关于状态的感想:人要怎样保持好的状态呢
人大多数时候是糊涂的,心烦意乱的,不在状态的。偶然会有精力旺盛的时候,头脑清晰的时候,自信心爆棚的时候。状态不好的时候,干什么都不如意,觉得生无可恋;状态来了,觉得天晴日朗,成竹在胸。我们都希望自己始终保持在好的状态,但好状态从来都是很难保持的。那要怎样保持好的状态呢?
首先要有好的身体。我们的精力、状态,受制于我们的肉身。我们会觉得疲累、昏昏欲睡,会觉得亢奋、健步如飞,我们的思绪受制于身体状况。强健的身体,会有旺盛的精力。要追求健康,饿了吃,困了睡,病了治。护念好自己的肉身,它是你修行的船,没有它你抵达不了彼岸的。
其次是要把控好生活的节奏,养成好的习惯。作息规律,日复一日。你把握好了一天,把这天乘以三百六十五天,再乘以五年十年二十年,你就牛了。有意识地锻炼自己,培训自己,知道自己该做什么,不该做什么,在正确的时间上做正确的事,自然而然,这样,你就能够总在状态上。
最后是要给自己设一个预警系统。譬如,一再的暗示自己,在什么情况下必须唤醒自己。如傲慢的时候,如失落的时候,如疲倦的时候,如冲动的时候,如犯错的时候,如危险的时候,如不专注的时候。你唤醒自己了,你就可以作出调整了。不在状态的时候,如果你知道自己不在状态,你会用理性去调节自己。
其实就是戒定慧,排除障碍、杂念,专注精一,自然而然就生发出智慧了。
【本文作者:李日白 】
【微信公众号:日白匠】
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