10月8日全国高血压日宣传主题及提纲
XX年10月8日第17个“全国高血压日”宣传主题及提纲
一、活动主题
主题:知晓您的血压。
二、主题宣传提纲
(一)高血压定义和概念。
非同日三次血压测量,血压≥140/90mmhg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危险因素。
(二)高血压的流行情况。
中国高血压患者至少2亿,每年200万人死亡与高血压有关。高血压是心脏病、脑卒中、肾脏病和糖尿病发病和死亡的最重要的危险因素,因心脑血管病导致的死亡占国民总死亡的41%左右。
(三)健康血压的定义和概念。
诊室血压读数<120/80mmhg,被定义为健康血压。提倡使用上臂式自动血压计进行有规律且规范的家庭血压测量。家庭血压测量值判断标准不同于诊室血压,家庭血压读数≥135/85mmhg被认定为高血压,而健康血压的读数是<115/75mmhg。
(四)定期测量血压。
1. 正常成年人,建议至少每2年测量1次血压。
2. 35岁以上的首诊患者应测量血压。
3. 高血压易患人群(如血压130-139/85-89mmhg、肥胖等),建议每半年测量1次血压。
4. 提倡高血压患者在家庭自测血压,血压达标且稳定者,每周自测血压1次;血压未达标或不稳定者,则增加自测血压的次数。
(五)高血压的预防。
1.坚持运动:维持适度的健身体力活动,可预防和控制高血压,如园艺劳动,走路,家务劳动,太极拳和游泳等。
2.限制食盐摄入:高盐饮食显著增加高血压患病风险。成人每天食盐摄入量应≤6克。
3.多吃蔬菜和水果。
4.少吃快餐:尽量在家中就餐,可利于控制脂肪、盐和糖的摄入量。
5.限制饮酒:不饮酒或少量饮酒。
6.戒烟:吸烟有害健康,吸烟者应尽早戒烟。
(六)高血压的治疗。
1.大多数患者需要服用降压药长期规范化治疗。
2.降压治疗目标:普通高血压患者血压降至140/90mmhg以下;老年(≥65岁)高血压患者血压降至150/90mmhg以下;年轻人或糖尿病、脑血管病、冠心病稳定性心绞痛、慢性肾病患者如能耐受血压可进一步降至130/80mmhg以下;部分老年人和冠心病患者的舒张压不宜降低至60mmhg以下。
3.不盲目相信小广告或伪科学宣传;不能用保健品、保健理疗或食疗替代降压药治疗。
4. 控制血压,降低心脑血管病发病和死亡风险。
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设立世界高血压日的目的
下文是世界高血压日的目的高血压是心脑血管疾病的危险因素,是最常见的心血管病,也是脑卒中和冠心病发病的最重要危险因素,被称为影响人类健康的无形杀手。自20世纪70年代世界高血压联盟成立以来,该组织对一直致力于高血压的防治工作,并把每年的4月7日定为世界高血压...
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世界高血压日的主题是什么
xx年世界高血压日的主题如下文xx年世界高血压日主题:控制高血压,降压要达标以上是xx年世界高血压日的主题...
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世界高血压日主题大纲
世界高血压日主题如下文1998年10月8日全国第一个高血压日的主题是:了解您的血压。1999年10月8日全国第二个高血压日的主题是:控制高血压,保护心脑肾。xx年10月8日全国第三个高血压日的主题是:普及高血压知识,减少高血压危害。xx年10月8日全国第四个高血压日的主题是...
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“全国高血压日”宣传活动主题
XX年全国高血压日宣传活动主题是什么?下面小编为大家揭晓!XX年10月8日是我国第18个全国高血压日,其宣传活动主题是知晓您的血压。一、高血压定义和概念。非同日三次血压测量,血压≥140/90mmhg,诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病之一,也是心脑肾疾病的主要危...