小雪节气养生怎么清内火?
小雪节气怎么清内火
二十四节气中的小雪节气马上就要到了,顾名思义,小雪就是开始下雪,但是小雪次数较小,并且雪量不大。小雪节气期间气温将越来越低,那么有人知道小雪节气怎么清内火吗?小雪节气怎么养生?
从小雪节气开始,东北风刮得多了,由于气候虽冷却还没到严冬,很多人不太注意戴帽子、围巾。“头为诸阳之会”,即头部是所有阳经汇聚的地方,最不能受风寒,大家一定要戴帽子,一定要注意防寒、保护阳气。
这个节气里,室内暖气都开始供暖,外面寒冷,人们穿得严实,体内的热气散发不出去,就容易生“内火”,也就是人们常说的容易上火。经常听说周围的人出现口腔溃疡,甚至脸上的疙瘩也比平日里多了,这些就是内火的表现,虽然寒冷的日子里,人们喜欢吃热乎乎的食物,但是姜教授告诫大家,过于麻辣的食物最好不要吃,这会更助长体内的“内火”。、
另外,寒冷干燥的室内,大多数人感到口鼻干燥,好像要冒火了,建议大家可以多喝点热汤,比如白菜豆腐汤、菠菜豆腐汤、羊肉白萝卜汤等,既暖和又能滋补津液。这个季节的白菜、萝卜都是当季食物,富含维生素及多种微量元素,而且,白萝卜能清火降气、消食,非常适合这个节气里食用。
-
立夏小学生关于夏天的作文(通用19篇)
立夏小学生关于夏天的作文篇1美丽的夏天夏天是五彩的。你看,风一吹,大树就哗啦啦唱出美妙的歌儿。一只小鸟飞来了,它一会儿在空中翻几个跟头,一会儿在地上悠闲散步,过了一会儿又停在树上深情歌唱。草地上有一些小花,有红的、黄的、粉的……一团团,一簇簇,...
-
世界和平日相关广播稿(精选15篇)
世界和平日相关广播稿篇1播放开播曲:《真善美的小世界<伴奏>》甲:给你的天空划一道绚丽的亮色,乙:给你的世界奏一曲动听的欢歌,甲:伸出你的手,乙:伸出我的手,【合】让我们相会在红领巾广播中甲:今天,我们为大家安排的栏目有:乙:校内外新闻大派送甲:本周的节日乙:多来米点歌台...
-
关于过小年的作文满分(通用16篇)
关于过小年的作文满分篇1小年过完是除夕,开开心心过新年。又走过了一年,这一年里我收获颇多,真可谓是硕果累累。马上就是除夕了,我的心里有着说不出的激动。晚上,吃晚饭的时候,我像一只饿狼一样扑上饭桌,姥爷马上把丰盛的饭菜端到了我的面前,我狼吞虎咽地吃了起来。姥...
-
关于雨水的诗歌(精选6篇)
关于雨水的诗歌篇1下雨了作者:伊萍天上的白云,白帆般沉入深海瞬间,一片黑下雨了,千丝万缕的流向低洼,埋在心窝窗外,一帘雨珠轻曼悠扬,似乎滴滴在婉转呼唤昨夜人儿,他已远行谁伴我看花听雨,同奏一首没有曲调的乐曲?把刚折好的小纸船,放出窗外让它顺着雨的根生长,远游到远方...