国旗下讲话稿健康锻炼（精选18篇）

国旗下讲话稿健康锻炼 篇1

尊敬的各位老师、同学们：

大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是“锻练身体，增强体质”。同学们，我们每个人都希望拥有世界上一切美好的事物，如美丽的肌肤，幸福快乐的学习生活等，但这一切都是以健康的身体为前提的。如果离开了健康的身体，一切都将化为乌有。拥有健康的身体，强健的体魄，才是一切美好希望的开始。一千多年前，在古希腊山岩上刻着这样一句格言：“如果你想聪明，跑步吧，如果你想强壮，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”这句格言，向人们揭示这样一个道理：要想有一个健壮的体魄，就得积极锻炼身体。的确，参加体育锻炼，是增强体质、促进健康的有效手段;体育锻炼还能愉悦身心、调节情绪、减轻心理压力;因此，我们应该积极参加各种体育锻炼，学习体育知识，提高运动技能，形成良好的锻炼习惯。

生命在于运动，坚持体育活动不仅可以增进健康，而且可以预防疾病。锻炼身体是提高身体素质的一个重要的途径，锻炼可以使我们的身体动作更加协调，反应更加敏捷;锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长;可以增加我们的肺活量，消化能力，使心脏跳动更加有力，血液循更加通畅;锻炼可以使我们长的更加结实;锻炼，有很多很多的好处，每个同学都要积极地参与到锻炼活动中来，增强我们的体质，提高我们对疾病的免疫能力，增强机体的适应能力。同学们正处在生长发育的关键时期，促进身体的正常的生长发育，可以更好的提高学习效率、发展个性、锻炼意志，树立不怕苦;不怕累的思想，增强克服困难的能力。

锻炼还可以调节紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使同学们的精力更加充沛地投入到学习中去;锻炼可以消除学习带来的压力，保持健康的心态，充分发挥我们的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心;锻炼在集体项目与竞赛活动中可以培养同学们团结、协作和集体主义精神

锻炼对我们的人际关系发展也有很大作用，使我们养成与人合作的习惯和遵守规则的行为，适于日后的社会需要，对于性格孤僻的同学应该多参加集体活动和各种游戏，有利于同学们的身体和心理的健康成长。

也许，你会说，我们每天的学习都那么紧张，根本没有时间锻炼身体。其实，运动不在于多，不在于激烈，而在于持之以恒和适量。跑步和走路是所有体育项目中最适合青少年的一种锻炼方式。这些看似简单而且不花时间的运动，如果持之以恒地去做，一定会收到事半功倍的效果。

那么,我们在学校里可以怎样锻炼身体呢?首先，要做好广播体操。做操可以舒展我们的身体，抖擞我们的精神，也能培养我们良好的运动习惯。让我们以更饱满的热情投入到一天的学习中去.。

其次，上好体育课。在体育课上，老师会教给我们各种锻炼的方法,有助于我们提高锻炼的技能。

然后是安排好课间休息。课间休息大家可以离开座位，扭扭脖子，活动一下手腕，转转眼珠，看看绿色植物，让身体得到舒展，让眼睛得到休息。大课间活动时我们应该走出教室，参加自己喜欢的体育活动

还有，我们要认真上好体育课，做好眼保健操操。要知道，这段时间就是专门用来锻炼的，自己也无法做其它的事情。与其马马虎虎的对待，不如积极认真锻炼，达到健身的目的。

课间十分钟，也要充分利用起来，即使不走出教室，也让自己站起来走动走动。最好到室外活动，因为室内新鲜空气少，长时间的学习会增加脑力活动的负担，影响身体的健康。

不过进行体育锻炼还要注意以下三点：

一、体育锻炼要循序渐进

俗话说，心急吃不了热豆腐。参加体育锻炼，一定要做到运动量由小到大，运动强度也由小到大，技术难度由易到难，避免受伤。随着锻炼时间的延续，可逐步地增大运动量和运动强度，以及运动项目的难度。

二、体育锻炼要坚持全面

坚持全面就是要求锻炼的项目要多种多样，使自己的全身各部分都能得到锻炼，从而均衡地发展。在一定的锻炼时间里要避免单一重复的运动。在一个星期或一个月的锻炼中就更应该经常变换锻炼的项目。

三、体育锻炼要做到持之以恒

体育锻炼的健身效果不是一次两次、一天两天就能得到的，要经过长时间的坚持锻炼，才能收到实效。此外，坚持不懈地开展体育锻炼活动，还有利于培养我们的意志力，形成良好的个性品质。“三天打鱼、两天晒网”是练不出好身体的

“生命在于运动”，这是古人总结出来的经验，它道出了运动与身体健康的密切关系。实践也告诉我们，体育锻炼有利于同学们的生长和发育，锻炼可使人体各种器官的功能得到增强。让我们从小树立起“每天锻炼一小时，健康工作每一天，幸福生活一辈子”的生活理念，积极参加体育锻炼吧，锻炼将使我们坚强、勇敢!锻炼将使我们敏捷、聪明!锻炼将使我们愉悦、欢畅!最后在此祝愿初三学生体育中考能取得好成绩，也祝愿大家身体健康，学业进步。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇2

各位老师、同学们:

大家好!

在这秋高气爽的十月，学校第四届体育节缓缓拉开了序幕!本次活动的主题是：快乐运动，健康成长!

体育节是学校的一次大型活动，更是全校师生共同参与的一次盛宴!同时也是对同学们身体素质、心理承受能力、团结协作精神的考验。

本次体育节分体育文化和体育运动两个方面开展丰富多彩的活动。希望我们全体师生在课后积极参与，尽情投入，把个体与集体、身体和心态、运动和快乐融合在一起，去跑、去跳、去呐喊、去欢呼。也希望通过此次活动，在我校再次掀起热爱体育、增强体质、投身体育锻炼的新高潮。让运动成为一种习惯，让运动成为我们生活的一部分。

今天，体育节的序幕已经拉开，运动的舞台已经搭起，我们期待大家能以满腔的热情、昂扬的斗志、严谨的作风，顽强拼搏，团结协作，去赢得属于你们的胜利，尽情展示你们的风采，让竞技与文明之花在我们这所欣欣向荣的学校中绽放的更加艳丽。

最后，预祝本次体育文化节活动圆满成功!

我的演讲完了，谢谢大家!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇3

“做人不要贪心，要心里有杆良心秤。”这是小时候经常听到父母教导我们的话。现在我的大哥是一家大公司的高管，手下员工过万，但是我的父亲仍对他耳提面命。

孩子是父母的一种映射，一个家庭的家风对个人成长和家族的命运走向起着至关重要的作用。我们家的家风就是:不贪不占，正直做人。

二十多年前，我的大哥迷恋上养鸽子，在我家的楼顶上养了几百只鸽子，每天耳边都是“咕咕咕咕——”的叫声。

那时候我的妈妈在本城的一家大型国有企业当采购部任主管，有一天和她合作人在一起吃饭，不知是谁聊到了孩子，妈妈无意中说：“我大儿子喜欢养鸽子，每个月光苞米都要花吃掉好几十斤呢!”妈妈只当是很平常的聊天。可孰料“说者无心听者有意”。妈妈无心的一句话却被一起吃饭的人牢牢记到了心上。

第二天晚上我们一家人正吃饭。突然有人敲门，妈妈一打开门门外站着昨天一起吃饭的一个叔叔气喘吁吁满头大汗：“嫂子，我给你送点儿苞米喂鸽子。”

妈妈一看可不得了，叔叔居然扛了两袋苞米堵在楼梯道上。

“哎呀，这可使不得啊!我家买的有啊!”妈妈大惊失色。

“这不是啥贵重的东西，我们老家自产的苞米啊，送给娃娃喂鸽子的。您不要见外哟!”那个叔叔不由分说地就把苞米扛进屋里。

“不行，这样让别人咋看我啊，我不能要。”妈妈说。父亲也不停地阻止。

“又不是黄金珠宝。苞米不值钱，就是个人的心意啊!”叔叔死死拽住袋子急得脖子都红了。

最后妈妈实在搁不住对方的热情，只好收下了这两麻袋苞米。第二天妈妈把一百块钱托人转交给了那个叔叔。

“这下好了，我的那些鸽子有了充足的口粮了。”大哥非常高兴。但是父亲却沉下脸，他皱着眉头瞪着一眼哥哥。“哎呀都怪我多嘴，言多必失啊。”妈妈后悔不迭地说。

“妈妈，叔叔说了这苞米是给哥哥喂鸽子的，是朋友赠送的，又不值钱啊。”我不解地问。

“做人要正直，正直做人才有一身正气，有了一身正气才立得住，任何时候都不能占别人便宜。别看苞米不值钱，但到底是别人送的。”父亲郑重地告诫我们。

“这事儿要传出去可不好听啊!我当采购这么多年从来不收受别人的钱物……”妈妈一直念念叨叨。那一晚上妈妈担心得睡不着觉。从那以后妈妈在外面说话都非常注意，生怕被自己的无心之失造成误会。

“你妈妈是党员干部，私下接受别人的东西对得起党员这个称号吗?入党的时候可是宣誓了啊!千万不能做任何玷污党章的事。正直清白，保持党员的先进性。”我的爸爸义正词严地狠狠教育我一顿。

那时候采购部是外人眼中的肥差，很多供货商都变着法地巴结讨好，想搞好关系。可是我妈妈行走端正，从收受任何礼品，一直从厂里的利益出发，秉公办事，留下了好口碑。

我大哥在工作岗位上兢兢业业勤勤恳恳，凭借出色表现也成了一名光荣的共产党员。父母要求他严格约束自己的言行，即使后来走上领导岗位也依然保持本色，不盛气凌人，不贪污，清清白白堂堂正正做人。

20xx年，一场意外的火灾烧毁了家里的一切，加上妈妈住院做手术，家里的经济每况愈下。我的哥哥那时已经是升任了副厂长，一个职员半夜敲开我家的门，递过一个纸包，一打开里面是一大扎厚实的人民币。虽然家里非常缺钱，但是大哥牢记家风，他立即追出去把钱还回给了人家。“那来路不正的钱拿着烫手，就是讨饭也不会要。”

弟弟有时候心理失衡，会说：“有的人当官后家里就买了别墅豪，一家人就跟着沾光，但是大哥当了那么大的领导家里却没有任何改变。”父亲就疾言厉色地瞪着眼睛教训他：“那些来路不正的钱迟早要出问题，不要眼红人家，不要心理不平衡，你老爸我一辈子都清清白白的，我们李家的人不能没有骨气，你们谁敢动歪心思就不是老李家的后代。”父亲说不要羡慕不劳而获，贪欲犹如心灵的污垢，是逐步积累的，丝毫不能纵容。千间房屋一张床，家财万贯三餐饭，不属于自己的东西贪污了心里都不安生，平凡清白老实本分做人最安稳。

清正廉洁，崇德向善，不贪不占，正直做人是我家的家风，也是我们一家人一直牢记的优良作风传统。

国旗下讲话稿健康锻炼 篇4

老师们、同学们：早上好。

期末将至，从本周开始我们就进入了关键而又紧张的期末复习阶段，期末考试定于7月1日至7月3日进行。满怀信心地迎接期末考试，争取好的成绩，是大家共同的心愿。

每一次期末考试都是对教师教学成效的检阅，更是对每一位学生一个学期以来学习情况的一次检阅。本次考试是升级考试，决定能否进入下一阶段学习，全体师生要高度重视。在这里，我向大家提出以下要求：

教师要上好复习课，复习课必须有教案，不准出复习题。复习是巩固和强化所学知识必不可少的手段，是学习过程中至关重要的环节。要加强对学生的辅导和答疑。

每一位学生要上好下午的第三节课，自我约束、自我管理。根据自己的实际情况，制定切实可行的复习计划，全面梳理本学期所学的知识，把平时所学知识串成有规律的体系，做到有效复习。要注意复习方法，相互帮助，取长补短。

各班班主任要利用班会时间认真组织学生学习学校有关考风考纪方面的规定。每一位学生都要端正态度，重视这一次考试，放弃侥幸、投机取巧的心理，认认真真地投入到期末复习的状态中去。/zl/转载请保留

模范遵守考场规则和考试纪律，尊重监考老师。提高对考试的认识，加深对作弊危害的认识，做一个诚实的人、做一个讲诚信的人。

学校高度重视考试纪律。校将一如既往地加强考试管理工作，从严要求考试纪律，从严处理作弊行为。

在此，我向全体同学再次提议：让我们团结起来，共同努力，师生齐心，以良好的心态迎接期末考试，以自己扎实的学识和诚实的态度，为这次期末考试交上一份满意的答案。最后预祝同学们都能考出一个令自己满意的成绩!阅读

谢谢大家!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇5

那是一个风和日丽的早晨，上课刚上了一半，就下起倾盆大雨。下了课之后，雨还是没有停。我写好了作业，站起来扫视全班时，看见红红站在窗前，脸上一副焦急的样子，皱着眉头，好像祈祷着什么。我走上前去，问：“你怎么了?”她犹豫了一会儿，说：“没……没什么。”我想她一定有心事，决定探个究竟。

到了中午，大雨还是持续着，而且下得更大了。别的同学都撑着伞回家吃饭了，她还实在窗前呆呆的站着，我似乎明白了什么。走上前去，说：“红红，你是不是没带雨伞呀?用我的吧，我书包里还有备用雨衣呢!”她听了后，连声道谢，道完谢后，高高兴兴地撑着伞回家了。

我看着她远去的背影，也急忙奔向家去。一路上，我被雨淋得全身都湿了。回到家里，妈妈赶紧拿来毛巾和衣服，说：“你这孩子，没事干嘛把雨伞借给别人，淋得全身都湿了……”我听了后，心里美滋滋的，这时我想起了红红高高兴兴回家的背影，不由得笑了。

这件事虽然过去了很久，但是让我明白了助人为乐的道理，我将继续发扬这种精神。是呀，助人为快乐之本。

国旗下讲话稿健康锻炼 篇6

花儿感激雨露，因为雨露滋润了它;苍鹰感激长空，因为长空让它学会了飞翔;小苗感激暴雨，因为暴雨让它懂得了强者生存;鱼儿感激河流，因为河流给了它广阔的生活空间……而我要感激的是我的爸爸。

我的爸爸接近四十岁了，在我的印象里，他像个老顽童一样，和我闹，和我玩，可是他做的有些事情，让我不解。记得在我7岁的时候，我和爸爸在商场买鞋子，选好了鞋子之后，爸爸竟让我去付账，这对于大人来说自然是小菜一碟，可我天生胆小，又还年幼，这岂不是为难我?我向爸爸抗议，软硬兼施，可爸爸一脸严肃，把钱塞进我手里，站在一边不理不睬。之后我记不清了是怎样应对这件事的，只记得是我独完成了任务，当时很有自豪感和成就感。买了鞋子之后，爸爸带我满商场闲逛，各种“小巷“纵横交错，我只是兴致勃勃地欣赏“路途的风景”。突然，一转身，咦，爸爸呢?我慌忙寻找，却怎样也找不到爸爸的踪影。当时的我急得像热锅上的蚂蚁，看着来来往往的人们不知所措。我心想：不能慌，得想办法找到爸爸。慢慢地我镇定了下来，凭着记忆，我转到刚刚买鞋子的柜台，在那里站了一会儿。我一转身，竟看见爸爸满脸微笑地站在那里，唉，虚惊一场。之后，我才明白，爸爸是故意“失踪”的，原先他一向悄悄跟在我身后咧。此刻我最终明白了爸爸的良苦用心。她深知我胆小怕事，所以有意锻炼我，考验我，看我遇到困难能否冷静，随机应变。啊，爸爸在我身上付出了多少心血，多少爱啊!

“谁言寸草心，报得三春晖。”是否可形容我对爸爸的感激呢?我想能够。我要对我的爸爸说;“爸爸，我爱您!”

国旗下讲话稿健康锻炼 篇7

同学们：

早上好!根据《中华人民共和国野生动物保护法》规定，每年十一月为全国“保护野生动物宣传月”。早在100多年前，意大利传教士圣·弗朗西斯就倡导在每年的10月4日“向献爱心给人类的动物们致谢”。为了纪念他，人们把10月4日定为“世界动物日”。每年的这一天，世界各国的人们都会以不同的形式开展爱护动物的各种活动。

人类进化的每一步都离不开我们身边的动物。不幸的是，随着城市的扩张、环境的污染、人类对自然资源的无度开采，动物的家园被侵犯了，它们的生命正受到威胁。从娱乐项目中作为活靶子的野兔，到身体里永远插着管子被活取胆汁的月牙熊;从顷刻间轰然倒下的百年老林，到可可西里依偎在母亲尸体旁取暖的小藏羚羊……无不记着人类对动物、对大自然犯下的罪行。

在这个孤寂的星球上，动物是我们的芳邻，大自然是我们的家。爱护动物、保护环境就是爱护我们自己。同学们，一个人保护动物的能力有限，如果大家联合起来，力量就会无限!让我们每个人从“不吃野生动物;做动物的好朋友，不残害动物;用实际行动宣传和落实动物保护措施;对残害动物的行为予以谴责和举报”做起，以实际行动去抚平动物们流血的创口;构筑一顶屋檐，为那弱小的生命挡风遮雨;生出一对翅膀，插在地球背上，让她能够飞翔!

同学们，让我们提高自己的生态道德文明意识，为进一步营造保护野生动植物、保护生态环境的良好氛围而努力吧!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇8

昙花为实现自己的梦想，甘愿忍受那长久的寂寞，只为那一瞬间的美丽;雄鹰为了实现遨游于天地间的梦想，宁可付出沉重的代价，也要展翅飞翔;流星为了那瞬间的光彩与美丽，用尽生命的力量，也在所不惜。因为有梦想才会去拼搏，因为有梦想才会去努力!

我的梦想曾有过很多，可有一个梦想却从未改变，我想当兵，当一名国防生，也许这个梦想让很多人十分不理解，好好的闲适生活放下可是，为什么要跑去军队受苦呢?我认为这是一种职责与使命。

《麻辣女兵》是一部很火的军旅片，我想当兵的念头，也从这开始。这部片子讲述的是一个女兵在军营里成长蜕变的过程。他们身穿白色t裇，迷彩军裤，帅气的军靴踏着强有力的步伐气势非凡;白色的t裇早已被泥浆浸湿脸上满是汗水;装甲车的轰鸣也阻挡不了战士格斗的呐喊，极其威猛。这就是部队，让人引以为豪的部队!刚开始，只是崇拜与佩服，可一遍又一遍看完后，剩下的仅有感动。他们在军营里收获了成长，友情，与经历，想必他们退伍后念念不忘的也是这段经历吧!

军人这个职业总让人热血沸腾，他们的心中有着坚定的信念，这是外力所不能改变的，他们每个人都肩负着保卫国家的重要使命与职责，为了国家，他们能够付出一切。我想当兵，只为了那份坚定不移的信念;我想当兵，只为那种职责与使命;我们将会是共和国期望与骄傲!让热血与青春，为梦想唱响赞歌!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇9

爱国，是每个人的责任，下面是由小编整理的“高中生爱国主题国旗下演讲稿”，仅供参考，欢迎大家借鉴与阅读，希望对大家有所帮助。

尊敬的老师，亲爱的同学，早上好!今天我代表高三(3)班在国旗下讲话，演讲的题目是：爱国，就在我们身边!

“天下兴亡，匹夫有责”。“国家”对于即将成年的中学生不应该是一个空泛的名词，爱国也不应该只停留在浅薄的的口号上。爱国，是我们的责任，在我们做每一件事前，我们应该想想，自己的行为对国家究竟意味着什么。

大家也许觉得爱国对于我们来说很遥远，它应该发生在建功立业时，应是一番惊天动地的行为，应是在抵御外敌时战死疆场，应是在收复中国台湾时为国效力等等。其实爱国并不远，爱国就在我们身边。爱国主义不是虚无的，不是空洞的。爱家，爱校，爱学习，将来在各条战线上成为对国家有用的人才，让国家在世界民族之林有一席之地，让中国在全世界有说话的权力，才是真正的爱国。所以，对于我们中学生来说，每个人让自己的素质提高一点，这就是最平凡最简单的爱国方式。

也许有人说我不知道怎样提高自己的素质，那么我想，从现在开始，我们应该学着爱自己的学校，爱自己的家园。如果你不想让自己家园和校园看起来邋遢，就应维护它的整洁;而不是走在路上随心所欲，随处乱扔垃圾。古人云：“一屋不扫何以扫天下?”我们如果连家园和校园都不爱护，又如何去爱国?所以，爱国不是口号，而是行动。如果我们从自身做起，爱护身边的环境，这就是爱国。

我们总喜欢忽略或轻视自己身边的小事，认为无关紧要或与我无关。就在我们生活的空间，在我们美好的校园中，常常会感到一些不和谐的音符。比如：雪白的墙壁上被鞋印沾污，清洁的楼道上经常留下有些同学嘴谗后的果壳纸屑，教室内的桌椅被刻上经典留言，投不中的垃圾被弃之于桶外，楼道里的壁画也光荣挂彩，耳旁时不时飘过几句污言秽语，弱小的同学不仅得不到帮助，取而代之的是欺负与嘲笑。再如，我们习惯了在走廊上打打闹闹，对老师和同学的提醒劝告当成耳边风;我们习惯了上课时我行我素，对完成学习任务搁之脑后;我们习惯了自己大声喧哗和吵闹，对是否影响了他人的休息毫不关心……，总之，我们习惯了为自己考虑的太多太多，而为他人考虑的太少太少，而正是这些习惯，让我们许多同学变得缺乏责任心，也正是因为这样让我们的形象一落千丈。有人说，这不是我一个人的问题，别人都这样，很多人都这样。那我们真是太可悲了，太可怜了。难道我们还不该停止这些愚蠢的行为吗?如果有一天，我们走出了国门，当着所有外国人的面，我们这样毫无责任的表现，然后面对别人的质问时说：“我们那儿都这样，我习惯了。”那外国人将怎样看中国人?怎样看中国?

同学们，中华民族自古以来就有着优良的传统美德：我们有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的诚挚爱心;我们有勿以恶小而为之，勿以善小而不为的谆谆告诫;我们有先天下之忧而忧，后天下之乐而乐的爱国情思。就是这些惊世名言，在经过几千年历史的更迭之后，仍能够熠熠生辉，因此，我们要做的还有很多很多。比如：尊敬老师，热爱学习，遵守纪律，爱护公物，关心卫生，少几句脏话臭话、多一点文明礼貌、抛弃那些无知和愚蠢、献上一份诚信与爱心，养成良好习惯和品质，完成我们必须担负的重任，那么，我们的内心才会充实，我们的胸怀才能宽广，我们的行为才会潇洒，我们的素质才能提高，我们的民族才会自豪!

为此，我今天在此向全校同学发出倡议：为了表达我们对祖国最真诚的爱，请同学们在举行升旗仪式的时候，要以认真的态度、庄严的姿态，面对冉冉升起的五星红旗，让爱国情感、民族精神体现到我们的日常行动中来，就从身边的第一件小事做起，以高度的责任心和百倍的努力去实现我们的理想，去完成新时代赋予我们的神圣历史使命。

最后，祝同学们学有所长，心想事成!谢谢!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇10

老师们同学们，大家早上好!

今天我国旗下讲话的题目是《快乐六一，快乐成长》。

弹去五月的风尘，迎接六月的时光。当鲜红的太阳跃上地平线时，我们又迎来了新的一天，这个星期我们要度过一个快乐的节日-------“六一”国际儿童节!

六一国际儿童节是全世界儿童的节日，也是全世界热爱儿童，爱好和平，为争取儿童生存，健康，受教育权利而斗争的纪念日。“六一”儿童节，那是个充满幻想的日子，更是个令我们欢欣鼓舞的日子。 在这个日子里，我们是多么的快乐!当然，我们不仅要在六一节快乐，还要每时每刻快乐的成长!

快乐是一个美好的词语。小溪一路欢歌奔向大海，虽然一路乱石，却无法阻挡它快乐的行程;阳光绽放笑颜，纵使瞬间便是乌云满天，却无法停止它普照万物的初衷。因为他们有梦想，有动力，心怀大海，心念万物，自然海阔天空!

我们生活在一个无比美好的世界，在父母的怀抱里一天天长大，享受着亲人们无微不至的关怀;在老师慈祥的目光里一天天成长，感受着老师们亲切的谆谆教诲。我们有什么理由不快乐呢?不要因为你考得不好，而不再快乐;不要因为一次失败，而忧伤。我想，在心里留下一片阳光，保持豁达的态度，笑谈失败，汲取经验教训，淡忘失败，将会成为你成功、快乐的秘诀!

因此，我建议大家在每天的晨曦中，问一声自己：今天你快乐吗?让我们一起快乐的成长，让自己成为一个快乐的人!

最后，我真诚地祝大家六一儿童节快乐!Happy Children’s Day!我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!!!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇11

老师们，同学们：

大家好!今天我国旗下讲话的主题是《好习惯，从点滴开始》。

三字经上说，“人之初，性本善”，三字经上还说“苟不教，性乃迁”。我想，这也是人人要接受教育的原因之一吧。现在是你们性格形成的黄金期，毫不夸张地说，现在养成的一些好的行为习惯可使你们受益终生。

我们学校非常重视培养同学们的良好的行为习惯，告诫我们良好的行为习惯在我们一生中的重要性;我们学校老师也经常教导大家，良好的行为习惯从身边的小事做，以少积多，但是我们也时常能发现这些问题：比如，水龙头未关，可是没有同学愿意将它关了;纸屑在我们眼前静静躺着，可是没有人愿意将它捡起放进垃圾桶;下课时学习用品乱七八糟的放在桌上，没有几个同学能整理好等等;难道这些就不值得我们去重视的吗?不，这些就是让我们拥有良好行为习惯的实践园，如果我们重视细微之处，把这些做好了，那就会形成习惯，我们就会有意想不到的收获。

好习惯，早养成，益终生。同学们，嘴动不如行动，让我们从小事做起，从细微之处做起，为自己的成功做好准备吧!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇12

我爱我的祖国，因为他有着五千年光辉灿烂的悠久历史，我爱我的祖国，因为他博大精深蕴藏着无尽的宝藏，连绵的沃土;我爱我的祖国，因为他礼貌提高，美丽富饶，因为他博大精神蕴藏着无尽的宝藏，连绵千里的沃土;我爱我的祖国，因为他礼貌提高，美丽富饶。蕴育着千千万万的华夏儿女。我爱我的祖国，因为他培育了许许多多德才兼备的人才，使我们的国家更加繁荣昌盛，我爱我们的祖国，更爱我的家乡――精河。

美丽的天山脚下，是我可爱的家乡，我的家乡就住在这美丽的天山脚下。那里有一望无际，一碧千里的大草原，有漫山遍野的牛群和羊群，还有那数不尽的麦田，棉田，钩稽地，蔬菜大棚。你瞧，黄的是麦穗，白的是棉花，红的是钩稽，绿的是蔬菜。田地里有农民们忙碌的身影，有丰收的喜悦。

我爱祖国，更爱这可爱的家乡!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇13

尊敬的各位老师，亲爱的同学们，大家晚上好!

成功学的创始人拿破仑希尔说：“自信，是人类运用和驾驭宇宙无穷大智的唯一管道，是所有‘奇迹’的根基，是所有科学法则无法分析的玄妙神迹的发源地。”奥里森马登也说过这样一段耐人寻味的话：“如果我们分析一下那些卓越人物的人格物质，就会看到他们有一个共同的特点：他们在开始做事前，总是充分相信自己的潜力，排除一切艰难险阻，直到胜利!”

自信的确在很大程度上促进了一个人的成功，从不少人的创业史上我们都可见一斑。自信能够从困境中把人解救出来，能够使人在黑暗中看到成功的光芒，能够赋予人奋斗的动力。或许能够这么说：“拥有自信，就拥有了成功的一半。”

同样两个努力工作的人，自信的人在工作时总会以一种更简单的方式度过：当很好地完成了任务时，会认为这是因为自己有实力，当遇到实在无法完成的任务时，则认为也许任务本身实在太难。而缺少自信的人则会把成功归功于好的运气，把失败看成是自己本领不到家。只是由于这小小的心理差异，虽然二人花的时间，精力都差不多，但往往较为自信的那一方的收获要大得多。

国内外多少科学家，尤其是发明家，哪一位不是对自己所攻克的项目充满信心呢?一次又一次地失败只会一次又一次地激发起他们的斗志――他们认为：失败越多，距离成功也就越近了。但自信不是平白无故地就会附着在人身上的，首先人要有真才实学，之后才会有真正好处上的自信，并把它作为一种极其有用的动力。空有满腹自信，那只说得上是自以为是罢了。这种所谓的“自信”，不但不能推动人前进，反而害人不浅。

网络评论人王小山说过：“没有真东西，只有信心的话，前途只有一条――死，而且死得很难看。”这句话听起来有些过火，但事实上如果仅有自信的话确实是十分危险的。

同样，在我们的学习中，仅有自信也是不够的，自信就应与努力有机地结合起来。时常见到有部分同学在考试之际，没有一丝紧张，满怀自信地步入考场。但考试过后，这部分同学中有的分数挺高，有的分数却是羞于见人的。这看似不可理喻的事情其实很简单：这部分同学中一种是既自信，又刻苦认真学习的;一种是单有自信，却未付出努力的。这两类同学看上去都是充满着信心去应试，但由于平时知识的积累不一样，后果就截然不同。

所以说，我们做人，就应当先做一个满腹经书，然后才充满自信的人。因为自信只是一种虚无的力量，想要成功，就得让自信附着于“实干”这一燃烧自信的机械上，以使自信发挥出它应有的力量。

国旗下讲话稿健康锻炼 篇14

各位老师、同学：

早上好!

如果说生命是花，那么安全就是衬托千姿百媚的绿叶;如果说生命是一幅画，那么安全就是抒写美丽的画笔。没有了安全，我们的生命就会摔跤，就不可能走过人生的风风雨雨，更不可能到达人生辉煌的顶峰。

在日常安全中，涉及到学生活动和学习两方面的安全隐患有20多种，包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、溺水、毒品危害等。在全国各类安全事故中，青少年事故所占的比重很大。其中交通安全与我们的生活是息息相关的，正因为如此，我们才要更加的注重它。

今年暑假，就在我们身边，就在我们学校。15家具班一学生在傍晚时，与他的初中同学一起驾驶着电动车出去玩，因为车速度太快，该同学驾驶的电动车冲向了路边的土堆，造成了两人重伤，该同学面部大面积擦伤，左眼受伤，牙齿撞掉数颗，话也说不出来，身上、腿上擦伤若干，伤情严重。当地医院条件有限，该同学当夜就被送往了温州大医院接受治疗。本因是一个快乐的暑假，转眼就发生了这样的悲剧。

校园安全与每位师生密切相关。我们应时刻意识到：安全工作不只是校长及老师的事，更不是一次黑板报、一个活动、一次班会就可以完成的事，做好安全工作同样是我们每个在校学生义不容辞的责任。

最后，希望通过学校组织的安全教育和开展的各项安全活动，在全校形成一个“人人关心校园安全”的浓厚氛围。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。所以我们一定要时刻加强安全意识，努力增强自我防范能力，做到警钟长鸣!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇15

大家早上好，我今天国旗下讲话的题目是《奋斗成就一切》人的生命，似洪水奔流，不遇岛屿、暗礁，难以激起美丽的浪花，而要让美丽的浪花激起，大家就必须在困难面前学会坚强，学会奋斗。要奋斗，首先要做的是注重细节，把握时间。生命是用微乎其微的每一分钟连接而成的，每一分钟都是实实在在的生命。

当你和那“一分钟”开着玩笑的时候，你也就是在和自己生命开着玩笑;当你无意间抛弃那一分钟又一分钟的时候，时间也就无情的一分一分的抛弃了你。所以大家要在细节中珍惜时间，把每一分钟都当成高考前的最后一分钟。例如升旗时的站队，同学们要5分钟快速集合到位，同时自觉排好队形，做到“快、静、齐”，那么接下来的整队时间，就可以节省一分钟，我们就可以提前一分钟回到教室学习;课前提前一分钟准备好书，就能提前一分钟进入学习状态。这样每个渺小的一分钟聚集起来，便会成为一笔可观的财富。另外要奋斗还必须要自律。普罗图斯说过：“能主宰自己灵魂的人，将永远被称为征服者的征服者。”

美国心理学家曾经做过这样一个实验，将一群孩子放在有糖果的房间内，并告诉他们糖果只能等到过工作人员回来再吃，然后又用摄像头观察他们，发现只有少数孩子克服了糖果的诱惑，而大多数都吃下了糖果。为什么?因为他们的自律性太差，才导致他们最后的失败。现在有些同学对学校的制度仍有不满，其实仔细想来，这些规定、条例无一不是在帮助你抵制住“想吃糖的'诱惑”，帮你养成自律的好习惯，帮你为将来的成功奠定基石，因为细节、习惯决定着成败。自古以来，律己的人都是注重小节的，他们明白“千里之堤，溃于蚁穴”。如果让小的陋习任其发展，不加以控制，那么它就会像滚雪球一样越滚越大，最终造成严重后果。

所以大家应严格按照学校规定的管理理念，做题、做事、做人。他日成功之时，再回首今日，你会感谢母校的辛勤培育，感谢曾经每个约束你放任自流的规定，奋斗吧，去改变你的命运，拿出自己拼搏的勇气，拿出自己青春的热情，这样才不会有平淡、遗憾的青春。

高考不仅是每一名学生的事，他同时也牵引着每一个家长的心、教师的心，不论是学生还是家长、教师都在经受着高考的考验，让我们携起手来，相互理解、相互支持、相互鼓励，为明天奋斗，要知道：今日你以一中为荣，他日一中更以你为骄傲。

国旗下讲话稿健康锻炼 篇16

爷爷今年86了，党龄47年，先后4次被评为优秀党员，其中有两次是在退休后在社区党支部中当选。党员的信仰支撑了他这一生，而他对信仰的坚定也影响了我们整个家庭。

爷爷很喜欢在温暖的午后跟我们讲他幼年时在岳阳老家放牛的日子。9岁的时候，有次放牛走得远，走过了平时就返回的山坡，下到了坡下面，就看到了草丛里躺着个野冬瓜。爷爷就跟见着宝似的，连忙摘了，抱起冬瓜赶着牛就往回走。爷爷抱着冬瓜刚进家门，就被我的曾祖母(爷爷的母亲)打了出来，曾祖母说：“哪里偷的就给我放回哪里去，跟人道个歉，不然你就别进家门了!”爷爷赶紧解释说，这个冬瓜是捡来的不是偷来的。

后来，爷爷17岁那年，参军离开家乡的时候，曾祖母对爷爷说：“清清白白的，才能轻轻松松的!”

爷爷吃了很多苦。现在日子好过了，但爷爷依然过得很朴素。爷爷说：“把家里五个孩子养大不容易。虽然那时候我在粮油公司工作，可是我没往家里偷偷运过一粒米、一两肉。我一心扑在工作上，一个家，五个嗷嗷待哺的孩子，全靠你奶奶挑起来的。你奶奶能干啊，拿着我的20来块工资，把一个7口之家吃喝穿衣都解决了，自己的10多块钱的工资就全部给孩子们交学费，还要给老家的父母汇钱。”

到今天，客厅里贴的家训还是爷爷手写的：“兄友弟恭孝为先，勤俭克己戒骄奢，清白中正立天地，无私奉献报党恩”。

爷爷如一面旗帜，成为我们家里的精神支柱。他的思想在潜移默化着塑造着我的价值观。我越来越懂得他的信仰，他的纯粹，他的坚持。清清白白工作，轻轻松松做人。

国旗下讲话稿健康锻炼 篇17

在失败时，相信自己吧!对着镜子给自己一个坚定的眼神，或是一个肯定的点头，也可以是一个骄傲的大拇指!我相信“相信”的力量，它是我前进的动力与目标，相信自己，就是在寒冬里的夜晚递上一杯热茶，就像是炎炎夏日里的一处榆荫。

记得是一个凉爽的秋日，我幸运地当选了国旗下演讲的候选人，对于一名小学生来说，这是一个至高无尚的荣誉，我沉浸在喜悦中无法自拔。拿到演讲稿后，我从未疏于练习，可是由于天气原因，我着凉了，昨日的百灵鸟，今日的公鸭嗓，我急得直跺脚，眼泪都要掉出来了，嗓子发不出声，这可如何是好?在荣誉的感召下，我开始强迫自己多喝水，念稿子时，我仍然很不舒服，可我不放弃，每当我情绪低落时，耳畔总会响起“相信自己”的声音，脑海里总会浮现翘起的大拇指，我咬咬牙，挺过来，因为我相信我一定可以做到。

我听说过这样一个故事：一个汽修工人抱怨自己的命运不好，有一天他心血来潮去算命，可算命先生只瞟了他一眼，说道：“你呀!就是拿破轮的命。”工人又是纳闷又是欣喜，“拿破仑!伟人!我会成为这样的人啊!”接下来的日子里，他的为人处事都以拿破仑的标准来要求自己，遇事总会想，如果是拿破仑面对这样的事会怎么做呢?当然，他没有成为拿破仑一样的人，但也成为了一位相当有成就的人!这个故事告诉我们：人会活出自己相信的样子，我相信我是什么人，就会成为什么人!

相信的意思是认为正确或确定而不怀疑，正是这样，当你疑惑时，请相信自己是正确的，因为相信的力量是无穷无尽的!

在现实生活中，我们与成功可能只差相信自己的一瞬间，你相信自己那你就有了成功的可能，如果你自己都不相信自己，还有什么理由可以让别人来相信你?很多人在社会上四处碰壁，因为自卑，而不相信自己，因此错失良机。相信自己很重要，每个人都是独一无二的，我想，这也可能就是人与人之间的差别，才造成这个多彩的世界。

我曾听过这样一句话：人生的战果，并非强势快速就能到达，所有最后获得胜利的人，都是坚信我一定做得到的人!相信自己，可以让失败的人斗志昂扬，可以让落魄的人重振旗鼓，可以让悲伤的人喜挂眉梢。相信是我们与成功之间的一座桥梁，愿我一直秉持着一颗相信自己的心走向成功，我相信“相信”的力量!

国旗下讲话稿健康锻炼 篇18

尊敬的老师，亲爱的同学们：

早上好!

踏着岁月的脚步，我们又一次走到憧憬希望的起点。再过三天，我们将一同步入20xx年。今年元旦放假为1月1日至3日。

在元旦即将来临之际，老师想给每位同学提一些建议：

首先，在节日里要注意自己的人身安全。不玩火，不玩电，不做危险性的游戏。不要到危险场所玩耍。如：公路旁;变压器下;工厂生产区和仓库;建筑工地;废弃无人居住的房屋;屋顶、树梢、墙头等。

不到没有安全设施的河、潭、池、坑边玩耍，防止溺水事件的发生。据统计，每年平均有40位小学生因溺水而死亡。这只是死亡人数的统计，还有受伤的、幸免于难的，如果把它们加在一起，那是多么可怕的数字啊!

注意交通安全。元旦期间，马路上肯定是人来车往的十分热闹，那么当我们徒步行走于人来车往的马路时,请时刻保持清醒的头脑,不在马路上嬉戏打闹,密切注意机动车的行驶情况,预防交通事故的发生.当我们穿马路时,多一份谦让与耐心,不闯红灯,走人行横道,绝不能为贪一时之快横穿马路。

我们还要在家长的指导下，了解防火、防电、防毒、防盗、防碰、防划伤、防受骗等知识。了解家中各种设施、电器使用方法和在使用中可能出现的危险情况及注意事项，对于不适宜儿童使用的东西，不去乱动。

其次，在假期中我们掌握躲避坏人伤害的方法，注意自我保护。不要接受陌生人的礼物，不要让陌生人尾随自己回家，不向外人泄露家中的作息习惯、经济状况等。也不要进入网吧、电子游戏室，避免使学习受到影响、身心健康受到污染和受到人身伤害。

同时，我们也要做好卫生防疫、防病工作。元旦期间，我们就要注意饮食习惯，防止食物中毒，防止传染病传播。

当然，我们在节日期间要讲文明，讲礼貌，孝敬父母和长辈，能帮助家里做些力所能及的家务活。还要认真完成各科作业，并做好相应的期末复习。 最后，我在这儿提前祝各位老师，各位同学元旦快乐。谢谢。