拓展活动方案3篇

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活动对象：学前1——3年级 ，学前加在1（3）班，共6个班

活动项目：1、跆拳道 2、形体 3、美术 4、国学 5、机器人 6、合唱

功能室负责人：跆拳道——黄教练 跆拳道馆

形体——李艳华 功能室一楼

美术——邵晓飞 功能室四楼

国学——张艳芳 北大名人学堂

机器人——廖杰 功能室四楼

合唱——张磊 功能室三楼

流程：

1、8：00听运动员进行曲集合

校长讲话、呼口号，活动开始

2、各班按指定的项目进教室（1、跆拳道 2、形体 3、美术 4、国学 5、机器人 6、合唱）

一（1）班1——2——3——4——5——6

一（2）班2——3——4——5——6——1

一（3）班3——4——5——6——1——2

一（4）班4——5——6——1——2——3

2（1）班 5——6——1——2——3——4

3（1）班6——1——2——3——4——5

注意事项：

1、功能室负责人负责组织好学生作二十分钟的展示

2、班主任和副班负责组织学生换好服装，按顺序领进各个功能室。需要换服装的有

跆拳道（跆拳道馆直接将服装套上） 形体（舞蹈教室旁边的教室换衣服） 国学（汉服 ）

3、活动前一天班主任需提前向学生讲明要求和注意事项。

功能室负责人需提前排练。

4、体育老师负责协调各个班级学生进功能室的状况。

德育处

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为更好地完成繁重的组织工作任务，适应新形势对干部身体素质的要求，培养组工干部的吃苦耐劳精神、战胜困难的毅力和勇气、培养团结协作的团队精神，展现组工干部队伍奋发有为、朝气蓬勃的精神风貌，按照“双满意建设年”活动实施方案要求，州党委组织部决定开展以增强体能、培养意志力为主题的拓展训练活动。实施方案如下：

一、各项拓展训练活动的主题及具体安排

1、开展以“积极向上、团结协作”为主题的体能训练。从4月下旬开始，要求干部养成自觉晨练的习惯，坚持每天晨练50分钟，训练内容以晨跑、体能训练、做广播体操等为主，努力提高干部的体能素质。4至6月间，同时开展双休日体能集中强化训练，以处室为单位，开展乒乓球、篮球、羽毛球训练活动等，进一步培养组工干部组织纪律观念，锻炼干部克服困难的韧劲和耐性。

2、开展以“坚韧不拔、勇攀高峰”为主题的登山活动。努力创造条件，组织干部参加各种程度的登山活动，并开展登山竞赛。同时，利用与县（市）组织部门开展联谊活动的机会，8月份组织一次综合性登山比赛。在提高干部身体锻炼兴趣的同时，培养组工干部不畏艰险、机智勇敢、坚韧不拔、勇攀高峰的良好品质。

3、开展以“增强体能、迎接挑战”为主题的游泳活动。从6月份开始，利用休息日、活动日，集中1个月时间对干部进行游泳训练，力争在短期内使全体干部学会游泳。7月-10月，适时开展1次游泳比赛。通过游泳训练，使全体干部在掌握游泳技能的同时，增强体质和迎接挑战的信心。

4、开展以“强化纪律、磨砺意志”为主题的军训活动。7月下旬，利用下班时间和休息日，组织开展一周的队列训练活动，在“八一”建军节期间，组织开展一次军事日活动。

二、开展拓展训练活动有关要求

1、严肃考勤纪律。处室负责人要带头参与，做出表率，并按要求管理好本处室工

作人员。考勤情况由办公室定期通报。

2、参加活动时要统一着装，严肃认真，态度端正，严禁以各种不正当理由拒绝参加活动。

3、参加活动要注意安全，服从命令听指挥，严禁擅自行动。

4、要注意资料活动保存，具体由电教中心进行文、影像资料收集。

5、在认真完成活动任务的同时，要保证正常的工作运转，不能以参加活动为借口延误工作。

【范例】

一、活动主题：团结、互助、合作 活动主题 二、活动宗旨： 活动宗旨：塑造先进的太阳能学院校园文化，培养新世纪的高素质人 才,加强团队精神，为更好的加强校园的校风及学风做出自己的一份力 量。加强学院各个学生会的交流，更好的建设学院明天。 三、活动对象：全院、系学生会所有成员 活动对象： 四、活动时间：11月 活动时间：日 六、活动简介：推进大学生素质教育工程向纵深方向发展，营造活跃、氛围、 活动简介提高在校学生的学以致用和创新能力，为青年学生的成长成才服务。 我 校校园科技文化艺术节已经连续成功举办过多届， 活动的开展对提高广大 同学的综合素质和创新、创业、实践能力产生了广泛而积极的影响。随着 活动范围的普及性， 以更为先进、 入时、 新颖的面貌展现在全校师生面前。 七、活动要求：为进一步丰富和繁荣我校大学生的校园文化生活，充分展 活动要求：现班级的班风班貌，增强团队的凝聚力和向心力，努力打造学生会团队精 神，每个团队必须要有自己的口号。 八、活动项目： 活动项目：（一）素质拓展项目名称：盲人方阵 素质拓展项目名称：项目类型： 项目类型：团队协作型 道具要求： 道具要求：长绳一根 场地要求： 场地要求：空旷的大场地 项目评分： 项目评分：将绳子在规定的时间内拉成规定的形状用时间最短的者获胜 详细游戏规则： 详细游戏规则：让所有队员被蒙上眼睛，将一根绳子拉成一个最大的正方形， 并且所有队员都要均分在四条边上。 这个项目教会所有学员如何在信息不充分 的条件下寻找出路，大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑的时候是在领 导人选出、方案确定之前，当领导人产生、有序的组织开始运转的时候，大家 虽然未有胜算，但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家的认同并推进，使 学员们在同心协力中初尝着胜利的喜悦。 活动目的： 活

动目的：这个任务体现的是团队队员之间的配合和信任，一个有领导，有配 合，有能动性的队伍才能称之为团队，本游戏主要为锻炼大家的团队合作能 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 活动评分：一名10分 二名9 三名8 依此类推。 10 10分 10分 （二）“7人8足”绑脚比赛 7 绑脚比赛 10分 10分 游戏简介： 游戏简介：团队成员站成一排，用若干条短绳将相邻队员的左腿与另外队员的 右腿绑在一起，然后规定一段距离随着裁判的一声令下，参赛队伍脚并脚扣 紧绳子，肩搭肩，齐步的跑起来，比赛在同学们的喊叫声中激烈的进行着。 哪个队协调的好用时最短通过终线哪个队获胜。 游戏人数： 游戏人数：7-10人 场地要求： 场地要求：开阔的场地一块 道具要求： 道具要求：绳子若干条、口哨一个 项目评分： 项目评分：设置规定的一段距离，哪个对用时最短到达终点即获胜 活动目的： 活动目的：增进同学之间的友谊，增强团队的凝聚力 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 （三）合力吹气球游戏类型： 游戏类型：室内游戏、趣味游戏、团队游戏 游戏目的 目的： 游戏目的：沟通配合能力，借着分工合作来完成任务 人数要求： 人数要求：每组限六人 10 分 道具要求： 道具要求：主持人准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；屁股；脚（二 张） 汽球（每组一个） 游戏方法： 游戏方法： 1. 分两组，但每组必须要有六人。 2. 主持人请每组每人抽签。 3. 首先，抽到嘴巴的必须借着抽到手的两人帮助来把汽球给吹起（抽到嘴 巴的人不能用手自已吹起汽球）；然后二个抽到脚的人抬起抽到屁股的人去把汽 球给坐破。 活动评分： 依此类推。以用时长短评分。 活动评分：一名 10 分，二名 9 分，三名 8 分，依此类推。以用时长短评分。 （四）接力语句 10 分 游戏简介： 游戏简介：由第一个人（a组）说出一句五个的话，由第二个（b组）人从中 插入一个组成六个的话，第三个（a组）同上，依次道最后一位。重复 三次胜利两局的方阵获胜。交换第一次发言权，最后一次划拳决定、 。 游戏人数： 游戏人数：每组6人 活动目的： 活动目的：培养团队间的综合实力和个人应变能力。 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。以语句数评分。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以语句数评分。 （五）比划猜猜 10 分

游戏简介： 游戏简介：先在纸板上写上动物或物品的名，两位同学互相面对彼此，给纸 板给比划的人看了后，比划的人不能说话和出声。用肢体语言表达其意思，由猜 的人来猜答案。每组人员轮流上两位共三组. 游戏人数： 游戏人数：每组6人 场地要求： 场地要求：不限 道具要求： 道具要求：写好的纸片若干 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度。 活动评分：一名10 10分 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以猜出个数评分。 （六）踩气球比赛 10 分 游戏简介： 游戏简介：每位同学腿上绑 2 个气球，并每成员手臂相连不得分开，由主持人 宣布开始则开始互踩对方气球，主持人宣布结束时停止踩气球。一个余下的气球 算一分。 游戏人数： 游戏人数：每组5人 道具要求： 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 活动评分：一个余下的气球一分，计算总分。 （七）夹气球跑步接力 10 分 游戏简介： 游戏简介：每对成员用腿夹住一个气球，从第一位成员从起点开始，到达终点 返回，回来后与第二位成员击掌，第二位同学开始，依此类推 游戏人数： 游戏人数：每组5人 道具要求： 道具要求：气球若干，口哨一个。 活动目的： 活动目的：培养团队间的默契程度，团队协作能力 活动评分：一名1 二名9 三名8 依此类推。 活动评分：一名10分，二名9分，三名8分，依此类推。以用时长短评分。 活动现场进展情况： 九、 活动现场进展情况： 1）、主持人至开幕词并介绍到场嘉宾。 2)、安排评分人员，计时，主持人员。 3)、主持人介绍本次活动主题和宗旨。 4)、请领导到场启动此次活动。 5)、各队员按顺序在指定的位置进行活动了解开 展活动 十、活动操作：（1）、院部，各系部所有成员组队参加。 （2）、11月 日把前期工作落实，安排人员，场地，道具到位。 （3）、介绍活动规则，进行本次的参赛 （4）、每个活动都进行评比记录，最后将各项活动的情况综合 评出最优秀的三个团队，同时对团队口号凝聚力和集体 感较好的三个团队。 十一、活动经费预算： 十一、活动经费预算： 团队奖励：一名笔记本各一个，二名各杯子一个，三名各 200元 文件夹一个 8条长绳、10条短绳、口哨4个，气球若干 50元 矿泉水：50元 经费总计：300元 十二、活动准备工作流程： 十二、活动准备工作流程： 时间安排 11月25日前 11月 日 活动项目 参加活动人员 团体落实，举行开幕 所有活动 活动事项 统计各队成员 负责人电话 每个活动都以团 队参加、其它团 队及工作人员进 行监督记

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什么叫wargame ：

野战游戏(wargame)是一种模拟军队作战的游戏。在真实作战中，策划部署、分工合作、部队士气、上下级沟通、体能以及应变能力等都是决定胜负的主要因素。透过野战游戏，模拟战场上紧张刺激的气氛，能促使参加者发挥更大的潜能，从中学会控制自己的情绪，培养群体合作精神，提高领导才能，更快适应不同环境，锻练善用资源以及临危不乱、随机应变的能力。运用于日常工作，必能令你在人际关系及工作上有更好表现，从而迈向更成功的道路。

野战游戏无论在视觉上还是感观上都是一种享受，这种享受是无法用笔墨形容，只有你亲身参与才能真正体验得到。

收费标准

订场最低要求15人以上,需提前通知预订.并交纳一定订金.

本中心提供野战活动所需的饮用水,迷彩服装,护具,手套.活动装备等.不包餐及行程费用.

注意事项: 凡参加活动人员，必需具有完全民事能力，重大疾病或者不能受剧烈活动影响者，不能参加。18岁以上才能参加，

注意事项：

一.只要在战场内，任何情况下不许除下眼罩或面罩

二.中弹离场后把bb枪关上保险，双手举枪,并交管理人员放到指定地方。

三.不得给己方人员任何指示，高举双手，走到休息区。

四.不得在危险距离互射。

五.生存游戏所強调的是個人榮譽感及团隊精神，听从队长指挥。

活动时间安排： 年 月 日

9：00 出发

11：30到达江门野战场

12：00-13：00 午餐

13：30换上场地提供的迷彩服，然后集中分队，由教官详细地讲解场区的基本情况，野战活动过程的注意事项，游戏规则等，着上护具。（需时大约30分钟）

14：00-17：00第一场活动开始，由教官分别带队前往各自阵地的总部，然后分别由各带队教官进行战前的任务分配和战术布置，然后开始游戏。通常每边会有2---3名教官带队指导。（需时大约20分钟左右）

第一场活动结束后，休息10分钟左右，期间由教官简单总结前一场的情况，说明下一场的游戏方式，然后开始第二场活动。

每场游戏需时大约在20---30分钟左右，开头一，二场的活动方式是由教官规定的方式，由第三场开始，活动的方式由客人选择。通常可以玩到4---5场，当然还要视时间及客人的体能而定了。

17：00活动时间结束，大合照

17：30亨受最具特色的地方美食.乞丐鸡,山坑螺,山坑鱼.盘菜大头鱼,.水浸鸡等远近闻名的招牌菜式.

18：30 返回