我锻炼我健康国旗下讲话演讲（通用16篇）

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇1

各位老师，各位小朋友们，大家早上好：

今天我跟大家谈的话题，和我们的身体有关，也跟我们的学习有关。

首先我在这做一个假设，同学们不妨用你的生活经验，或凭自己的想象来猜一猜：如果我们取一根与自己的上肢差不多长的钢板，把一只手臂的上臂和前臂固定住，期间无论是吃饭、睡觉，都不能把钢板卸下，半个月后才允许卸下，请同学们猜猜看，当钢板被卸下，我们这只被绑过钢板的上肢会出现什么情况。

(选2-3位学生，进行师生互动)

结论到底怎样，或许不同的人有不同的答案，这里，老师不妨跟大家分享一下老师自己亲身的经历。

在我们学校教学楼落成的'那年上半年，我曾因腿部受伤住院，在医院的病床上躺了半个月。出院时，医生告诉我，我的那条打过石膏的右腿，暂时不能弯曲，回家要每天练习下蹲的动作，否则今后无法走路。我心里非常纳闷，我的右腿打了石膏，只是在病床上躺了半个月，怎么就不能弯曲了呢?当医生把我腿上的石膏拆除后，我才发现，医生的话千真万确。我带着这个疑问，咨询了医生，最终，医生给了我解答。这个解答我稍后向大家公布。

回到家，我根据医生的建议，每天狠心地做下蹲的动作，有几次因为用力过猛，但膝关节还没有回复原状，结果导致整个人向后仰去，倒在地上。但是我不放弃，大约1、2个月后，我终于能脱离拐杖行走。

为什么一条能自由行走的腿，在病床上被打了石膏，半个月后，膝关节就不能弯曲了呢?原来，我们每个人身体的每个部位的细胞都在进行新陈代谢，旧的细胞死亡，新的细胞生成。在新细胞生成的过程中，除了基因的遗传密码影响之外，它还受人体当时的结构影响：当我们的腿在半个月内保持一个姿势，原本在活动的膝关节处生长的细胞，就改变原来的组合，很多细胞在膝关节处堆积，变得不可活动，很难拉伸。这个时候，腿就变成了“僵尸腿”。

当然，经过近2个月的训练，我终于可以自由行走。在这近2个月的过程中，我练习下蹲动作，目的就是改变已经堆积在膝关节处的细胞，让新生成的细胞适应随时弯曲的动作。当然，半个月形成的“僵尸腿”，需要近2个月的恢复，这个代价是比较大，也是不划算的。

今天，老师在这里跟大家分享这个自己的亲身经历，目的是告诉大家，我们每个人，只要有可能，就应当在适当的时候，有规律地去锻炼身体，这样才可以使我们的身体更灵活、更健康。我们每位同学在校期间，只要天晴，就要好好地利用大课间的时间，好好地锻炼自己的身体，比如坐位体前屈，如果你中断了锻炼，过了2-3年时间，你就会发现，你再也不能像现在一样，随意灵活地弯曲你的身体了。

勤于锻炼身体，不仅可以使我们的身体保持灵活健康，还可以让我们的脑部供血充足，有利于促进大脑中脑细胞上轴突的形成，而轴突的多少，与一个人的记忆力、联想力、理解力有关。今天由于时间关系，我这里不再展开，如果同学们有兴趣，不妨去查阅相应的脑科学书籍，或将来立志于脑科学的研究。

最后倡议每位同学和老师每天都积极锻炼自己的身体，让自己的身体始终保持灵活健康。祝同学们身体健康，学习进步!

谢谢!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇2

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是：“抬头挺胸扬自信之帆”。

美国著名作家海伦.凯勒说过：对于凌驾于命运之上的人来说，信心是命运的主宰，人之所以“能”，是因为信“能”——信心是人的征服者，它战胜了人，又存在于人的心中。

相信自己的魄力、魅力、能力，无论前进的道路多么坎坷、任务多么艰巨，不畏缩、不退却，相信办法总比困难多。自信就如漫漫黑夜中的灯塔引我们走向成功，它能让我们感受到“柳暗花明又一村”的惊喜。无论经历多少次失败，都不灰心，坚定不移，百折不挠，直到成功为止。

自信助我成长。今年3月份，我参加了在乳山市举办的“希望之星”英语选拔赛。比赛前，英语老师精心为我“量身打造”了参赛节目，我满怀信心迎接这期盼已久的比赛。比赛如约而至，坐在候场室里的我头也不抬地准备着已经背得滚瓜烂熟的节目。候场室里的人越来越少，我的心不由得紧张起来，手心也冒出了汗珠。终于临到我了，我慢吞吞地从座位上站起来，紧张的心快要提到嗓子眼里了，陪我来参赛的爸爸看出了我的心思，朝我笑了笑，伸出了大拇指。我也朝爸爸笑了笑，心想：我已经准备好了，有什么好紧张的。接着，我迈开大步抬头挺胸，自信地走到舞台中间，声音洪亮、有感情地展示了良好的英语口语。在接下来的才艺展示中，我表演了富有动感的拉丁舞恰恰。表演完，台下响起了热烈的掌声，老外评委还用英语夸奖了我，朝我竖起了大拇指，我鞠躬感谢，从容地走下了舞台。在最后的评奖中，我荣获了乳山赛区“希望之星风采大赛”一等奖，我激动得热泪盈眶，紧紧地和爸爸拥抱在一起。

自信是我的好朋友，好伙伴，它让我享受成功的喜悦，让我有勇气迎接更大的挑战。

同学们，拥有自信，就拥有通向成功的金钥匙。但自信不是平白无故地就会拥有，我们首先要有真才实学，这样才会有真正意义的自信。否则空有满腹所谓的自信，那只是自信的误区——自负罢了，不但不能推动人前进，反而会阻碍我们的成长。

自信就是要有坚定的理想、目标，执着的追求，用自信点亮人生，才能让视野开阔，胸襟坦荡，前进的道路上就会充满无限光明和希望。

让我们敞开自信的心扉，用我们的双手去创造美好的明天，相信自己必定成功!抬头挺胸，扬自信之帆，通向成功的彼岸!

我的演讲完毕。谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇3

珍爱生命，远离危险，学会自护尊敬的老师，亲爱的同学们：

这天我演讲的题目是：珍爱生命，远离危险，学会自护。

珍爱生命，安全第一是我们社会永恒的话题。人的生命只有一次，生命是如此地脆弱，需要我们精心的呵护，无视危险，就是无视生命的存在。没有安全就没有一切，安全职责重于泰山，安全第一，警钟长鸣，我们每个同学都要远离危险，防患于未然!

同学们，每一天清晨，当你高高兴兴地背着书包上学去，一路上风儿轻轻地吹着，鸟儿在枝头欢快地歌唱此时此刻，你是否感到生命的可贵!是啊!生命就像一朵鲜花，她给大地带来勃勃生机;生命就像一棵幼苗，她给大地带来无限期望。我们每个学生都是一个个鲜活的生命。因为你的存在，你们的家庭才变得如此幸福;我们的学校才充满阳光，充满生机，变得如此活跃;我们的国家才变得富有朝气。但生命有时也是脆弱的，稍不珍惜就会枯萎、凋零。

据统计，我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡，平均每一天有40多个，也就是说平均每一天有一个班的学生在消失。导致这么多生命丧失，最大的一个因素就是“不注意安全”“不懂自护。不注意安全，哪怕是小小的玻璃碎片，也会酿成大祸;不注意安全，哪怕是一丁点儿的一个疏忽就能让生命处于危险之中。杯具，我们谁也不愿看到!怎样避免，你我他，大家都有职责，都有义务。生命是惟一的，是宝贵的，世界因为有了生命而变得精彩。要想生命得到保障，我们每个人都要远离危险。

珍爱生命，远离危险，学会自护，我们才能筑牢安全屏障，确保我们的生命安全。为此，我代表小尹小学少先队四中队全体同学，向全校同学发出如下倡议：

⒈严格遵守交通规则，不乱穿马路，过马路要走人行横道，不闯红灯，过马路做到“一停、二看、三透过”。

⒉课间礼貌休息，不打闹，不追逐奔跑。

⒊上下楼梯轻声慢步靠右走，不跳跃，不互相推挤，不从栏杆上下滑及做其他危险的动作。

4.在平日活动过程中要自觉注意人身安全，学会自我防护。

5.放学后及时回家，不在公共场所逗留玩耍。

6.不到营业性的歌厅、舞厅、网吧等娱乐场所，不与陌生人讲话，不结交不良青少年。

7、学会识别诱惑.

孩子们，应对陌生人请求帮忙或寻找失物之类的事，就应持续警惕，这是犯罪份子诱拐儿童两种惯用的策略。如，有的人洋装认识你，叫出你的名字，其时，他很可能是看到你衣服上的名字，或跟踪你时，听到有的人这样称呼你。

8、要勇敢地说“不”在有人威逼你做无礼或危险的事情时，孩子要敢于说“不”!

9、能尽情倾诉

在日常生活中，你与父母要经常进行交流。一旦遇到不惬意的事或被人搔扰了，能够向父母尽情倾诉。减轻心理压力，并能及时让坏人

得到应有的惩罚。

10、明确身体保密部位不可能触摸

孩子们，你们就应明确，游泳衣、裤遮盖的部位是个人保密，任何人都无权触摸，这是你的权利。

11、注意网上安全，不要轻信网络信息。

同学们，让我们珍爱生命，远离危险，学会自护，把平安的种子播撒向大地，等到它发芽生长、开花结果之时，我们收获的必将是更多的幸福与安宁!让我们牢牢记住：珍爱生命，远离危险，从我做起，从这天做起，从每一个细节做起!

最后，我再次向同学们发出真诚的呼吁：珍爱生命，远离危险，学会自保。并祝同学们学业进步，身心健康，幸福快乐!

我的演讲结束，谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇4

各位老师，同学们：

大家早上好!我今天国旗下讲话的题目是《成功在于坚持》。

今天的讲话从一个有趣的小故事开始。

这个故事呢，发生在古希腊。有一个人名字叫做苏格拉底。因为他名气很大，所以他开班招生的时候，学生爆满。等到开学第一天，苏格拉底对学生说：“今天咱们就学一件最简单也是最容易的事情，每个人把手平举起来，与身体成90度。”说着，苏格拉底示范了一遍，“从今天起，每天做300下，大家能做到吗?”当时大家都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生：“每天做300下，哪些同学坚持了?”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下80%。一年以后，苏格拉底再一次问大家，“请告诉我，最简单的手平举，还有几位同学坚持了。”整个教室里只有一个人举起了手，这个人就是后来成为古希腊另一位著名的大哲学家——柏拉图。

是的，同学们，我们干什么事情，要想取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神是必不可少的。面对即将过去的这个学期，我们中的一些同学因为坚持而获得了成功，也有一些同学因为没有坚持而收获了遗憾，因此借着这次讲话的机会，我想对高一同学说：曾记得开学初，我们心怀梦想，踏进校园，进入一个全新的环境学习。曾经的我们是那么的踌躇满志，但是平淡的三点一线的生活，让我们激情不再，或许我们中间的一些同学产生了放弃的念头。但是同学们，面对余后漫长的工作时间，学习生活只是人生中非常短暂的一站。同学们，只要我们坚持当初的梦想，努力的过好每一天，你就会发现原来校园的生活还是那么的多姿多彩。

高二的同学，我也想对你们说：一年半的在校学习生涯中，我们中的一些同学没有坚持，放弃了学习机会，他们收获了遗憾，而我们选择了坚持，也就是选择了成功，这其间我们收获了同学间的友谊、收获了沉甸甸的知识，收获了珍贵的师生情谊，练就了娴熟的技能，这些都是我们走向成功的基本要素。

高三的同学，我也想对你们说：记得当初，我们心怀大学梦选择就读高考班，曾经的我们是那么的目标明确，但是随着第一轮复习即将结束，我们发现，通向大学校门的路途并不是想象的那么平坦，因此这就更需要我们勤奋学习，努力学习。更需要我们快马加鞭、持之以恒，因为“今天的走路，预示着明天的跑步”，同学们，只有坚持不懈，才能取得最后的成功。

“乘风破浪会有时，直挂云帆济沧海”，同学们，只要我们心怀梦想，并朝着目标坚持不懈，那么成功就一定会在不远处等着我们，因为成功在于坚持，坚持就会成功，这是一个并不神秘的秘诀。

我的讲话完了，谢谢大家。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇5

白雪扫过旧历，新日开始延进。我们终归留不住时光。转眼之间，一年已逝。

回想过去的一年，我们一起欢乐过、一起憧憬过、也一起努力过。也许，这一年并不圆满，因为总是会充斥着一些遗憾。但是我们会把这些遗憾作为我们人生的宝贵经验和财富，因为我们相信，在接下来的一年中，我们会做得更好!

光阴似箭、日月如梭，东晋诗人陶渊明曾有过这样的感叹：“盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”是啊，岁月的脚步匆匆，来不及向去年挥挥手，新年就到了眼前。新的一年总会给人太多的憧憬，太多的畅想。我不愿意溯风掩去往昔，不愿冬雪覆盖一切。回忆过去的有多少记忆，多少故事，哪怕是伤痛，是挫折，都值得回味、反思。哪怕是成功，是荣耀，都值得鼓舞、欣喜。因为过去毕竟是过去，是人生时段中的一个句点。新年才是新的开始，新的起点。

莫泊桑说：“人生活在希望之中，一个希望破灭了或实现了，就会有新的希望产生。”新春就是新的企盼、新的希望，新的征程，新的收获。新一年，新起点，新面貌，让我们憧憬更美好的明天，让我们再一次踏上征途!

盛年不重来，岁月不待人 。相信，我们会在这充满希望的新的一年里，刻苦努力，即使是跌倒，我们也会重新爬起，毫不气馁。相信，我们会为自己感到骄傲，相信新的一年会更加美好!

曾有人说：人的一生有三天，昨天、今天、明天，这三天组成了人生的三步曲。但我们更要懂得，人的一生是由无数的今天构成的，因为不会珍惜今天的人，既不会珍惜昨天，也不会憧憬明天。聪明的人，检查昨天，抓紧今天，规划明天;愚蠢的人，哀叹昨天，挥霍今天，梦幻明天。一个有价值的人生应该是：无怨无悔的昨天，丰硕盈实的今天，充满希望的明天。

同学们，青春是一个人生命中的春天，春天又是播种的季节，心理学巨匠威廉·詹姆士有一段话非常流行，那就是：“播下一种思想，收获一种行为;播下一种行为，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种人生”。我愿你们在新的一年里，在自己青春的沃土中，播种一颗感恩之心，播种一种律己的行为，播种一个自省的习惯，播种一份责任感。真正做到与日俱进，勤学多思。

20xx，是新的开始，是新的未来。“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”!愿我们珍惜时光，策马扬鞭，持之以恒，锲而不舍，以饱满的热情迎接新的挑战，以不懈的追求创造新的成绩!让鲜花和掌声永远与我们相伴，让我们共同的家园——大庆实验中学更加温馨!更加辉煌!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇6

"知识就是力量"，这句话要追溯起来，真不知要从何说起。如今当我们再将这句话挂在嘴边时，不免引来一阵笑意。请不要责怪我们的"肤浅"，毕竟，当今青年人不屑将一句口号一般的话反反复复，因为这已经体现不出它的任何价值。

请容许我的大胆，我决不是在轻视这句话的意义，相反，我想做的是挖掘它的价值。我们需要承认，当这句话被一次又一次地机械化地号召时，它的表面变得老朽、空泛。我们不需要口号，不希望是由于惯性而说出一句励志的话。否则学习知识的人会一如既往地去学习知识，不论他的目的是什么;而忽视知识的人也会一如既往地愚昧下去，不论他是否明白他已经损失了很多。这样还有什么意义呢!

我们所追求的是一种实在，假如一样东西可以深深地镶嵌在我们心里，又何需翻来覆去地靠挂在嘴边来提醒自己。然而，知识在如今意味着什么，它是否依旧保持着魅力，它又带来怎样的影响和震撼，只有生活的点滴才能慢慢解答。

早晨听广播时，有这样一条消息。世界冠军邓亚平，正接受了剑桥大学的邀请，准备前往剑桥攻读博士学位。不禁回忆起亚平淳朴、睿智的神采，还有在去年申奥过程中，她一口流利娴熟的英语。莫名地，宽慰和尊敬便油然而生，似乎觉得自己被激励了，顿时挺起了腰杆。我想，这才是知识的力量真实的洋溢，追求智慧引导了充实的生活。 我问自己，知识究竟是什么?如果分析字眼，我大致定义为两中解释——"知"和"识"，都为了解、明白的意思;或"知"既为晓得，"识"既为学问。但不管是哪种解释，都存在从不晓得到晓得，从不懂逐渐变得理解的过程，而知识的精华就融会在其中。它的获取，必须有一个过程，无论这个过程是长是短，酸甜苦辣或是一气呵成。也许结果延伸出的，是一连串成就和胜利的骄傲，但最真实和最有意义的时刻，好比经历一场刻骨铭心的感情，将永远交织在那段求知的过程中。就好像说痛，如果没有摔破膝盖的切肤之痛，有怎能体会是怎样一种痛呢。我们看到的是，知识引领我们去尝试、体验追求的过程，将自己投入到思考的旅程中。人生中许多事都必须经过这样一段磨练后，才可以达到理想的彼岸。知识就是叫我们去学会，去感受这样的生活。它已经超越了学术，指引的，是学会生活的路，是思想上质的飞跃。这就是知识博大的力量。

谈及现在，人类正处在知识信息网络时代，世界变得越发丰富多彩，社会关系也就越来越多元化和复杂起来。知识就拥有了多重涵义。首先，我们的知识必须顺应时代发展的潮流。现在的商业大都趋向与网络，这便促成了电子商务的形成。或许今天我们还可以对其置之不理，但谁有能保证在未来某天，这不会成为我们断了自己前程的行为。此外，知识同样也牵涉到道德上的种种问题。没有知识，人难以形成自己的思想和主见，就缺乏为人处世的道德基础。常见的就是无论好坏、完完全全的沿袭传统，其结果往往是愚昧和荒唐的，巴金《激流三步曲》中的封建家族是从前这一问题的代表，而落后地区的闭塞山村是今天鲜明且沉重的典型。没有知识，我们不得不承认自己是软弱无力的。更发人深省的是，在高速发展的市场经济中，我们的文明、素质、诚信......面临着巨大考验和抉择的我们，对知识的依赖更加强烈，对道德的判断更加艰难。物欲和浮华蒙蔽了多少知识贫瘠的人空洞却贪婪的双眼，他们用自己的无知为自己铺下通往极端的毁灭之路。没有了知识，我们模糊了自己判断是非的能力，渐渐丧失了原则，利欲熏心，心灵的净土被一点点吞噬......知识带来的自信，维护着我们的原则，支撑着我们去面对跟前眼花缭乱。

世界每时每刻都不停变化，如果我们此刻停滞下来，难保下一秒就是否会被无情地抛弃。

若要做一个明智的人就要不断求知。我们需要读书、看书来丰富内涵和阅历，但课堂，书籍只是一部分途径，生活中做个有心人，可以学到很多很多，因为只有生活才能给人最真切、直接的感受。

没有知识，就没有进步和发展可言，我们也不会有思想，将痛苦地活在盲目里。知识最大的力量就体现在——我们需要它。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇7

亲爱的同学们，敬爱的老师们，早上好!今天我演讲的主题是“诚信作业”。

中华民族历来便以诚信作为优良的传统美德，诚信之人，往往拥有人格的魅力。曾记否，曾子杀猪，商鞅变法?杀猪事小，可若没有小事也应讲诚信的品质，曾子，还会是那个纵横诸子百家的曾子吗?若没有商鞅“移木者赏百金”的诚信许诺，变法还能成功?秦国还能一统天下吗?

说这么多，是不是有点太遥远了?让我们一起探讨一些切合实际的。

身为一名学生，作业，就是体现我们诚信最好的证明。作业是学生们课后学习的证据，是学生们在课余时间努力学习的重要提现。老师留的每一项作业，都体现了老师对我们无微不至的'爱。所以，我们要认真对待每一份作业，不马虎，不拖拉。

期末考试刚刚结束，同学们你们对于自己的成绩还满意吗?你们对于自己的寒假做好计划了吗?难得盼到了放假，很多同学都想要从紧张的学习生活中放松一下，家长可能也为我们规划好了各种丰富多彩的活动。但与此同时，为了不让我们的学习彻底松懈甚至荒废，老师们也为我们仔细规划了假期中的学习计划，布置了详尽的寒假作业。

作业是让我们对所学过知识的复习和整理，和知识的检测。由此可见，诚信作业对于我们课后复习是非常重要的。那我们怎么诚信作业呢?

平时在学校，我们每天要认真把各科老师布置的作业抄到记作业本上，每项作业都要认真、保质保量地完成。在作业有不会的时候，学会做出标记，去问同学和老师。那些学有余力的同学也可以主动去帮助一些做作业有困难的同学。这样我们整个班级就会更加好。

而对于寒假中的作业，则对我们的“诚信”提出了更高的要求。对于很大一部分同学来说，没有了老师和家长的监督，意味着很大程度的自由。但是在享受自由的同时，我们也要培养一定的自律精神：每天的作业要靠自己独立完成，遇到困难可以查书、复习笔记，也可以向同学请教。但是，一定不要直接拿过别人的答案就抄。没有了自己钻研学习的过程，你刚刚抄写的题目只是耽误了时间又浪费了精力，并没有任何正面的收获，得不偿失。

随着科技的发展，我们的作业形式也在逐渐脱离传统的纸质印刷，转向通过网络布置和上传。那么，在完成作业时，你是否一心一意，而不是借着完成作业的名头，打游戏、聊微信?抑或是直接在网上搜索答案抄写?这也是对于我们的“诚信”的一大考验。希望我们每一位同学都能够很好的经受住这项考验。

孟子说：车无辕而不行，人无信则不立。诚实守信是中华民族的美德，也是每个公民的基本道德要求之一。作为一名中学生，自己的作业自己做，是检验我们诚信的一种方式，抄作业不仅是对自己能力的否定和蔑视，更是对我们创造优良班风和学风的一种亵渎。你是愿像一棵大树一样独立的站立，还是要像藤蔓一样去依靠他人生存?这是一种态度，更是一种责任。对自己负责，对老师负责，对父母家长负责。希望大家都能够恪守诚信，只要我们足够的努力，我们就一定可以创造属于自己的成绩。最后，希望大家都能过一个愉快而又有意义的寒假!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇8

敬爱的老师们，亲爱的同学们：

大家好!今天我们演讲的题目是——《让阅读成为一种习惯》。

当我们点数四季更替，记录成长历程时，是否察觉时光匆匆，如白驹过隙?当我们乘着人生的列车，急速向前奔跑时，是否感慨生命短促，堪比似水流年?幸而有它——书，引领我们超越了时空的距离，为我们打开了一幅幅历史的风云画卷。

他是一位生命的智者，一位渊博的大师。我庆幸我们的人生能和他相遇。德国文学家歌德曾说：“读一本好书，就像和一个高尚的人对话”。是的，阅读可以开拓视野、启迪思维、点燃思想的火花。阅读一本好书，能够丰富我们的知识，陶冶我们的情操，启迪我们的智慧，点燃我们实现理想的希望之火。充实而有意义的人生应该伴随着阅读而发展，

阅读应该成为每个人生命的需要，应该让阅读成为我们的一种习惯。

说到阅读，我想跟大家分享一个特殊的节日——“4月23日 ，世界阅读日”。这是联合国教科文组织为纪念西班牙作家塞万提斯和英国作家莎士比亚的辞世的日子。

在这个日子里，让我们静静阅读，把青春装扮得更加美好。

然而，据调查：世界各国年平均阅读量，日本人为4本，韩国人为7本，法国人为11本，中国人为0.7本。“全国国民阅读调查”告诉我们，已经有超过半数的国人一年也读不了一本书了，全国有阅读“习惯”的人大概只占5%，且每人每年平均阅读量只有4.5本，远低于犹太人的64本，英国人55本和美国的50本。

重视读书，培养阅读习惯应当是当前中华民族最重要的事情。

在世界众多民族中，以色列人的阅读精神，是永远值得我们学习的。犹太人虽然只占全球人口的0.23%，但是在20世纪645位诺贝尔奖获得者中却有121位，比例高达18.5%，获奖人数高居世界各民族之首。据说，犹太人在刚开始教孩子阅读的时候，会放一罐蜜在旁边，孩子读一句书后，让他舔一口蜜。“书中自有甜如蜜”，这样的引导将会成为孩子不断学习，勇于求知的动力所在。

然而，我国全民阅读的氛围并不容乐观。走进书店，你会发现80%的书籍都是中小学教辅，真正的经典好书却往往无人问津，更不用说家庭的藏书与阅读了。可见我们整个民族的阅读层次是很低的，长此以往我们将拿什么来立足于世界之林呢?作为新世纪的少年我们不应该沉思吗?让我们以身作则，让阅读成为我们的一种习惯。

在人类历史上，不论是国内还是国外，因勤奋阅读而改变自己的命运，乃至改变国家、民族的命运，影响人类文明进程的事例有如天上的繁星，数不胜数。他们的故事影响着、激励着一代又一代的人。而要认识他们，从他们身上汲取精神力量的最好办法仍是——阅读。

你不可能在现实生活中结识世界上所有的伟人、大师，但通过阅读，就有可能。你不可能回到过去，也不可能提前进入将来，但书籍可以把你带到过去和未来。有人说，不阅读的人只生活在现在，而热爱阅读的人是同时生活在三个时代--过去、现在和未来。你不可能走遍世界各地，但书籍可以把你带到地球的每个角落。

一个不爱读书的社会是人文精神缺失的社会，一个不愿读书的民族是创造力贫乏的民族。

崇尚读书，才能让民族的发展保持生命的活力。

为此，我们向全校师生发出倡议：

1 走进伴你终生读书的学校——图书馆，借一本自己喜爱的书，开始阅读;

2 请不要将书籍卖做废纸，请捐出身边闲置的书籍给需要的人和图书馆，传递爱心，传承知识;

4 每天，请关闭电视、网络一小时，在温馨安静的环境里共享阅读的乐趣;

5 从今天开始，确立一种信仰：“让终身学习、毕生阅读成为一种习惯和风尚”。

同学们，读书吧!让浓浓的书香飘溢在我们的校园，让读书习惯伴随着我们，让我们捧起书本，与书为友，与经典为友,点燃读书的激情，让这种读书的好习惯熏陶我们身边的每一株幼苗，在书香中成长、在书香中成人、在书香中成才为托起祖国明天的太阳而努力!

我们的演讲到此结束。谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇9

隆隆春意驱散了冬季的寒冷，万象更新孕育着新年的期望。季节的轮回带给我们的是年岁的增长、学期的更迭。经过寒假休整，我们迎着朝阳，满怀着新的希望，迎来了20__年春季新学期的到来。本站演讲稿栏目小编为大家收集整理了精彩的演讲稿，供大家参考，希望对大家有所帮助!

今天，伴着雄壮的义勇军进行曲，鲜艳的五星红旗再次在我们眼前冉冉升起。回首刚刚过去的两个月，它记录着每一个学子和老师的辛勤，更蕴含着我们的智慧。作为荣智学校新一届的初中生，我们为学校的方方面面感到骄傲，无论是环境优雅的教室还是功能齐备的多功能展示厅，无论是生物实验室、微机室等专用教室，还是图书馆等供我们学习的场所都显得那样舒适温馨，而我们的老师，个个精神抖擞，正是他们的精心呵护与谆谆教诲，才有我们学生的健康成长。他们以纯洁的心灵塑造我们的灵魂，以健康的人格魅力带动我们的品格养成，从而营造我校和-谐健康，洋溢着人文色彩的校园氛围。

同学们，求学阶段对于我们每个人来说，就像是手中刚刚拿到的新书一样，散发着油墨的清香，蕴藏着很多待开发的秘密，需要我们去探索，“言行规范，健康发展，学有所长”是学校对我们的要求。因此，正如今天一样，当我们迈进校门的那一刻起,我们要说，新的一天我们要从遵守纪律做起。俗话说:“没有规矩不能成方圆。”纪律是做好一切事情的保障，没有纪律的约束，是什么事情也做不好的。大家知道，鲁迅先生书桌上的“早”字，是严格自律的表现，是自觉守纪的典范，正因为这样，鲁迅先生才成为伟大的文学家、思想家、革命家。曹操“割发代首”，带头守纪，古往今来传为佳话。

在开学后的这段时间里，我们清楚地看到我校大部分同学都能遵守纪律，进入正常的学习状态。但同时我们也感受到在校园中存在着一些不和-谐的音符。比如做操时，有人急冲冲地下楼，奔向整齐的队列，有的人缓慢地集合,懒散地做着动作。课间休息时，有的同学在楼道里互相追逐，大声喧哗，在楼梯上跑跳拥挤，涮完拖把任水龙头的水肆意流淌，随手乱扔果皮纸屑等等。是什么原因使我们的同学有如此的表现呢?

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇10

亲爱的老师们、同学们：

大家早上好!

严寒、风雪的冬日已与我们渐行渐远，鸟语花香的春天即将向我们展开笑脸，同学们，一转眼，愉快的寒假过去了，我们又回到了这座我们用心搭建起的美丽家园。

过去的一学期，我们在不断改善办学条件的同时，学校的管理、办学质量、校风建设都有了较大的进步，全校师生在创办人民满意的教育的进程中，得到了锻炼和提高。在新的一年来临之际，我衷心地祝福同学们不断进步、健康成长!祝全校教师新学期工作顺利、勇创佳绩!

俗话说：“一年之计在于春”。那么，新学期无疑是我们师生的春天，是我们学习的春天。在此，我首先真诚地希望我们每一位同学们，在新的学期里一定要树立远大的理想，学会做人、学会学习、学会合作、学会健体。自尊自爱、自律自强，养成良好的学习习惯、行为习惯、生活习惯。

新学期，我们学校也有新的打算。本学期我们的各项工作以教育局20xx年工作要点为指导,以规范常规教学管理为重点，深入开展教育教学研究，树起新小新的风采，促进师生和谐主动发展，创办人民满意的和谐校园。

1.促进学生养成教育，开展大养成良好的行为习惯活动;

2. 规范教师的业务学习，加强教师的业务理论修养;

3.加强校园文化建设，配合学校创建XX市校园文化先进学校;

4.开展第五届校园吉尼斯暨艺术节活动、建党90周年系列活动……

同学们:浓浓的学风需要我们每一位新小学子去共同营造，洁净的校园环境更需要我们每一位新学子去共同呵护，集体的荣誉需要我们积极主动的争取。让我们1300多名师生齐心协力，共同创造新小更加美好的明天!最后，我祝各位同学猪年大吉，动如脱兔。祝全体教职员工兔耳冲天，红红火火!

谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇11

同学们：

当鲜艳的五星红旗又一次冉冉升起、当庄严的国歌声响彻校园的时候，你是否意识到，不知不觉之间，我们即将告别金秋十月，进入一个新的学习阶段，我们很快会迎来期中考试，接受学校和家长对我们学习情况的检验。

然而，你是否已经准备好了呢?时间不等人，正如朱自清先生所说的一样：“燕子去了，有再来的时候;桃花谢了，有再开的时候，可是，聪明的，请你告诉我，我们的日子为什么一去不复返呢?”岁月的脚步匆匆忙忙，毫不顾惜我们的感慨和无奈。正因为如此，无数优秀的人总是把时间抓在手中，一时一刻也不敢懈怠。珍惜时间，爱惜光阴的人属于勤奋的人。因为勤奋，安徒生从一个鞋匠的儿子成长为童话大王;也是因为勤奋，爱迪生才拥有一千多种伟大的科学发明，爱因斯坦才得以创立震惊世界的相对论，中国古人也给我们留下了“悬梁刺股”、“凿壁偷光”等千古美谈。 正处于学习阶段的同学们，更应该具有像爱迪生那样的刻苦努力、勤奋学习的精神。只有这样，你们才能逐步实现自己的目标，憧憬未来的美好。 曾经有人问一位得道的高僧：“为什么你念佛时要敲木鱼?”

大师说：“名为敲鱼，实为敲人。”

“那为什么不敲鸡，敲羊而偏偏要敲鱼呢?”

大师笑着说：“鱼是世间最勤快的动物，整日睁着眼睛，四处游动。这么辛勤的鱼都要时时敲打，更何况懒惰的人呢!”

这位高僧讲的敲打，就是我们现在所讲的鞭策。勤奋学习需要不断地鞭策自己，克服懒惰的毛病。“一分耕耘，一分收获”，在耕耘的时候，我们就应该付出辛勤的劳动，收获的时候才会有满意的果实，才会成果丰硕。

同学们，我想问问你们：当早晨妈妈叫你起床时，你是否还赖在被窝里不动呢?当同学们在课堂上聆听老师的讲解时，你有没有走神开小差呢?每次考试结束后，你有没有想过自己是否已经真的很努力了，接下来又该怎样向着更高的目标前进?

伟大的成功和辛勤的劳动是成正比的，有一分劳动就有一分收获，日积月累，从少到多，奇迹就可以创造出来，学习也是一样。同学们，让我们珍惜现在的每一刻，用勤奋去书写人生，用行动去收获成功，用我们有力的臂膀去创造属于自己的辉煌!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇12

泱泱大国，巍巍华夏!中国——五千年的礼貌古国，壮丽的山河哺育了一代代优秀的华夏儿女，以灿烂的文化、发达的科技，巨人般屹立在世界的东方!

祖国，我为你点赞!

祖国，我为你壮丽的山河点赞。看，长城宛如一条巨龙盘旋在崇山峻岭之中，蜿蜒曲折、连绵起伏，挥展着腰肢，舞动出祖国发展的奇迹;听，守卫祖国的铁马将士——黄河正以万马奔腾、一泻万里之势喷涌磅礴，穿行于广袤大地，哺育着华夏儿女;望，高大险峻、雄伟壮丽的五岳之首泰山，让人生发“造化钟神秀，阴阳割昏晓”的无限感慨;金碧辉煌的故宫、神奇美丽的九寨沟、辽阔无垠的呼伦贝尔大草原……祖国，你秀美壮丽的山河让人流连忘返!

祖国，我为你灿烂的文化点赞。古国悠久的历史，孕育了灿烂辉煌的中华文化。思想活跃、文化繁荣的春秋战国时期，儒家、道家、法家、兵家等“百家争鸣”，出现了文化繁荣的局面，《论语》《孟子》《荀子》等经典著作诞生，拉近了我与国学文化的距离。汉代的赋、六朝的骈文、唐代的诗、宋代的词、明朝的曲、清代的小说……一首首、一篇篇的经典著作泽被后世，永远流传。民间艺术捏糖人、剪纸、中国结、戏曲文化让外国人争相了解。古代艺术精品“四羊方尊”《兰亭序》《清明上河图》让世人瞩目……祖国，你灿烂辉煌的中华文化让世人痴迷!

祖国，我为你发达的科技点赞。经过科学家们苦心钻研、不懈努力，“中国天眼”最终问世。它是世界上最大、最灵敏，具有我国自主知识产权的单口径射电望远镜，其综合性能是阿雷西博的十倍。它战绩显赫，目前已确认“中国天眼”共发现了44颗脉冲星，其中两颗经过国际认证。不仅仅如此，中国在超级计算机、航空、生物工程、新能源、激光技术等领域都取得了重大的科研成果。祖国，你发达的科技让世界为之震惊!

祖国，我为你优秀的儿女点赞。当世界的某个地区战火纷飞、狼烟遍地时，是一个个中国的维和战士不顾危险在枪林弹雨中送去救济粮，并用他们的血肉之躯筑起了一座座生命的桥梁。当地震、海啸、沙尘暴等大型灾难袭击时，是一个个白衣天使奋不顾身地挺进灾区，救死扶伤。“把铁路修到拉萨去、把铁路修到拉萨去……”这句誓言不断从大国工匠口中传出，他们虽经历了重重困难，但永不言败，最终在海拔3650米的拉萨修筑了铁路。祖国，你优秀的儿女令无数人由衷敬仰!

啊，我亲爱的祖国!你，山河秀美壮丽;你，文化灿烂辉煌;你，科技日益发达;你，儿女极其优秀……

祖国啊，祖国啊!你凝聚了民族的魂，共筑着中国的梦，正迈着时代的步伐，稳步前进。我，为你感到骄傲和自豪!祖国，我为你点赞!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇13

老师们，同学们，早上好!我们生活在自然世界中，难免会受到自然灾害的威胁，生命是宝贵的，同时也是脆弱的。但是，知识能够守护生命，你懂得一个小小的逃生常识，就可能成功地挽救自己和他人的生命!

20xx年11月10日晚上，广东深圳7岁的女孩儿袁媛看到父母煤气中毒双双昏倒在浴室里。紧急关头，她用力关上煤气闸门，打开浴室门窗，然后跑到屋外拨打110、120电话，准确报出位置，使救援人员迅速赶到现场。由于小姑娘袁媛处变不惊、沉着冷静、机智勇敢、处理得当、报警及时，成功挽救了父母性命，因此当选为那年的“中国骄傲”。

20xx年12月26日，印度洋海啸发生之际，一个年仅10岁的英国女孩蒂莉史密斯正在海滩上玩，她突然发现一个奇怪现象：“海水开始冒泡，泡沫发出咝咝声，就像煎锅一样”，潮水也突然退了下去，大海远处突然涌现的一排白色巨浪，将蓝天和大海明显的隔成了两半。她突然想起自己学过的知识：一旦遇上这种迹象，说明要有海啸发生。她急忙告诉父母，父母和相关人员立即疏散了在海滩上的所有游客。由于她及时发出预警，成功地挽救了100多人的生命。知识，创造出生命的奇迹。

20xx年5月12日，汶川大地震灾难发生的瞬间，距离震中只有几十公里的四川绵阳XX县桑枣中学2200名学生仅用了1分36秒的时间就成功地逃离教学楼，蹲到操场的开阔地带，没有一个人受伤。人在遭遇危险时的第一反应是受潜能支配的，训练和培养能够激发出潜能。潜能，创造出生命的奇迹。

XX市一个14岁的女孩儿李中俊失足跌入四十多米深的天坑，在陡峭、光滑的坑壁上，她历经无数次的攀爬和无数次的跌落，虽然寒冷、饥饿、疼痛折磨着她，但是李中俊始终坚持着不放弃，终于在经过7天6夜坚强的攀爬后，她活着爬出天坑……坚持，创造出生命的奇迹。

老师们、同学们，这个世界上有许多宝贵的东西，但是在灾难降临的时候，生命最宝贵，因为没有了生命就没有了一切。生命是顽强的，更是脆弱的。我们用顽强的意志去战胜一切困难，我们要用丰富的知识来守护脆弱的生命。当我们无法躲避灾难的时候，就要千方百计去战胜灾难。可见知识是多么重要，所以我们平时便应努力学会逃生知识，提高避险意识和自救能力，这样在灾难面前才会有冷静与从容。

学习,训练,坚持,超越.也许一个小小的技能在身,就能够让明天的阳光更加灿烂，让生命更加强大而精彩。谢谢大家!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇14

如果有一种亲切的声音在耳边回响，那便是母亲的声音。

如果有一道严厉的目光在记忆中闪现，那便是父亲的目光。

——题记

当我呱呱坠地的时候，第一个出此刻我眼前的便是我的母亲。那时候母亲的脸上露出的是幸福的笑容。而我呢?却在那里不停地啼哭，仿佛要哭出母亲十月怀胎所受的痛苦似的，这种哭声是与母亲内心深处的第一次撞击，它宣告着一个新生命的诞生。从这时起，日复一日，年复一年，我就在父母无微不至的关爱中成长着。

每当我一放学回家时，耳边就会听到母亲和父亲那种重复的话语：今日上学必须累了吧!我给你炖了鸡汤来补补脑，喝了聪明着呢!你的单车我给你修好了，以后能够骑车去学校，那么远的路，会走痛脚的!对了，你的台灯我给你换新的了，以前那个灯光太暗了，你读书的时候总是喜欢趴着，会弄坏眼睛的!日复一日，年复一年，母亲和父亲每一天都要唠叨上几句，他们已经把这种唠叨当成了一种习惯。而我，把这种唠叨当成世界上最美的乐章，从不厌烦。

母亲像一棵历经沧桑的老树，为我遮风避雨;又像一座古老的时钟，行动艰难却依然顽强地摆动;她更像初夏那不肯散去的清风，撒下一片清凉。每一天，她那忙碌的身影都在我的眼前时不时地闪现，几乎没有停歇，而今因为有了她，我们这个家才变得更加充实。每一天晚上，她都要半夜起来给我盖被子，而自我却没有一天睡好过。早上要起早去集市，等我们起来时，就会看到一桌的饭菜摆在面前。我走到她的身边，发现她又多了一根白发，脸上的皱纹又多了一条，这让我不由得热泪盈眶。可是，岁月改变了人的容颜，却冲淡不了这浓浓的爱。她，每一天操劳着家务，甚至连自我的生日都忘了，能够说没有好好过上一次生日。每当我说：“妈，今日是您的生日”，她则会说：“这有啥的，不重要。”但每当我生日时，母亲都会杀鸡杀鸭做一大桌好菜，而我则偷偷许下了一个愿望：愿母亲长命百岁，活得越来越年轻。每当我在学校里不开心回到家时，母亲则会把我搂在她的怀抱里，替我分解心事。她就像那初升的太阳一样，能时时刻刻明照四方。每当我犯错误时，她则会轻言细语地和我讲解，这时，我觉得无比幸福。她就像那股股流淌的清泉，滋润着我的心灵。在漆黑的夜晚，是她用爱把我的行路照亮。母亲，您那柔如水、轻如烟的爱，我一刻都

不会忘记，我会把它放在心灵最深处的地方，好生珍藏着。

我的父亲，他像一座饱受艰辛的青山，为我支起保护伞;又像一棵被风雨吹打过的大树，虽然受伤却依然挺拔地生长;他更像初冬那不肯散去的白雪，撒下一片纯洁。每一天，我望着父亲那渐渐弯曲的脊梁，不由得鼻子一酸，这让我想起：父亲那宽大舒适的背，在夏日里为我遮挡那火辣辣的太阳;在冬日里为我遮挡那阵阵刺骨的寒风。每一天晚上，父亲做工回来做的第一件事就是看看我的单车有没有掉链，他怕我上学这么远要走路去。而父亲自我从不骑车，总是步行去做工。我问他：“爸，你怎样不骑车去做工?我走路去学校没关系的”。而父亲则说：“你走路去上学会迟到，还会耽误了你读书啊!”这时，我的眼睛湿润了，觉得父爱伟岸如山，圣洁如冰雪，温暖如骄阳。每当我做错事时，父亲批评了我，可我并不难过，因为我明白父亲是爱着我的，我期望永远被父爱包围着，能永远在父亲幸福的怀抱中，享受那无比幸福、欢乐的时光。

父母的爱，我们需要用一辈子的时间去消化和报答。在感悟那份伟大无私的爱的同时，我们要用这份爱，鞭策自我努力和提高，并时刻提醒自我珍惜现有的一切，我们更要用这份浓浓的爱，交还给父母一份最好的礼物。

母亲，是你用爱浇灌我幼嫩的心苗。

父亲，是你用爱心高墙为我遮挡风雨。

在梦想的天空中，是你们用爱带我自由地翱翔。

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇15

尊敬的老师，亲爱的同学们：

我有一条鲜艳的红领巾，它是国旗的一角，是无数先烈用鲜血染成的，它是我们少先队员的标志，我非常喜欢它。

当你第一次带上红领巾的时候，我觉得非常光荣，我心里想：我要好好学习，天天向上，热爱集体，多为班级做好事。

我入队三年了，在这三年里，每当我遇到困难时，是红领巾鼓励我：提起勇气，迎难进击。每当我取得成绩时，是红领巾告诫我：谦虚，谨慎，争取更好学习!

有一次，我做数学作业遇到难题，我左思右想总是解不出来，心里总有点泄气，但看到胸前的红领巾时，我又信心倍增，于是我反复琢磨，终于把那道题给做出来了。我真感谢我胸前的红领巾!

红领巾，我要在你的鼓励下，永远前进!

我锻炼我健康国旗下讲话演讲 篇16

人生中有各种各样美丽的事物，但我认为：挫折也是美丽。人们往往认为好的方面才美丽，诸如：成功、胜利、结果之类的词语，其实不然，在现实生活中，挫折也很美丽。

在人生的旅途中，往往会碰到各种各样的挫折，是它们使我们的路途行走的那么艰难，也是它们带给我们不必要的麻烦。可是经受过挫折，才会使我们更加坚强;经受挫折，才会使我们不断前进。正如“学如逆水行舟，不进则退”这个道理，不经受挫折终会停滞不前。

挫折使我们不断地向新的终点迈进。跨栏冠军刘翔曾写过这样一句话：“正是这样一个个跨栏，才会使我不断的加快速度飞向终点!”他若不是与当时世界跨栏王约翰逊的交手失败，也就不会那么刻苦地训练，也就不会有今日如此辉煌的成绩。所以说，挫折也是美丽。

挫折也是美丽，是的，“不经历风雨，怎样见彩虹?”这首歌唱出了这个道理。

花朵经历过风雨的洗礼，才变得娇艳无比;毛毛虫经过痛苦的蜕变，才变成五彩缤纷的蝴蝶;人生经过无数的挫折、无数的考验才会变的辉煌灿烂!

“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来”。学习更是这样，虽然有挫折，但我们要把这些挫折化为时我们前进的动力，努力学习，攀登新的高峰。

所以，挫折也是美丽。