进伏天开始的时间及其习俗
一年有三个伏天,三伏天就是我们通常说的最热的时候。进入炎炎夏日,大家开始关注20xx年什么时候进伏。今天本站小编为你整理了20xx年三伏天时间表,欢迎阅读。
20xx年进伏时间20xx年三伏天具体时间(20xx年初伏第1天开始: 20xx年7月12日——20xx年末伏第10天结束: 20xx年8月20日)
20xx年7月12日(庚子日)~20xx年7月21日 为初伏 10 天
20xx年7月22日(庚戌日)~20xx年8月10日 为中伏 20 天
20xx年8月11日(庚午日) ~20xx年8月20日 为末伏 10 天
所以,20xx年什7月12日(庚子日)进伏。
伏天是按照我国古代的“干支纪日法”确定的。每年夏至以后第三个庚日(指干支纪日中带有“庚”字的日子)为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后第一个庚日为末伏,合起来称为三伏。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。此时我国大部地区是一年中最热的时节。
20xx三伏天时间表伏前灸:20xx年7月02日--7月11日
初伏灸:20xx年7月12日--7月21日
中伏灸:20xx年7月22日--8月10日
末伏灸:20xx年8月11日--8月20日
伏后灸:20xx年8月21日--8月30日
温馨提示:
艾炙每伏第一天为最佳,能持续最好。伏天分三次,共40天,每伏要贴敷1次,一共贴敷3次。每伏期间做大艾雷火灸三次,共做9次艾灸调理。
“三伏贴”是利用夏季穴位开阖、经络疏松的原理在三伏天达到养阳的目的,三伏天是一年中最炎热的时期,也是人体阳气最为旺盛的时候,此时气血趋于机表,皮肤松弛,毛孔开张,有利于药物的渗透,有助于邪气的外驱。
因此,在三伏天里进行穴位贴药,可通过经络内传,气候、穴位、药物三者共同作用,提高免疫抗病能力,对治疗各种疑难、复杂疾病有一定的缓解疗效。经中医辩证论治其主要适用于下列各系统病症:比如呼吸系统疾病,如慢性支气管炎、哮喘、反复感冒、过敏性鼻炎等;脾胃病,如慢性腹痛、
腹泻、消化不良、腹胀等;骨关节疾病,如强直性脊柱炎、风湿类风湿关节炎、退行性关节炎;心脏疾病,如冠心病、心绞痛等;小儿体虚容易感冒、小儿厌食、遗尿、反复咳喘;四肢寒凉怕冷免疫力低下者及亚健康状态者。
三伏天的习俗伏日宜吃面,北方有句俚语,叫做“头伏饺子二伏面,三伏烙饼摊鸡蛋”。伏日吃面,这一习俗至少三国时期就已开始了。《魏氏春秋》上说,何晏在“伏日食汤饼,取巾拭汗,面色皎然”,人们才知何晏肌肤洁白不是涂粉掩饰,而是自然白。这里的“汤饼”就是热汤面。为什么在热天里吃热面?南朝梁宗懔《荆楚岁时记》中说:
“六月伏日食汤饼,名为辟恶。”
五月是恶月,六月亦沾恶月的边儿,故也应“辟恶”。这是迷信说法。用新小麦磨成面粉煮汤吃,吃后出一身汗,新粮营养丰富,发汗可以驱病,六月食汤饼是有科学道理的。
伏天除了喝热汤面,还可以吃过水面。将煮好的面条用凉水过出,拌上蒜泥,浇上卤子,不仅刺激食欲,而且“败心火”。
伏里还可以吃“炒面”。所谓炒面,是用锅将面粉炒干、炒熟,然后用水加糖拌着吃。这种吃法汉代已有。唐宋时更为普遍,不过那时是先炒熟麦粒,然后再磨面食之。唐代医学家苏恭说,炒面可“解烦热,止泄,实大肠”。
头伏吃饺子是传统习俗,因为每逢伏天,人的胃口就不好,吃不下去东西,而饺子在中国人的传统习俗里正是开胃解馋的食物。
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