小儿感冒推拿手法简单易学

编者按：周日去听了一个小儿推拿的讲座，虽然是简单地介绍，也让我有了一些新的收获，今天结合自己的一些经验整理分享给大家。

小儿推拿对很多急慢性疾病都有很好的疗效，保健治病都可以。

小儿推拿的书籍的流派和书籍都挺多的，我个人觉得如果不是专业学习，只要掌握几个常用的学位和手法就可以了。反正大病重病轮不到我们自己在家治疗，主要是为了解决小病或者保健。

操作手法

先说说手法吧，操作手法要“轻快柔和，平稳扎实”。

我总结下，主要以下四个要点：

“轻”，按摩时用力要轻柔。孩子皮肤敏感娇弱，不可用力过猛，约为成人按摩力道的六分之一。

“快”：速度要快。举个栗子，如果是推拿手指，频率大约在1分钟100-200下左右。

“稳”：手法要用力均匀，不要忽轻忽重的。

“实”：用力要扎实，也不能只飘忽在皮肤表面。

据说以前的人，是用豆腐来练习小儿推拿的，按完后豆腐的表面不破，但是里面已经碎了，是不是有点运用内力的感觉，玄乎吧，哈哈。

我在自己的手指上试过，一般轻快地推30下左右，手指就会有些微微发热的感觉了，一般推拿次数在100-200下之间，也就是2、3分钟左右。

推拿介质

推拿介质：推拿按摩时的润滑剂，主要是为了不损伤皮肤。

讲究点：使用葱姜水，紫苏水，薄荷水，一般用于有感冒等表症的时候。

简单点：用白开水、纯净水也可以。

享受点：用按摩油、润肤露什么的也可以。

偷懒点：比如我，常常啥也不用，用力不要太大就行了。

感冒推拿法

介绍几个简单的应对感冒的方法吧，说是小儿推拿，其实对大孩子，甚至成人都是有效果的。

应对感冒产生的，鼻塞，流鼻涕，头疼，咳嗽等症状。

步骤：按揉百会——开天门——推坎宫——黄蜂入洞——揉天突

听着玄乎吧，其实特别简单呢，请看图：

❶

按揉百会

头为诸阳之会，阳气最充足，百会穴在头顶上，按揉有升发通阳的作用。

对缓解鼻塞，头痛等症状特别有用。

可以用手指，也可以用手掌心去按揉，50-100次。如果觉得舒服，也可以用掌心多按会儿。

❷

开天门　推坎宫

开天门：两手拇指交替由下往上从眉心推至发际，推30-50次。

推坎宫：两拇指从眉心网两侧眉梢轻推，推30-50次。

❸

黄蜂入洞

黄蜂入洞：食指和中指轻揉鼻孔下缘、人中的两侧。

对流清鼻涕、打喷嚏和鼻塞有很好的效果。话说我自己试用，效果立竿见影。

❹

揉天突

揉天突：用手指按摩胸骨上的凹陷处。对治疗咳嗽、气喘都有很好的效果。

天突化痰法：小宝宝不会吐痰，有时候喉咙里会有呼噜呼噜的声音，此时，将宝宝坐着前倾15-30度，一边向下点按天突穴，一边后背从下往上轻拍，一会儿痰就没有了。

以上的穴位都可以使用艾灸，效果也是杠杠滴!

好啦，今天就写到这里吧，后面有时间再写写其他的用法吧，如果你有想知道的，欢迎给我留言哈，我优先写，嘿嘿。

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作者：呆呆鼠

公众号：呆呆鼠笔记