挫折(2篇)

“人生，就像一颗珍珠一样，想要闪亮，想要出众，必须得经过许许多多的打磨，才可以成为最好的！”这句话，曾是我的爸爸在我刚读一年级时，严肃的对我说道。我虽然不懂这句话是什么意思，但是我看见爸爸的严肃，所以将它牢牢的刻在了脑海之中……

在一个周四的下午，学校放学了，太阳已经快“下班”了，可是温度还是丝毫没有降低，我又蹦又跳的回了家，做完了老师布置的作业之后，我翻开了《小学系统总复习数学》这本书，里面全是很难的奥数题，前面我都做得挺顺畅，但是做到了最后一题，我被难住了，正当我有了一些头绪的时候，”叮铃铃……“一阵电话铃声传入了我的耳朵中，我的思维一下子被搅乱了，我生气的走过去，接起电话：“喂，你是哪个？”“先生你好，请问你需要买房吗……”还没等她说完，我生气的说了一声：“不需要！”然后一下子挂了，当我再回到位子上时，已经想不起来了，正当我要放弃时，一下子看见了爸爸，他正在客厅看着我，他的个子虽然不高，但是眼睛却炯炯有神，我从中感受到了爸爸眼中流露出来的坚定，他虽然没有说话，但是从他的眼睛中，我感受到他在指责我：“难道这么点就可以把你打倒吗？将来你还怎么干大事啊！”我感受到了这句话后，便重新转过身去，但是本子不小心被我碰到了地上，我看见了小时候爸爸在我的桌子上一刀一刀刻出来的“坚强”二字，我的心似乎被什么东西触碰了一下，顿时之间，我明白了爸爸小时候对我说的那一句话：“人生，就像一颗珍珠一样，挫折就好比是打磨石，我们需要经过挫折的洗刷，才可以成功！”

我重新拾起本子，认认真真的做了起来。终于，几十分钟后，我成功了，我算出来了，我激动的流出了幸福的泪花，我要谢谢爸爸，是爸爸让我懂得了“只要功夫深，铁杵磨成针”的道理，我明白了，用自己辛勤的汗水浇灌出来的就算一点点的成功，也会是美好的！

谢谢您，爸爸，是您的一席话，让我想着成功的彼岸慢慢靠近……

重庆巴南区李家沱新工地道角小学六年级:熊浩君

人生在世，谁都会遇到挫折，适度的挫折具有一定的积极意义，它可以帮助人们驱走惰性，促使人奋进。挫折又是一种挑战和考验。

英国哲学家培根说过：“超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。”关键的问题是应该如何面对挫折。

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐，少一些痛苦，多些顺利少些挫折，可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人，总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。记得我曾读过这样一则故事：草地上有一个蛹，被一个小孩发现并带回了家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是，他便拿起剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹出来。然而，由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经过的痛苦挣扎，以致出壳后身躯臃肿，翅膀干瘪，根本飞不起来，不久就死了。自然，这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理，要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼，也是一个人成长必经的过程。

造成挫折的因素有很多。例如，将奋斗的目标定得过高，能力与期望值存在差距等。另外还包括心理冲突的因素。比如，一个大学生很想专心攻读博士学位，可又处于热恋之中；读书与恋爱如鱼与熊掌，他希望兼而兼得之，但对他来说最佳做法是只选其一，这就是一种“双趋冲突”。又如，一对正谈恋爱的男女，接触几次后就觉得该谈的都谈了，再也没什么可谈的了，俩人只能你看我，我瞧你，显得十分尴尬，可一个人会更觉寂寞。这就叫“双避冲突。”

人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？以下十种方法，不妨一试：

第一，沉着冷静，不慌不怒。

第二，增强自信，提高勇气。

第三，审时度势，迂回取胜。所谓迂回取胜，即目标不变，方法变了。

第四，再接再厉，锲而不舍。当你遇到挫折时，要勇往直前。你的既定目标不变，努力的程度加倍。

第五，移花接木，灵活机动。倘若原来太高的目标一时无法实现，可用比较容易达到的目标来替代，这也是一种适应的方式。

第六，寻找原因，理清思路。当你受挫时，先静下心来把可能产生的原因寻找出来，再寻求解决问题的方法。

第七，情绪?疲?扒笊??？梢酝ü?约合舶?募?省⑿醋鳌⑹榉ā⒚朗酢⒁衾帧⑽璧浮⑻逵?土兜确绞剑?骨樾鞯靡缘魇剩?楦械靡陨??？

第八，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。

第九，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境中，步入“柳暗花明又一村”的境界。

第十，学会幽默，自我解嘲。“幽默”和“自嘲”是宣泄积郁、平衡心态、制造快乐的良方。当你遭受挫折时，不妨采用阿q的精神胜利法，比如“吃亏是福”、“破财免灾”、“有失有得”等等来调节一下你失衡的心理。或者“难得糊涂”，冷静看待挫折，用幽默的方法调整心态。

人生在世，不可能春风得意，事事顺心。面对挫折能够虚怀若谷，大智若愚，保持一种恬淡平和的心境，是彻悟人生的大度。一个人要想保持健康的心境，就需要升华精神，修炼道德，积蓄能量，风趣乐观。正如马克思所言：“一种美好的心情，比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。”

一位学生，他的同学平时学习成绩很好，但在一次全市统考中考差了，从此他的情绪低落，意志消沉，严重影响了学习的积极性。虽然老师和同学们的为此劝说但效果不大。作为中学生，类似的挫折该怎样应付？

挫折指由于妨碍达到目标的现实的或想象的阻力而产生的心理状态。在日常生活学习中，并非总是一帆风顺的。在达到某种目标的过程中，是会常常遇到各种各样的障碍，碰到许多许多困难，因而挫折的情境是经常发生的。

人受挫折后会引起各种心理反应，为焦虑心理。紧张心理，害怕心理，失望心理，冷漠心理等。在对待挫折的心理反应上，反映了中学生的心理健康状况，同学的挫折，有的中学生承受能力较高，有的心理承受能力较强，关键问题是中学生如何对待挫折。

树立向上的人生观：

希望和乐观能引导人走向胜利，因此即使处境艰难，也寻找积极因素，从不放弃取得

微小胜利的努力，他们的格言是坚持目标，光明就在前面，弱者是以消极悲观的人生观的人生观对待挫折，自暴自弃，从不去找新方式或改变行为方向，而幻想出现奇迹，依赖他人的拯救。

坚强的性格不是从天而降，而是？经过长期的摔打才能形成，决不能希望一朝一夕

，一蹴而就。实践证明，凡是经过痛苦磨炼，饱经风霜，有高度个？的人，意志就坚强，就能战胜挫折，他们能在克服困难中找出生活的乐趣和自我价值。