心理调适与辅导的学习心得体会
通过《教师心理调适与辅导》的学习,我明确了当前教师职业压力问题的现 状以及职业压力带给教师的影响;近年来,随着社会发展和教育改革的不断深入,学生的心理健康教育问题受到了一定程度的重视,这对学生的身心健康成长有着很大的帮助!在校学生在心理健康方面也有诸多问题,并时时影响着学生们的健康成长。
在日常生活、学习中,许多学生的心理问题都是潜在的,往往容易忽视,如果教师、家长和小学生没有充分的思想认识和积极的态度,往往就使得问题堆积,小问题变成大问题,轻问题变成重问题,甚至出现不良事件。在现代社会,身与心健康的人才能称之为一个健康的人,所以,学校教育必须重视对学生的心理健康教育。
作为现代教师,教师自己也应该学会调整与他人和社会的关系,以健康的心 理素质,去适应社会大变革。如:学会积极地想问题;学会给自己照镜子;正确 补偿自己;进行自我调节等,以减少压抑,达到“乐而忘忧”的目的,获得心理 上的解脱和疏导,以解除由于心理遭受创伤而引起的心理冲突。
我认为教师要做好教育教学工作,要适应时代的要求,要不断的了解认识自 己的心理,一旦发现自己存在不良的情绪,要及时进行调适。如不能及时进行有效的心理保健,教师的心理健康会受到损伤,对教育质量产生不利影响。在现实生活中,人们总爱向上攀比,总以为自己的生活不尽如人意。别人的能力、水平与自己差不多,凭什么生活比自己优越,由此而产生一种不平衡的心态,常有一种失意之感。要调整这种心理的失衡,就要尝试换个角度想问 题,抽空去想一想或回味一下那些令自己快乐的事情,也可采用找寻自己比较擅长的地方,这样就能以一种坦然的心态面对生活。我们要学会并坚持心理上积极的自我暗示,选择一个积极的心态介入生活,这是一种获得心灵平衡的极好方法。
而当生活工作压力较大时,可用想像置身海边等优美景点的方法来消解压力,千万不要把自己困在房间里独自烦恼,不妨多与好友会面,可为你带来灵感和解决困难的启示。也可培养一项与几项健康的业余爱好可以调节身心,增添生活情趣, 缓解心理压力。
-
学习刘海老师心得体会(精选28篇)
学习刘海老师心得体会篇1近期,学校组织全体教师学习了刘海同志先进事迹。刘海同志32年如一日,长期坚守在教育教学第一线。无论是普通教师还是基层校长,无论是城镇还是乡村,他都以高度的责任感和使命感,踏踏实实工作,兢兢业业育人,始终坚守着对党的教育事业的忠诚,始终...
-
一句誓言一生作答感想2023(通用6篇)
一句誓言一生作答感想2023篇1靡不有初,鲜克有终;不忘初心,方得始终。初心是起点时心怀的承诺与信念,是困境时履行的责任与担当。中国共产党人的初心是党旗下庄严许下的诤诤誓言,是融入血脉的全心全意为人民服务的不变宗旨。年前,我们党从南湖上的一页小舟起航,紧紧依...
-
观摩学习心得体会十篇
观摩学习心得体会篇1赴海尔观摩学习的三天,虽没有立刻让我们看到通向成功之路,但确实让我们看到了海尔的成功之路,它的管理模式平凡中见奇迹,平淡中见成效,把每天简单的事情做好了,把大家公认的非常容易的事情认真做好了,实现了张总裁所定义的“不简单”和“不容易”,...
-
学习全国道德模范事迹精神心得(通用6篇)
学习全国道德模范事迹精神心得篇1通病房。目的只有一个,与死神赛跑,“抢救”那些至关重要的资料和数据。在他的一再坚持下,医生和护士们流着泪,把他转到普通病房,并时刻陪同。病床上的林俊德,戴着氧气面罩,身上插着各种管子,他不愿躺着当病人,他要坐起来工作。为了减少...