万人死于与糖尿病相关的疾病，占所有死亡人数的8.39%。该年糖尿病的全球医疗花费达5480亿美元，占全球医疗支出的11%。预计到年，与糖尿病相关的全球医疗花费将达到6273亿美元。糖尿病在和其他发展家中的快速增长，已经给这些国家的社会和经济发展带来了非常沉重的负担。在对各个国家和地区的发病率和发病趋势的估计中，年糖尿病的患病人数为9840万，居全球首位，其次是印度（6510万）、美国（2440万）、巴西（1190万）、俄国（1090万）。其他患病人数低于1000万但排在前十位的国家还包括墨西哥、印度尼西亚、德国、埃及和日本。

根据国际糖尿病联盟（IDF）的最新统计，全球糖尿病在20-79岁成人中的患病率为8.3%，患者人数已达3.82亿，其中80%在中等和低收入国家，并且在这些国家呈快速上升的趋势。估计到年全球将有近5.92亿人患糖尿病。当前在已经患糖尿病的人群中，有1.75亿（46%）没有得到诊断。年怀孕妇女有高血糖的人数为2100万，占全部当年产妇的17%。年全球共有79000名新的1型糖尿病患者得到诊断。

自从接触到糖尿病时我一直在想糖尿病为什么会那么厉害，他会让生病的非常惶恐，同时带来多重并发症，为了更好地保护自己，我一直在利用自己所学的知识来回的三个问题

1、糖尿病是什么？

2、糖尿病到底有什么危害？

3、我们应该做什么？ 那么糖尿病是什么？

糖尿病是当前威胁全球人类健康的最重要的慢性非传染性疾病疾病之一。

糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病。高血糖则是由于胰岛素分泌缺陷或其生物作用受损，或两者兼有引起。糖尿病时长期存在的高血糖，导致各种组织，特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍。

通常糖尿病有两型：1型是由于胰岛β细胞破坏引起胰岛素绝对缺乏；2型是由于胰岛素抵抗伴胰岛素相对不足或分泌减少。要想知道糖尿病的发生，需要了解与它发病相关胰腺的解剖和生理知识。事实上，胰腺本身有二种腺体：消化腺和内分泌腺。胰腺的内分泌组织由分布在腺体内的多种小细胞组团-胰岛或朗罕(Langerhans)小岛组成，每个胰岛有几种不同的细胞类型，主要有α、β和σ细胞。数目较多的β细胞分泌的激素叫胰岛素，能降低血糖；α细胞分泌的激素叫胰高糖素，能升高血糖；σ细胞产生的激素叫生长抑素，能抑制胰高糖素和胰岛素的分泌，对调节血糖的稳定起有重要作用。胰岛分泌的激素物质直接进入血流发挥生理作用。

正常情况下，胰岛中上述三种激素分泌保持动态平衡，以维持血糖水平的稳定。如果胰岛损伤或被破坏，即会引起血液胰岛素的减少或缺乏。有的患者体内产生胰岛细胞或胰岛素自身抗体也会引起体内胰岛素减少、缺乏或作用减退。

这句话刚读的时候可能并不是能理解的特别清楚，所以我准备了一段小视频：

一个人，别说人了，一个活物应该怎么活着地春天来的时候门开着，风进来，花香进来，颜色进来，有的时候你碰到雨或者碰到雾的时候，你会忍不住想要往肺里面深深地呼吸一口气，能感觉到那个碎雨的那个味道，又凛冽，又清新，秋天的时候你会想跟你喜欢的人一起，就一个下午什么都不干，懒洋洋的晒一会儿太阳，到了冬天，你跟孩子一块出门，雪花飘下来她伸着舌头去接的时候，你会教给她什么是自然和生命的微妙，但现在呢。

这是一位因糖尿病而引起的肾衰竭的老人，在住院前与临终关怀志愿者拍下的一张照片。

糖尿病患者每天考虑的就是今天有没有升加号，也许有的人并不明白，这个“加号”是什么意思，在医学上一般加号是代表阳性，减号是代表阴性，你说的加号是不是尿常规里面的尿糖的加号，如果是的话那可能是你的血糖没有控制好，尿里面出现了尿糖。，加号越多，说明尿液里的含糖量越高，糖尿病并发症图 糖尿病是一组由多病因引起的以慢性高血糖为特征的终身性代谢性疾病。糖尿病本身不一定造成危害，但长期血糖增高，大血管、微血管受损并危及心、脑、肾、周围神经、眼睛、足等，据世界卫生组织统计，糖尿病并发症高达100多种，是目前已知并发症最多的一种疾病。因糖尿病死亡者有一半以上是心脑血管所致，10%是肾病变所致。因糖尿病截肢是非糖尿病的10～20倍。正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L, 餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L, 当空腹血糖≥7.0mmol/L, 餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。或任何时间的血糖≥11.1mmol/L,可以诊断为糖尿病。做两次空腹血糖超过7.0便可确诊。

空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。

那么面对糖尿病我们应该如何预防？

糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、紧张等.糖尿病的危险因素很多，如糖尿病家族史、不良的饮食习惯、体力活动减少、肥胖、大量饮酒、紧张等，都可能与糖尿病的发病有关。

积极开展糖尿病预防，让大家了解糖尿病的诱发因素，提高群众的自觉防治意识，及时控制发病因素，可大大降低糖尿病特别是2型糖尿病的发病。预防措施：

(1)防止和纠正肥胖。

(2)避免高脂肪饮食，食物成分合理，多吃蔬菜。

(3)饮食要保证合理体重及工作、生活的需要。

(4)增加体力活动，参加体育锻炼。

(5)避免或少用对糖代谢不利的药物。

(6)积极发现和治疗高血压、高血脂和冠心病。

(7)戒除烟酒等不良习惯。

因为糖尿病是慢性非传染性疾病，所以疾病要对糖尿病慢性合并症加强监测，做到早期发现。早期诊断和早期治疗糖尿病，常可预防并发症的发生。使病人能长期过接近正常人的生活

IDF公布的第六版糖尿病地图再次提醒世人：糖尿病是一个巨大且不断加重的全球问题，糖尿病给社会带来越来越沉重的负担；在所有的国家，处在社会低层的人反而更容易患糖尿病并承受相对更重的负担。糖尿病已经不仅仅是一个单纯的健康问题，解决糖尿病的问题需要社会多个方面具体的政策和行动。

最后，多糖的身体不影响多糖的心情，每一天加油！！

糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 篇2

敬爱的评委，亲爱的同仁们：

糖尿病是一种慢性高血糖状态；临床主要表现：多饮、多食、多尿、体重减轻。人群易发生糖尿病的主要危险因素如：家族遗传、肥胖、能量摄入增加和体力活动减少、人口老龄化及高血压高血脂。其中，肥胖、能量摄入增加和体力活动减少又是最重要的危险因素。

在糖尿病治疗过程中很早就有用五架马车来形容糖尿病的治疗手段，这五架用来和糖尿病战斗的马车就是“糖尿病教育和心理治疗”“药物治疗”、“饮食疗法”、“运动疗法”“糖尿病监测 ”。今天将针对“运动治疗”来予以讲解。

一、运动治疗基础：

1、运动时肌肉和肝脏要分解糖原，血糖就下降了，长期保持运动就有积累的降糖效果。

2、运动锻炼可以使组织葡萄糖转运蛋白增加，机体胰岛素的敏感性就增强了。

3、运动消耗能量，降低体重，减少脂肪，血脂改善，最终降低血糖。

4、运动锻炼改善心、肺功能，增强体质，改善全身状况。

二、运动治疗适应人群

1、病情控制稳定的2型糖尿病

2、体重超重的2型糖尿病

3、稳定期的.1型糖尿病

4、稳定期的妊娠糖尿病

三、那些糖尿病患者不适宜运动

不恰当的运动可能诱发心脑血管意外，运动需要一定的场合、时间，病人体力较弱，运动难以坚持等等，最后可能使患者选择休息而不参加活动，这些因素都会使运动疗法的效果受到影响。

1、病情控制不佳，血糖很高或血糖波动大的患者。

2、有急性病发症的患者，如：急性感染、酮症酸中毒等。

3、有严重慢性病发症的患者，如：心、肾功能衰竭、严重视膜病变、下肢大血管病变、植物神经功能紊乱、中毒高血压等。

四、运动“三部曲”？

1、运动前热身：在正式运动前先做15分钟热身活动，如伸腰、抬腿、慢走等使肌肉先活动起来，避免肌肉拉伤。

2、运动过程：应保持20-30分钟，但在刚开始可由5-10分钟逐渐加量，至20-30分钟。运动方式比如：步行、慢跑、游泳、跳绳等

3、放松恢复过程：运动结束后，不要突然停止，最好再做10分钟放松运动，逐渐放慢节奏。再坐下休息。

五、什么时间去锻炼最合适？

锻炼时间可以由自己根据自身情况来选择，原则上是，三餐后1—2小时内运动效果最佳，因为餐后1—2小时内血糖较高，尤其是早餐后为一日血糖最高的时期。很多老年人喜欢晨炼，这也是可取的，但是要注意，如果早晨长时间锻炼或者血糖在6.0 mmol/L以下，就应该进食一些食物后再去锻炼，因为糖尿病人的血糖调节能力比正常人差，空腹运动中，容易导致低血糖，而一旦低血糖就容易发生晕倒等意外。

六，怎样的运动量才是防治糖尿病最有利，对自己最适合的？

在运动中很多人不知道多大的运动量对自己是最合适的。运动量应该根据自身情况，既要很好的利用运动的治疗效果，又要最安全的不会损害身体。可以根据自我的运动感觉来判断，很轻松、轻松、稍费力、费力、很费力，应该在轻松、稍费力的感觉上比较合适。

在身体反应上，适宜的运动量是：运动后感有微汗，轻度肌肉酸痛，休息后 即可消失，次日精力充沛，有运动欲望；食欲和睡眠良好。不适宜的运动量是：运动后大汗淋漓，胸闷，气喘，易激动，不思食欲；脉搏在运动后15分钟不能恢复；次日周身乏力，酸痛，应该调整减量。

七、为什么锻炼活动要坚持？

糖尿病人坚持参与活动、锻炼是运动能取得良好效果的关键。实验研究表明，规则运动产生的积累降糖效果2周就可以产生，而如果活动停止间歇4—5天，那么已经获得改善的胰岛素敏感性也会随之下降、消失。所以，推荐糖尿病人选择容易坚持的运动方式，尽量增加日常的体力活动，增大热能的消耗。

八、糖尿病患者运动锻炼的安全问题和注意事项是什么？

运动也有禁忌症，不适当的运动也会产生危害。有如下情况，就应该休息不可参加运动：

（1）血糖未控制，餐后血糖＞16.7mmol/L。

（2）糖尿病合并酮症、低血糖。

（3）糖尿病肾病。

（4）糖尿病合并视膜病变。

（5）糖尿病合并感染。

（6）糖尿病高血压未被控制或合并不稳定心绞痛。

（7）糖尿病足感觉神经障碍、足溃疡或关节病变。

为了安全的锻炼，运动应该注意哪些问题呢？

注意事项：

（1）不进行憋气、负重类型的力量运动，不进行激烈的竞争性比赛和运动。

（2）避免空腹及服降糖药后60—90分钟运动，长时间活动要携带糖果以免发生运动中低血糖，避免在运动的肢体注射胰岛素。

（3）运动中如果出现胸痛、胸闷、头晕、腹痛、呕吐、大汗淋淋等症状应立即停止，休息。

（4）注意运动中足的保护，穿松软合适的`鞋和袜，每天运动后进行足的自我检查，注意皮肤温度、有无发红、水泡、疼痛、感觉障碍。（因为糖尿病会导致神经损害，足部感觉不到疼痛，而造成足的损害。）

运动锻炼后，应该做好一天活动的记录情况，目的是观察运动疗效及反应，及时调整运动方式；并且应该定期监测血糖及相关指标的变化，以观察运动效果。

糖尿病健康教育知识讲座演讲稿 篇3

朋友们：

糖尿病主要分两种，一种基本是孩子，另一种基本上是成年人。糖尿病它指的是葡萄糖，当你胡吃海塞之后，把所有工作都留给肠胃，肠胃翻江倒海，食物中的淀粉，脂肪等营养物质，通过层层筛选，其中一部分变身进入血液就是血糖。血糖进入细胞需要一个动力，那就是胰岛素，血糖进入细胞就转换成人体所需的能量。

如果血糖太多，剩余血糖就会跑到肝脏或者肌肉里去，这就是肝糖原和肌糖原。如果这里也住不下就形成了脂肪储存。这就是俗称的肥膘。糖就是人体的汽油，没有它玩不转。当你吃喝过剩，肠胃吸收太多，血糖扎堆，胰岛素就只能罢工，他应付不来就是胰岛素抵抗，引发抵抗的原因有遗传因素有环境因素。血糖进不了细胞，血糖值就会飙升。这事只能排出更多的胰岛素去救援。所以糖尿病前期会有胰岛素分泌过多的症状。

糖尿病不可怕，可怕的是盟友，就是糖尿病并发症。视膜病变，糖尿病肾病，胰岛素刚开始抵抗的时候会有更多胰岛素来帮忙，后来细胞撑坏了，过高的血糖，代谢产物，毒害眼底，肾脏的毛细血管，细胞，后来视力模糊，肾不行。糖尿病足，发生在胰岛素罢工之后，当你走在街上，突然踩了图钉，你却不疼，说明神经被高血糖毒害病变，神经末梢坏死，脑袋不反应了。接着细菌组团围住伤口，免疫系统扛不住，周边血管补给跟不上，细菌就会感染。心血管病变，细胞没糖吃，人就没能量，肥膘就开始工作，代谢出现问题，高血糖，血脂，血管内部损伤。多余脂肪，炎性细胞，堆积到血管管壁，就会堵塞血管。

如何对抗糖尿病呢？管住嘴。让胰岛素好好干活，专业药物控制。注射胰岛素。所以有个好身体是多么重要，管住嘴迈开腿是真滴。