禁吃零食国旗下讲话稿（精选19篇）

禁吃零食国旗下讲话稿 篇1

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《学会做人》。

老师先讲一个故事：这是一个真实的故事，北京有一家外资企业高薪招聘应届毕业生，对学历、外语的要求都很高。应聘的大学生过五关斩六将，终于到了最后一关：总经理面试。

面试开始，总经理说：“很抱歉，年轻人，我有点急事，要出去10分钟，你们能不能等等我?”这仅剩的几位大学生们都说：“没问题，您去吧，我们等您。”总经理走了，大学生们闲着没事，围着经理的大写字台看，只见上面文件一叠，信一叠，资料一叠。都是些什么呢? 于是他们你看这一叠，我看那一叠，看完了还交换：哎哟，这个好看，哎哟，那个好看。

10分钟后，总经理回来了，他说：“面试已经结束，你们全都没有被录用。”大学生们个个瞪大了眼睛，“这是怎么回事，面试还没开始呢?”总经理说：“我不在的这一段时间，你们的表现就是面试。很遗憾，本公司从来不录用那些乱翻别人东西的人。”

故事讲完了，大家想一想，能够最后参加总经理面试的这几位大学生，都是从千军万马中挑选出来的，难道他们还不够优秀吗?这家公司为什么不录用他们呢?

有的同学想到了，他们乱翻东西。是的，真正优秀的学生是养成了良好习惯的学生，而这几位大学生都没有养成尊重他人，未经允许不乱翻他人东西的好习惯。同学们，想想你们，有没有这样的坏习惯?希望同学们听了这个故事后，不要再有随意乱翻他人东西的坏习惯。

当然，做一个优秀学生的基本素质还有很多，比如诚实的品性，文明的语言，等等。

联合国21世纪教育委员会提出21世纪教育的四大支柱，即学会求知、学会做事、学会共处、学会做人，学会做人是四大支柱的关键和核心，也是教育的目的和根本。

学会做人，对于每个人来说，非一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。希望同学们从一点一滴、一言一行做起，逐步养成文明礼貌，团结互助，诚实守信，遵纪守法，勤俭节约(比如同学们在食堂打饭时吃不了那么多就跟食堂的阿姨说少打一点，不要造成浪费)，讲究卫生，爱护环境，热爱劳动的好品德，努力做一个高尚的人，有道德的人，做一个文明的人。

那么文明是什么?文明是路上相遇时的微笑，是同学有难时的热情帮助，是平时与人相处时的亲切。文明是见面问一声“您好”，是见到老师的面主动问一声“老师好”， 文明是不小心撞到对方时说一声“对不起”，是自觉将垃圾放入垃圾箱的举动，是看到有人随地吐痰时的主动制止„„文明是一种品质，文明是一种修养，文明是一种受人尊敬并被大家广泛推崇的行为，是一个人综合素质的体现。 最后，老师叮嘱大家：学会做人，学做文明之人。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇2

岁月的流逝述说着生命的轮回，而生命的轮回又普写着人生的旋律。在生命的成长历程中，有两个字，无不叫人向往，那就是年轻。年轻以不再是字典中年龄的页码。今天它以成为青春活力的象征。花季般岁月，年轻的心中迸发着青春的热血。充满活力的我们注定要在人生的记事薄上，留下多彩。绚丽的一页。

青春也预示着希望。处于年少轻轻的我们，要懂得去珍惜，莫要荒废了着大好的时光。我们要紧记“少壮不努里，老大途伤悲。”的命运结局。我们应在这片青春肥沃的土壤上播种下希望种子。收获丰硕的果实。有些人不泄一顾。说得头头是道。其实就是为自己肆无忌惮的荒废岁月而开托。说什么“东隅已逝，桑榆非晚”话虽不错，但大好时光就这么消逝，着实可惜。所以就说：东隅之季，正当风华。何以待桑榆之时，奋已图强。虽有建树怎么不知悔。既是如此，我们就应该在青春美好时光中，播洒希望，成就未来，圆自己一个好梦。

说起梦，从广义理解为梦想。没有梦想的人生是不完整的。一个人如果没有追求和梦想。人生怎会多彩多姿。特别是风华正茂的我们，处在这样一个美好的时期。正是梦想连绵，前途无限的时光中。有了梦想，便有了追求，不但为青春添彩，也将前路照亮。

青春的活力点燃希望的火种，希望的火种又燃烧青春的梦想。漫漫的人生旅程。年轻又充满活力的我们一定要让青春更具活力。收获希望的果实，圆一个好梦。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇3

在世界的东方，有一个古老的国度，美丽而宽广，奔腾不息的黄河是她的血脉，巍峨屹立的泰山是她的脊梁。她就是我们的祖国—中国!从以前的民困国贫到此刻的繁荣富强，我为我的祖国感到骄傲自豪，身为新时代好少年，我要为我的祖国一一点赞!

我为祖国的生活安定富足点赞。“人民安居乐业，年年风调雨顺”从陶渊明那时起就是人们梦想的生活。记得一次上语文课，语文教师曾给我们说“以前兵荒马乱，鸡犬不宁，别说安居了就连乐业都困难。学子们都寒窗苦读，条件艰苦。就连科举考试也是在长1。3宽1米的号舍里进行。”我听后深有感触，不禁陷入了沉思：此刻的我们都坐在明亮宽敞的教室里，温暖又舒适。又有什么理由不努力学习呢?有了祖国安定富强我们才能充分的汲取知识的营养，我们才能在知识的海洋里充分遨游，我们才能充分享受知识的沐浴。如果没有祖国如今的安定富强，我们也不会有如今如此优越的生活和如此优越的学习环境，我要为祖国的生活安定富足点赞!

我为祖国的革命先烈英雄点赞。俗话说的好“天下兴亡，匹夫有责。”祖国如今的繁荣昌盛离不开我们的革命先烈英雄，他们为祖国抛头颅，洒热血，将自我的生死置之度外，只为守护祖国的每一方土地。是他们为此刻繁荣富强的祖国奠定了基础，没有他们的坚持守护就不会有如今强大的祖国，我要为祖国的革命先烈点赞!

我为祖国先进的科学技术点赞。小时侯，我生活在姥姥家，曾听过姥姥给我讲她小时候的故事，依稀记得她说在那个科学技术不发达的时代，家里都是用煤油来照明，有的时候，甚至连煤油都没有，大家伙都饿的没有饭吃，只好啃树皮，树皮啃完了吃拉拉秧，拉拉秧把嘴刺的满是伤火辣辣的疼……至今回想起姥姥说的这段话我的心也像被拉拉秧划了一道口子一样火辣辣的疼。如今，中国的科技水平大大提高，生活也有了翻天覆地的变化。再也不用担心照明问题，再也不用愁吃穿。同时互联网科技更是方便了我们的生活，我们能够在网上购物，在网上学习更多的知识……如果没有祖国先进的科学技术，就不会有此刻如此方便完美的生活。我要为祖国先进的科学技术点赞!

是啊!从民困国贫到繁荣富强，从兵荒马乱到安定富足，从无吃无穿到吃穿不愁。中国发生了多么巨大的变化啊!中国，好样的!你的一点一滴我都将永远铭记，我的中国，我来赞!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇4

各位老师，亲爱的同学们：

今天是5月28日，再过一个多周，20__年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。

同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任! 三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩!

同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：

一、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科考查知识范围要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。

二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达;比如文综选择题;比如物理实验题;比如数学立体几何题;等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。

三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是阅读这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要就题轮题，而要举一反三，学会换个角度思考问题。

四、永不言弃，永不放弃。不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。演讲稿

五、排除各种干扰。请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是与书为伴;其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴。

同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。

高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的来不及——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。

同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。

高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行!三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬!从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇5

亲爱的医护人员们：

您好!

这个寒假你们辛苦了!为了抗击新型冠状病毒感染的肺炎，你们每天dou要坚守岗位工作很久，有时甚至连饭都吃不上。晚上睡觉也只能睡几个小时，你们辛苦了，在武汉人的眼里你们是最伟大的也是最辛苦的。

疫情爆发时，你们是逆行者，不畏艰险坚守岗位抗击疫情，保护着我们的生命安全。谢谢你们在这短短几个月的时间里为我们做出的奉献，在这里我要对在武汉的医护人员说：“谢谢你们不辞辛苦地在医院照顾病患，你们辛苦了。”

作为学生的我是很能理解在武汉那里不能出去的同龄小朋友们，你们原本可以过一个开心的寒假，但是却没想到突如其来的新型冠状病毒感染的肺炎把我们都关在了家里。这个寒假你们应该待在家里都很无聊吧?为了我们的生命安全，我们最好还是不要出门。

我们要做到不去人口密集的地方，出门在外也要做好防护工作，带好口罩。我希望这场疫情能快点结束，崭新美好的未来也在等着我们。

此致

敬礼!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇6

老师们、同学们：

大家上午好，我今天讲话的主题是《预防春季疾病》。

春天到了，风和日丽，万物复苏。春季是一个充满活力的季节，人们户外活动增多了，但是，随之而来也增加了疾病的传播机率。今天，借此升旗仪式机会，向同学介绍一些预防春季传染病的基本常识。

由于春天风大，温度变化无常，主要病症有以下两种：一是上呼吸道感染。俗称“伤风”，“感冒”，早期症状有咽部不适、打喷嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，因此，不能不吃药，任凭人体抗，要及时去就诊，对症下药。

二是过敏性皮炎。大家都知道，春天风大，空气中浮尘很多，飞扬着柳絮、花粉等容易引起过敏的因子，很容易使皮肤过敏。如果同学们遇到皮肤搔痒，出现红斑，不要紧张，也不要自作主张乱用药，应及时去就诊，处理得当能避免进一步的皮肤感染。

为了预防春季传染病的发作和流行，请同学们严格要求自己，自觉做到以下几点：

1、春天气候冷暖不定，不要急着脱棉衣，当心着凉;

2、要保持居住环境的空气清洁和流通;

3、常用清水洗脸洗手，勤剪指甲，勤换衣物;

4、坚持锻炼身体，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃多脂肪和多糖份的食物。

最后，我代表七年二班呼吁大家：学校是人群聚集的场所，请每位同学讲究个人卫生，爱护校园卫生环境，祝愿每一位同学和老师都能拥有一个健康体格!谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇7

各位老师、同学们 陈 祥

上午好!

今天我国旗下讲话主题是 《如何学会学习》

谈到学习，其实大家都会说，学习不就是读书做作业嘛!谁都会学习。但是要学好习，出好成绩还需要会学习，花少时间出高分数，玩得轻松学得愉快，这样才叫会学习!那么如何做到会学习呢?我想要从以下几方面做起：

一、要树立正确的学习观念，这是学会学习的前提。

1、勤奋学习的观念：学习本身就是勤奋和努力的过程，“书山有路勤为径”。勤奋是学习、成才与成功的重要前提条件。“勤能补拙”“早起的鸟儿有虫吃”，说明只要我们学习勤奋起来就会提高自我成绩，就会进步。

2、自主学习的观念：在课堂教学过程中我们教师起主导作用，但我们学生自己是学习的主体，是学习的主人。我们只有自我积极去要求自己，主动学习，把学习看做自己事情，才会听好课，记好笔记，做好作业!学习才不需要老师督促，家长批评!自主学习就是自我上进，自我会学的体现!

二、培养浓厚的学习兴趣是学会学习的内动力。

要取得良好学习效果必须要有浓厚的学习兴趣。兴趣是走向成功的第一步，学习兴趣对学习起着巨大的推动力，有利于提高学生的学习的积极性和学习效率;爱因斯坦说过：兴趣是最好的老师。孔子说：“知之不如好之，好之不如乐之”。说明兴趣对学习的积极作用。有些同学一些学科成绩因为种种原因不理想，于是课堂上对这些科目教师教学没兴趣，课也不想听，作业不想做，老师督促还生气!自然就谈不上成绩提高!所以要想会学习，就要从日常课堂学习中，寻找学习兴趣点，通过老师同学帮助来培养自我良好学习兴趣，搞好学习。

三、掌握科学的学习方法是学会学习的关键。

所谓学会学习，在某种意义上就是学会学习的方法。“智者问得巧、愚者问得笨”，说明科学的学习方法不仅有助于在学习活动中少走弯路，还更有利于培养和提高各种学习能力，提高学习效率。 “学习有法，学无定法，贵在得法”，最好的学习方法就是适合自己的学习方法。这个方法怎么得来?可以听老师学习方法介绍、可以学习班级好成绩同学的做法、还可以在自我科目学习成绩提升中，总结适合自己的有效学习方法!总之要掌握适合自己科学学习方法才是会学习表现

四、培养良好的学习习惯是学会学习的基本途径。

学生要提高自己的学习能力，就必须养成良好的学习习惯。学生良好的学习习惯有：

1、制定计划的习惯。凡是预则立，不预则废。说明计划重要性。每次考试来临都要提前制定复习计划，按照计划复习定会考出理想成绩。

2、先预习后听课的习惯。新内容学习前自我预习，会达到对课本知识先入为主，总体了解，有利于自我听课跟上老师节奏，理解到位，自然当堂掌握!

3、课堂专心听讲习惯。课堂一定要紧跟老师节奏，心脑手与老师讲课同步，认真听课，及时记录，积极思考，参与课堂。只有抓住日常课堂老师讲课，课后及时巩固才会学好习，出成绩。

4、及时复习的习惯。对于老师当天讲课内容，当天晚自习就要复习巩固知识，要再梳理课本，通过完成课堂作业、配套练习复习巩固。对于记忆背诵知识第二天早辅导还要再强化!另外自我还要有单元知识复习巩固习惯，一周知识回头复习习惯，考前自我课本知识梳理复习习惯，整理做过测试卷习惯。。。等等。复习是最有效的学习。

5、练习测试纠错反思习惯。所有做过试卷都要纠错。都要整理归纳，都要纠正错误原因，订正头脑因课本知识掌握不牢产生错误思维所致的错题。纠错就是查找自我课本知识的薄弱点和知识盲点，纠正过来就是进步!

6、积极应考的习惯。对待每次考试，我们都要有积极态度对待考试，积极心态理解考试，积极做法迎接考试，要有计划与具体学习做法去准备考试!这样才是会学习，肯学习的行为!

同学们，学习不是一件轻松的事情，有苦也有乐!有泪也有笑!只要我们用积极态度去对待它，用自己的兴趣去感染它，用自己的勤奋去督促它，用科学方法去指导它，我们的学习成绩也定会如芝麻开花节节高!我们也就掌握学会学习的密码，打开知识宝库的大门，我们每位同学的前途定然无限光明!

我的讲话到此结束，谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇8

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

早上好!

同学们，你们知道我们国家的火警电话是多少吗?对，那你们知道国际消防日是哪一天吗?是11月9日。今年是第18届国际消防日，今年的主题是关注消防、珍爱生命、共享平安。世界各国的火警号码都不一样，但每个国家都选取了让人们最容易记住的数字来组成火警号码。我国的火警电话号码119恰好与国际消防日11月9日的月、日数相同。在这一天前后，正值风干物燥，是火灾多发时节，全国各地都在紧锣密鼓地开展冬季防火工作。火是人类的朋友，它带来了人类的文明和社会的进步。但是火如果失去控制，酿成火灾，就会给人们的生命财产造成巨大损失。90 年代， 特别是 1993 年以来，火灾造成的直接财产损失年均达十几亿元，年平均死亡20xx多人。同学们想一想，这组惊人的数字是多么令人心痛啊。最近发生的一幕火灾惨剧是今年11月14日早晨6时10分许，上海商学院徐汇校区学生宿舍楼发生火灾，4名女生从6楼宿舍阳台跳下逃生，当场死亡。大火目前已被扑灭。火灾原因初步判断为寝室里使用“热得快”引发电器故障并将周围可燃物引燃所致。所以说学习了解一些消防知识，减少人为火灾的发生，对我们来说是多么重要。下面我就给大家介绍一些消防安全注意事项：

1、同学们要养成随手关灯、拔电源的好习惯，用完电器一定要接着把电源拔掉。如果在周围发生了火灾，一定要沉着冷静，及时报警。我们国家的火灾报警电话是119，在报警时千万要记住把自己的姓名、发生火灾的地址讲清楚。

2、中学生不得携带火种到校，包括火柴、打火机、鞭炮、香烟等，严禁学生玩火和吸烟行为，寄宿生禁止携带用电器(包括电热棒、热得快、充电器、卷发器)等，防止电器故障或过度发热引发火灾。成年人吸烟后一定要掐灭烟头。

3、发生火灾时要听从指挥，如果争先恐后，互相拥挤，不但会阻塞通道，严重的还会互相踩伤踩死。因为同学们正处于成长发育期，还不具备成年人的思维和体力，普遍缺乏自我保护的能力和经验，如果发现火灾，最重要的是听从指挥尽快脱离危险，撤离火场。这样做既可以保证自身安全，也为大人们灭火提供了方便，使他们可以集中精力灭火。从这一意义上来看，保护自身安全也是为灭火工作作出了贡献呢。

4、我们要自觉爱护各种消防设施。消防设施是扑救火灾的重要工具。必须处于“常备不懈”的状态。一有火灾，马上能够投入使用。破坏消防设施影响灭火将承担法律责任。因此，平时不要随意玩弄、挪用消防器材。

最后，希望同学们能够牢记这些小常识，在发生火灾时保护好自己， 并能将安全时时记在心里，处处加强防范!

百善文明为先，万事安全最重!老师们、同学们：文明在于细节的处理，安全在于未然的防患。乘我国第18届“119消防日”的东风，让我们积极行动起来，投入到学校的消防安全教育周系列活动中去，学习消防知识，加强消防意识，提高消防能力，为把我们民乐中学建成文明、安全、和谐的乐园而努力。

最后，衷心祝愿我校全体师生：年年岁岁安全、分分秒秒平安!

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇9

同学们：

非常高兴，我们能相聚在这美好的早晨。我今天讲话的题目是：“养成良好的行为习惯”。

法国学者培根曾经说过：“习惯是人生的主宰，人们应该努力地追求好习惯。”的确，行为习惯就像我们身上的指南针，指引着每一个人的行动。纵观历史，大凡获得成功的人，他们的良好行为是长期坚持，养成习惯，形成自然。小时候的鲁迅先生，就养成不迟到的习惯，他小时候曾在自己的书桌上刻了一个“早”字来时时提醒自己，他要求自己抓紧时间，时时刻刻地叮嘱自己凡事都要早做，他这样长时间地坚持下去，就形成了习惯。这位以"小跑走完一生"的作家，在中国以至世界文学史上留下了辉煌的业绩，成为世界有史以来十大文豪之一。可见，行为习惯对一个人的成长起了决定性的作用。良好的习惯对我们小学生来讲，尤为重要。

有同学们的自觉遵规守纪，才使得我们的校园井然有序。大家在见到老师或同学时能主动问声好，在进出校门时特别有礼貌;平时不随意践踏草坪，午间校园秩序井然;出操时保持安静，听从指挥，唱国歌时歌声嘹亮，做操认真有力;去食堂吃饭时以正常步速走过去，能做到文明进餐。大家在遵规守纪、严格自律中体会到良好的秩序带给我们的真正的自由。

但是，同学们想过吗?学校要发展，需要每一个同学的共同努力。因为每一位同学的举止言行展现的正是学校的风貌，关系着学校的荣辱。可是就在开学以来的二个多月里，老师发现有许多与学校美好形象格格不入的现象：校园里纸屑、零食袋随处可见。同学们，当我们在绿树成荫的校园中漫步时，一定会感到心旷神怡;当我们坐在窗明几净的教室中读书时，哪能不全神贯注?优美的环境靠我们每个学生的努力，每个学生都有爱校、护校的责任，让我们懂得珍惜，学会爱护，不断增强责任意识，共同营造整洁优雅的校园环境。另外，虽然我们大部分同学能认真上课，但在课间活动时有一些不文明的现象发生，在走廊里有的同学在地上打滚，更有少数同学玩起了危险的“斗鸡” 游戏，下楼梯时，栏杆成了有些同学的速滑道，这一切是多么得不文明，有的甚至是危险的，希望同学们文明游戏，文明休息。

在这里，我呼吁同学们行动起来吧!人人争做文明小天使。在我们的日常生活中，见到老师，能主动敬礼问好;讲究卫生，不乱扔果皮，见到纸屑随时捡;爱护公物，保护绿化;勤俭节约，不吃零食。注意安全，不玩危险的游戏，上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，行走靠右，保障畅通;坚决不跟素不相识的人走出校门„„

昨日的习惯，已经造就了今日的我们;今日的习惯决定明天的我们。让我们从现在做起，从今天做起，培养良好的行为习惯，人人争当好学生。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇10

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好,今天我讲的题目是《坚定信念,超越自我》.

海伦 凯勒有这样一句非常形象而生动的话:"当一个人感觉到有高飞的冲动时,他将再也不会满足于在地上爬."正是有了远大的理想,正是有一种信念,她接受了生命的挑战,创造了生命的奇迹.她,盲聋哑集于一身的弱女子竟然毕业于哈佛大学,并用生命的全部力量奔走呼告,建起了一家家慈善机构,为残疾人造福,被评选为20世纪美国十大英雄偶像.理想和信念像熊熊燃烧的烈火使她才走出黑暗,走出死寂,理想和信念像巨大的羽翼,帮助她飞上云天.

从某种意义上说,人不是活在物质世界里,而是活在精神世界里,活在理想与信念之中.对于人的生命而言,要存活,只要一碗饭,一杯水就可以了;但是要想活得精彩,就要有精神,就要有远大的理想和坚定的信念.理想信念使贫困的人变得富有,使黑暗中的人看见光明,使绝境中的人看到希望,使梦想变成现实.

下面我给大家讲一个故事:

浩瀚的沙漠中,一支探险队在艰难地跋涉.头顶骄阳似火,烤得探险队员们口干舌燥,挥汗如雨.最糟糕的是,他们没有水了.水就是他们赖以生存的信念,信念破灭了,一个个像塌了架,丢了魂,不约而同地将目光投向队长.这可怎么办

队长从腰间取出一个水壶,两手举起来,用力晃了晃,惊喜地喊道:"哦,我这里还有一壶水!但穿越沙漠前,谁也不能喝."沉甸甸的水壶从队员们的手中依次传递,原来那种濒临绝望的脸上又显露出坚定的神色,一定要走出沙漠的信念支撑他们踉跄着,一步一步地向前挪动.看着那水壶,他们抿抿干裂的嘴唇,陡然增添了力量.

终于,他们死里逃生,走出茫茫无垠的沙漠,大家喜极而泣之时,久久凝视着那个给了他们信念支撑的水壶.

队长小心翼翼地拧开水壶盖,缓缓流出的却是一缕缕沙子.他诚挚地说:"只要心里有坚定的信念,干枯的沙子有时也可以变成清冽的泉水."

黑人领袖马丁 路德金有句名言:"这个世界上,没有人能够使你倒下.如果你自己的信念还站立着的话."是的,即使在最困难的时候,也不要熄灭心中信念的火把.

同学们,不管你现在的成绩怎么样,不管你现在的基础怎么样,只要坚定信念,超越自我,你就有了努力的方向,你就有了奋斗的目标,你就有了生活的动力,你就有了成功的希望信念，是成功的起点，是托起人生大厦的坚强支柱!如果你有坚定的信念，你就能够创造奇迹。

有一个故事非常值得我们认真思考的。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇11

同学们，当困难拌住你成功脚步的时候;当失败挫伤你进取雄心的时候;当负担压得你喘不过气的时候，不要退缩，不要放弃，一定要坚持下去，因为只有坚持不懈，才能通向成功!

我想与大家分享一个有趣的故事：这个故事发生在古希腊。开学第一天，大哲学家苏格拉底对学生说："今天咱们只学一件最简单也是最容易做的事。每人把胳膊尽量往前甩。"说着，苏格拉底示范了一遍，"从今天开始，每天做300下，大家能做到吗?"学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的!过了一个月，苏格拉底问学生们："每天甩300下，哪些同学坚持了?"有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下八成。一年后，苏格拉底再一次问大家："请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位同学坚持了?"这时，整个教室里，只有一人举起了手。这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。这个小故事所蕴含的深刻含意是显而易见的。

法国伟大的启蒙思想家布封曾经说过："天才就是长期的坚持不懈。"我国着名的数学家华罗庚也曾说："做学问，做研究工作，必须持之以恒。"的确，我们干什么事，要取得成功，坚持不懈的毅力和持之以恒的精神都是必不可少的。古今中外，有多少这样的例子不用枚举，只说说同学们非常熟悉和崇拜的追风少年、跨栏英雄刘翔吧。刘翔八岁开始优育运动生涯，开始练跳高，后来转入跨栏项目。在十几年的刻苦训练中，每天面对的就是奔跑、起跳、跨越;跨越、奔跑、起跳。日复一日，年复一年，这对于热爱音乐、电脑的十几岁的少年刘翔来说，是何等的枯燥、乏味!但是，刘翔坚持下来了，十几年如一日的刻苦训练，成就了刘翔，雅典奥运会上，一个令西方世界惊诧不已的东方神话横空出世，刘翔带给全中国人民的是何等的荣耀和自豪。我想他也给我们每个人注入了一股强大的精神力量，那就是明确目标，坚持不懈，终能成功!世间最容易的事是坚持，最难的事也是坚持。说它容易，是因为只要愿意做，人人能做到，说它难，是因为真正能做到的，终究只是少数人。

成功在于坚持，这是一个并不神秘的秘诀。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇12

时光荏苒，岁月如梭。又是一年的花开花落，又是一年的春夏秋冬，回忆过往，自我来到农大已过去整整两年，这两年的点点滴滴就像影片，深深的印在我的脑海。思绪蔓延，总有那么一个名字萦绕在我的脑海，让我感慨与难忘。因为有它，我的大学才能这样充实与幸福。助学金——我大学中最宝贵的财富，用它温暖的含义，成为我大学中最美的剪影。

六月，一个充满喜悦也充满悲情的日子，空气中弥漫着淡淡的哀伤。

20__年的六月，当我从高考的长桥上驰骋而过时，仿佛整个世界都是晴天，那时的我满心欢愉，因为十几年的寒窗苦读，四千多个日夜的勤奋最终迎来了开花结果。看着录取通知书上“南宁职业技术学院”几个行云流水的字时，我的心都在欢笑，因为我的大学梦就要实现了。我明白我是幸运的，能够在这样一个绿草如茵，花香四溢的学校里读书，是每个人的梦想，那时的我甚至都在幻想未来四年完美的大学生活。然而，当我抬起头时，却看到父母欣喜的脸庞下所含的化不开的忧愁，那一刻，我沉默了。

上大学是一家人对我的期待，诚然我考上了大学，诚然在大部分人眼中，一万多元的费用着实不贵，但对于我这种双子女上大学，生活来源全靠年过半百的老父亲打工来维持生计的家庭来说，那却是一笔高额的费用。姐姐也在上大学，且面临着毕业，两个人的费用，一下子就是两万多，这使得原本就困难的家庭更是雪上加霜。想到这些，我突然觉得手里的通知书变得无比的重，重的我不知该如何拿起。怎样办，谁来帮帮我们，谁来帮帮这个困难的家庭?

时至今日，我仍然记得那个时刻，那是开学报到的前一天，父亲在我惊讶的目光中将崭新的银行卡放在我的手里，宠溺的拍着我的头，轻声对我说：“孩子，老爸没什么本事，不能让你像别人家的孩子一样无忧无虑，但这开学费，老爸是必须要给你凑齐的，哪怕是砸锅卖铁，老爸也要供你读大学。”听着父亲的话，我的泪再也控制不住，父亲是一个有骨气的人，这些年，从不向别人低三下四的祈求，即使再苦也是咬牙挺过去，但为了我们的开学费，我想他定是屈服了，我的父亲，他是多么不易;母亲身体不好，两个月前刚做了手术，不能干重活，这些年她一向省吃俭用，身上的穿戴都是别人穿旧的，多年的清贫让还不到五十岁的她饱受病痛，一想到这些年他们的苦，我的心就是阵阵的疼。为了这个家，我的父母付出了太多，看着他们渐渐加深的皱纹与日渐斑白的发丝，我只恨时间的流逝，怨岁月的无情。

我的家很普通，父母都曾是地道的庄稼人，为了让我们能有更好的教育，一家人不惜长途跋涉，来到三千多里地之外的地方打工、生活，那些日子虽然清苦，而我却过的很欢乐。父亲的关爱，母亲的呵护，让我成长至今。如今的他们虽然日益苍老，但在我心中却是更加伟岸。我暗暗发誓，定要尽我全力，让他们过上好日子，用优异的成绩回报他们的爱。

八月，改变了多少物是人非，是旧的终结也是新的开始。

带着家人的期待，我踏上了大学的求学之路，也就是在那里，我的大学之路变得丰富与多彩;也就是在那里，我懂得了用心感恩。

初到大学的我还带着懵懂与青涩，对一切都是那样朦胧而充满好奇，“助学金”也就是在这时，如一盏明灯照入我的心房。“助学金”是国家采取的一种帮忙性的奖励措施，是国家为家庭贫困与品学兼优的大学生供给的资助，这些钱的发放，不仅仅能够为家庭贫困的大学生供给重要的生活费，也减轻了大学生的家庭负担。助学金旨在帮忙大学生完成学业，获得优异成绩。了解到我的家庭情景，班级班委会在讨论之后将我评为国家二等助学金，金额3000元，有了这笔资金的帮忙，我原本紧张的生活顿时宽裕了起来，父母的压力也减轻了很多。国家的这项举动，是真的温暖了千万颗学子的心，这种关爱真的让我们这些贫困大学生打心眼里感动，有助学金的帮忙，又将会有成千上万的大学生能够圆大学梦，这是一种多么温暖而伟大的力量。我们的老家本来是在乡下，虽然爸爸、妈妈都在城市工作，但农忙的季节，他们也总是回家帮忙。因平常很难看到爸爸妈妈，我总以为父母不管我们，只会给我们钱让我们读书。并且我爸爸每次回来后，不是像别人的父母那样，回到家里总是带一些很好玩的玩具，而爸爸妈妈每次回来，就带很多书和给我们买很多衣服之类的。然后就是喜欢问我们的学习怎样样身体好不好根本就不怎样买玩具给我们。一方面是那样，另

一方面可能是他们长时间不在家，我们父女之间产生了隔阂。

之后，慢慢地长大了，才明白爸爸、妈妈在外面辛辛苦苦地工作，为的就是赚钱给我们上学。但他们却忽视了我对他们的感情，他们虽然成天在城市里，却没有学会油腔滑调，以我父母的性格，根本不会对我说那些像冰心的妈妈对冰心说的那么感人的话。所以，我还没有理解父母对自我的爱，是体此刻不起眼的生活细节上，并且当他们对我的爱总包围着我的时候，我总是以为父母对我的爱不够深，不像别人那样爱他们的子女。

这种偏激的想法，就使我们犯了作为子女的通病，不体谅自我的父母，总是认自我的父母对自我的爱，没有别人的父母对别人的子女的爱那么多，那么深。既然都是子女，都是母亲怀胎十月生的，怎样会不一样呢虽然天下的父母不一样，可是天下的父母没有对自我子女的爱不是一样的，没有谁的父母会不深爱着他们的子女的。有些人却总没有想到这一点。这跟我以前一样，没有注意、也根本不会去在意那些细节，总是想着别人发表的作品上，写父母对他们的爱都是一件件感天动地的大事情，而我的为什么都是些小事情，父母肯定不爱我。此刻我最终明白了，我以前的那种想法是多么的愚蠢。

虽然我们经常埋怨父母，但父母却总是不在意，继续为我们操劳，这怎样不能说所有的父母都是一样的爱他们的子女呢。就因为他们爱我们，所以才会有那么广阔的胸襟，而那些到此刻还没有发现父母深爱着他的子女，是像我以前一样还没有醒悟过来的人，你难道就不能换过角度看看父母对你的爱，就不能可怜一下你父母的心吗他们一生操劳，为的是什么还不是为了你们，为了你们生活得更好。怎样能说自我的父母对自我的爱，没有别人的深呢

我决定从今往后，不再让我的父母像以前一样白操心，更不会让他们因为我没有理解他们而失望。我要创出属于我的一份事业，我要成为国家的有用之才，让父母因我而骄傲，因我而自豪。我更要让他们不用每一天因生计而天天在外奔波劳累，我要让他们也能像别人的父母一样在家享清福。既然我享有比别人更多的父爱和母爱，我当然也要用我一生最大的努力去让父母开心、幸福。虽然我也明白，子女的平安是父母最大的幸福，但我还是要让我的爸爸妈妈，能够像别人的父母一样，每一天不用辛苦的工作，健健康康地永远生活下去。虽然我也明白这不现实，但它毕竟是我的愿望。既然我比别人得到父母更多的爱，当然也要使我的爸爸妈妈比别人的父母过得更开心、更幸福。有一点我也能够肯定，父母的爱的的确确是伟大的，也是无私的，但为什么从古到今，文人们每每把父母对子女的爱写得那么的伟大，那么的感人，而我在生活中总没有看到、没有碰到呢。我总是在想，他们写父母对他们的那份爱、那份情，一看就使人落泪，不明白那些故事是真还是假但我要写父母对我的爱绝对是真的。

在我的家中，父母对我们兄弟姐妹的爱也是无私的，父母让我们衣食无忧，让我们安心学习。就算是在农忙那段时间里，父母也不会因为他们忙可是来，而要我们不去上课，或者学习，去帮他们的忙。就算他们再忙，别人家里的孩子都回家帮忙，而我们一家却没有一个人回去，我的爸爸、妈妈更不会打电话让我们回家帮忙的。

我自上学后，就经常不在家。有的时候回到家里，看到他们忙碌的身影，突然心血来潮，真的很想帮帮他们的时候，他们总是对我说，只要你好好学习，比什么都强。并且读书是为自我好，不是为了他们，仅有好好学习将来才会有出息。虽然父母对我们的爱一言难尽，我们也很清楚父母的爱是伟大的，但我和弟弟、妹妹，却总私下里议论，说我们没有感觉到父母对我们的爱，像别人的父母对他们的子女那样伟大、那样的感人。其实我们当时都不明白父母对我们的爱，比那些人在作品上写的还伟大。只是当时我们都还小，并且很平凡，没有遇到过大风大浪，所以父母对我们的爱，仅仅是体此刻生活细节的点点滴滴。

助学金为我干涸的生活注入了甘甜，也为我供给了源源不竭的动力。但我明白，这不是我挥霍的资金，而是我圆梦的财富，所以即便生活有所改善，我依旧坚持着原本清淡的生活，并在课余时间进行打工，自我赚取生活费，虽然钱很少，但我很满足，我明白了父母挣钱的不易，同时更加坚定了自我改变命运的决心。在大学的两年里，我认真学习，取得了良好的成绩，得到了学院的奖学金奖励，并得到教师的信任与学院的重视，担任了班级的班长与学院记者，这两年里，我在学习与工作中均得到了很多的锻炼，但我明白这还不够，我需要获得更加优异的成绩才能回报国家与社会，因为没有他们的关心与帮忙，我是不能有这样简便的生活的。大学的两年里，我成长了很多，心智也越发成熟，越发的感觉到了助学金对我的意义，这不仅仅是一种物质上的帮忙，更是一种精神上的关怀。大学的两年，我过的一向很幸福，也得到了真正的成长，这种成长不仅仅是成熟，更是对人生的感悟与规划，我相信“助学金”这种宝贵的财富会成为我人生最重要的一部分，他是黑暗中的夜明珠，让我寻着它的光芒温暖前行。

大学是一场梦的旅行，而我只是其中的一个逐梦者，在这场旅行中，我珍藏了很多风景，更珍藏了许多财富。感激你，我亲爱的国家，感激你，我亲爱的母校，有你们的帮忙，我才能这般欢愉的成长。国家助学，助我成长，在未来的日子里，我定当竭尽全力，将爱心传递下去，我将不负众望，以优异的成绩回报所有帮忙过我的人。

精彩三年，成就一生，这三年的大学生活定是我最值得珍藏的梦。梦在前方，路在脚下，坚定梦想，扬帆远航，我相信我会是最棒的那个。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇13

当每一片绿叶渐渐渡上金黄，当第一场秋雨“唰唰”送来凉意，当第一株高粱仰起红红的脑袋……我知道，端庄慷慨的秋，已然光顾了家乡塞北高原。

乡下，是色彩斑斓的，是喜悦的。蛮汉山像披上了一件彩色大氅，准备抵御严冬。如梯田般，山峦上色彩层层叠叠。褐色的是日渐汇聚光彩的树叶，还有些叫不出名的灌木丛;而那深绿，是还残留些许夏的味道的树木，或许还有些常青松柏吧。但更多的，是秋天调制出道不出名的色彩。这些那些的色彩层层不同，一会儿是渐变色，一会儿又变成没有章法的信手涂鸫……

车回路转，转弯后，我们驶入了另一幅“画卷”。忽然间，整个世界仿佛都明亮了!定睛一看，啊，原来是另一边山上的树木啊。从山尖到山腰，所有的都是耀眼的金黄。这样的颜色，既像刚被雨水冲刷过的树叶那般亮眼，又有如交响乐队合奏般那样辉煌。

秋天的田野，也是家乡的一道靓丽的风景线。像画家打翻了的调色盘，每块田地都有不同的色彩，明亮而炫烂。远远望去，田野是如此开阔而明朗。一片玉米杆田映入了我的眼帘。成片的玉米杆，根根贮立在田野上。这一排排金黄色的“士兵”，密密匝匝，一个挨一个。这些玉米杆，牺牲了自己，在冬天将成为牲畜的饲料，尤其是奶牛。而奶牛产出的奶又将走向“蒙牛”“伊利”大工厂，让家乡品牌走向世界。玉米桔杆田旁边，还有火红的高粱田，翠绿的大白菜田地，以及收割完庄稼的深褐色的大地的色彩，它们共同编成一张波斯地毯，为大地披上新衣。忽然间，我感到这片田地亲切极了。

打谷场上，四轮车拉着笨重的`石砧，“喀嗒喀嗒”声中，洋溢着勤劳的人们欢乐的笑脸。这秋收的喜悦中，我仿佛闻到了莜麦的香味。莜麦制成美味的莜面，再配上羊肉汤，便是一道塞北特色美食。而这，都要感谢秋的慷慨。

城市之秋，也独有特色。没有多彩的山峦，却有澄澈的天空;没有丰收的田野，却有灿烂的秋菊。高楼林立中，天却总是那么蓝，那是只属于秋的蓝。像一块透明的水晶，空灵而显得遥远。这，才真正诠释了“秋高气爽”。

“不是花中偏爱菊，此花开尽更无花”。真的，在百花凋零后，菊才会绽放自己的美，在秋日微凉中傲然挺立。阿尔泰公园的菊展，黄的、白的、紫的……泼泼洒洒，为家乡更添色彩。

家乡的春虽没有南方那样花枝招展，可秋却以她的斑斓色彩和丰收喜悦更胜一筹。如果说家乡最美的季节是哪个，那么秋，当之无愧。

禁吃零食国旗下讲话稿 篇14

同学们，寒冷的冬天已销声匿迹，迎来了暖暖的春天，今天是我们新年开学的第一天，我们刚刚度过了一个祥和的春节，度过了一个愉快的寒假，往日的老朋友又相聚在熟悉的校园，又迎来了新年新学期，在此，祝同学们生活愉快、学习进步!

俗话说：一年之计在于春。我们在春天里播撒文明、勤奋、乐学、健康、合作的种子，秋天里就会收获明礼诚信、乐学善思、身心健康、团结合作的丰硕成果。播种离不开耕耘，只有辛勤耕耘，我们才能学会求知、学会合作、学会做事、学会做人，享受到进步的喜悦，享受到收获的幸福。在新学期里要求同学们做好“五个心”： 一是收心。从寒假的以玩为主，转变为以学为主。

二是恒心。在学习上要下功夫，持之以恒，取得新的成绩。 三是爱心。不仅要提高自身的学习积极性，同时还提高自身的品德修养。尊敬老师，团结友爱，互助互爱，孝顺父母。 四是留心。注意校内、校外和家中安全。

同学们，你们取得进步，老师为之雀跃;你们若有失误，老师为之痛惜;你们的成绩映射着老师辛勤耕耘的身影;你们的荣誉反射着老师无私奉献的光华。“青出于蓝而胜于蓝”是你们的向往，也是老师的希望，更是你们对学校的最好回报。

同学们，珍惜春天，珍惜现在，共同创造辉煌、灿烂美好的明天吧!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇15

大家好，我来自高二(14)班，这次演讲的主题是：贵在坚持。几天前，高考结束了，看着高三学长姐们欢脱的背影，我不禁想起去年这个时候我曾经访问过一位学长，人们都羞涩地称呼他为“钱大帅”，我问大帅：“进入高三是一种怎样的体验?”大帅平时是个很喜感的人，可那一刻，他的眼神却顿时忧郁了起来，感慨道：“啊!我竟然高三了。”然后深深地陷入了沉思。仿佛高三是一个大坑，前一批已经爬了出去，正期待后一批人跳进去。这令我想起了辛弃疾的一首词是这样写的：少年不识愁滋味，还上层楼，还上层楼，为赋新词强说愁。而今识得愁滋味，欲说还休，欲说还休，却道天凉好个秋。我们都曾憧憬过大学，憧憬过未来，而当现实摆在我们面前时，才发现这不是一条崭新的柏油马路，这是一条流淌着汗水的独木桥。

去年，高考对我而言意味着三天假期和空调板，老了一岁以后，空调板还是原来的味道，这假期却怎么也找不回以前的畅爽了。我想起一个月前，段长夏克琏老师曾语重心长地在班里向我们强调：“高二是没有暑假的，你们的暑假在明年六月。”所以，站在这个衔接现实与未来的十字路口，我们应该强调一下坚持的意义。

学海无涯，我们已经游了十年或是十一年，我们有理由告别过去的浮躁与懈怠，也有理由坚持。坚持从小事开始，而不止于小事，坚持五点半起床，坚持九点四十五离开教室，坚持两节晚自习不说一句话，坚持每天跑五圈锻炼身体。坚持来源于我们的日常生活，扎根于我们的学习生活，最终成为我们的生活本身。坚持不能保证万事如意与一帆风顺，却是我们今生今世的证据，坚持也不能获得和北京考生平等竞争的机会，但能让每一天都成为独一无二的每一天，坚持甚至不能拥有打败学霸们的资本，至少能让一切不再那么迷茫。坚持的背后承载着无数脑细胞怨念的躯壳，坚持的前方闪耀着无数人头悬梁锥刺股的理想，坚持的原因可一直是很简单的一句话：我想变得更好，而在坚持的路上本就一直是行者百里半九十。

前不久故去的诗人汪国真有一首非常俗气的诗叫《热爱生命》，开头一段是这样写的：我不去想是否能够成功，既然选择了远方，便只顾风雨兼程。我们，也是一群即将走向远方的行者，与其静静地等待戈多，不如从此一天一小步地积累下去。坚持不一定能保证成功，但成功一定少不了坚持。坚持可以很简单，此时此刻，我们就可以为自己树立一个坚持的目标，坚持一定很难，否则我这次的演讲主题也就不是贵在坚持了。而我们的未来是前程似锦还是工地搬砖，这决定于我们自己，也决定于我们此时此刻的坚持。

让坚持不单单停在嘴上，把未来握在自己手里。这需要付出行动，行动贵在坚持。坚持不易，诸位加油!

谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇16

你们一定知道很多的节日，可是你们知道吗?睡觉也有节日，是啊!睡眠占据我们生命的三分之一，为唤起全民对睡眠重要性的认识，20__年国际卫生组织将每年初春的第一天——3月21日定位为“世界睡眠日”。本周四就是第13个这样的节日。

许多时候，睡眠的好坏，直接关系到我们学习的质量与我们的成长，它从生理和心理上都影响着我们的健康与情绪，尤其是睡眠以后，呼吸变得深长，心跳也缓慢下来，全身肌肉放松。这时候，疲劳了的细胞得到休息，又可从血液里得到新的养分，体力也逐渐得到恢复。

通常，我们睡觉的姿势各种各样：有的'喜欢向右侧身睡，有的喜欢向左侧身睡，也有的喜欢仰着睡，甚至还有人喜欢趴着睡。从生理卫生的角度来看，究竟哪一种睡觉的姿势好呢?在这些姿势中，向右侧身睡是比较好的。由于侧着身子睡，脊柱会自然地略向前弯，肩膀向前倾，而腿和手臂可以自由弯曲。这样，全身肌肉都能做到最大限度的松弛，容易消除疲劳。

为什么不要仰着睡也不要趴着睡呢?因为仰着睡或趴着睡，两腿都必然要伸直，肌肉就不能全部放松。有的人还喜欢把手放在胸部，这样更不好。心脏和肺部受到手的压力，会引起呼吸不畅，容易做梦，醒了以后还会感到胸口发闷。所以，比较起来还是向右侧身睡的姿势最好。

当然，除了掌握正确的睡眠姿势外，我们更要考虑睡眠是否充裕，因为睡眠的时间长短对脑细胞和脑神经有直接影响，特别是对记忆力的影响很大，另外，它还关系着青春期的青少年能不能长得更高呢!

正如国际卫生组织的口号“良好睡眠，健康人生”所表达的含义一样，我们只有拥有了良好的睡眠，才能展示自己人生的精彩。因此，我代表骑岸初中初一全体同学向全校同学提出倡议：合理安排学习时间，保证充裕睡眠;科学营造生活环境，掌握正确睡眠姿势;正确对待学校作息安排，养成良好的睡眠习惯。

我的讲话结束了，谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇17

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家好!这次我国旗下讲话的题目是“新学期新目标”。

告别了寒假，我们又迎来了新的一学期，我们满载着20xx年丰收的喜悦，步入了满怀憧憬的20xx年，我们又将投入到紧张而又充实的校园生活中。

“新学期” 标志着松散、高度自我的寒假生活的结束，紧张忙碌、规范自律的新学年的开始。从现在开始，全校师生要消除“寒假综合症”，以崭新的姿态、满腔的热忱、饱满的精神投入新的工作学习之中。

“新目标”标志着机遇与挑战并存，我们要定好目标，执着信念，永不言败，一起因目标而努力，因梦想而精彩，踏踏实实地一步步走下去。固然，成就和荣誉往往令人羡慕、钦佩，但是“千里之行，始于足下，”要想使理想成为现实，积累是必不可少的，我们应该从现在做起，从点点滴滴做起，一步一个脚印踏实地朝着宏伟的目标迈进。

新学期，无疑也为我们提供了崭新的园地，但是需要提醒的是：荣誉的桂冠往往要荆棘编就，成功的道路往往由汗水铺通，征途决非一帆风顺。它需要忠贞不渝的追求，朝气蓬勃的热情，脚踏实地的努力，持之以恒的攀登。所以，要培养坚忍不拔、吃苦耐劳的精神。决心学习的人，得有经受磨练的思想准备，要有高远的志向，要有学习的热忱，在困难和挫折面前，不灰心丧气，把坚韧不拔的毅力体现在学习之中!

我们还应该培养优秀的道德品质。当我们坐在明亮的教室里，手捧崭新的课本，听着老师的教诲，同学们，我们是否想到了我们正受到家庭学校给予我们的帮助及关爱呢?我们的老师、父母都在默默地关注着我们，而中国自古以来就有“滴水之恩将涌泉相报”的古训：父母养育了我们，我们应该感谢父母;老师给予了我们知识，提高了我们的能力，我们应该感谢老师;他人关心帮助了我们，我们应该感谢他们。学会感恩、知恩图报是中华民族的传统美德，值得我们不断发扬和继承!

新学期，新目标，在新学期的第一期板报上，第一次主题班会课上同学们都制定了在新的一学期里自己的目标，希望大家都可以踏上新的征程，取得更好的成绩!

自己把自己说服，是一种理智的胜利;

自己被自己感动，是一种心灵的升华;

自己把自己征服，是一种人生的成熟。

昨天的辉煌凝固成永恒的美丽，今日的期待孕育着明天的丰碑。同学们，琴弦松弛，奏不出动听的乐曲;纪律散漫，点不燃生命的火焰。如果你希望成功，当以组织纪律为保证，以创新理论为指导，以师生互动为动力，以质量成绩为目标，勇于超越自己的昨天和前天，压力与动力同在，我相信，我们有信心、有能力，能在新的起点上赢得新的胜利，续写新的篇章。

我的国旗下讲话到此结束，谢谢大家!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇18

母亲给予我们生命的体验，我们感激;母亲使我们茁壮成长，我们感激;母亲给予我们的教育和开导，使我们获取知识和力量，我们感激;在我们的生命里，总会有困难和曲折，是母亲给予我们关怀和帮助，我们更应感激。

感恩是一个人爱心、良心、善心、责任心以及忠心的综合表现。很难想象，一个对含辛茹苦抚养自己长大的父母没有孝心，不知报答，对老师、同学没有爱心，不知敬重的人，将来能对他的公司，对他的国家负起什么责任?一个不爱国，不爱家，不爱他人的人，又怎么能够尽心尽力去建设祖国的明天呢?

广告中曾写到小男孩为自己母亲洗脚的感人片断，可在现实生活中，又是否是每个儿女都能够做得到的呢?“滴水之恩当以涌泉相报”我们或许有时会对一个陌生人的一点关怀念念不忘，却对母亲的大爱熟视无睹，嫌她唠叨，或因一些小事就大发雷霆……然而，母亲却永远在一旁默默地支持我们，耐心的开导教育我们，给予我们支持和鼓励。

母亲如玉般纯洁、象牙雕刻般精致，受母爱浇灌的生命酝酿着纯美和芬芳。我们应该怀着一颗感恩的心去聆听完母亲的唠叨，诚恳面对母亲的严厉，感悟母亲阳光般的心灵世界……

让我们从今天开始，从孝顺母亲开始，学会感恩吧!让我们记住天下母亲共同的生日，为母亲洗一次脚，为她捶一捶辛劳的脊背，给母亲一个暖暖的拥抱，一句温馨的祝福，一脸感恩的笑容吧!

在这温馨的日子里，祝全天下所有的母亲——母亲节快乐!一束康乃馨，一句“妈妈，您辛苦了”就能让母亲的脸颊重绽灿烂的笑容!让我们多给母亲一点体贴与关怀，让母亲和我们的家充盈着幸福与和谐，我们就迎来了真正的长大!

在此，我想引用一首诗来结尾：孩儿的成长，是母亲再生的希望;孩儿的失败，是母亲酸楚的泪水;孩儿的成功，是母亲幸福的微笑。同学们，为了母亲的微笑，为了明天的收获，就让你我壮志而不言愁吧!

禁吃零食国旗下讲话稿 篇19

我与祖国共奋进

老师们，同学们：

大家好!我是高一二班的张雪琳，今天我要演讲的题目是〈我与祖国共奋进〉。中国，是雍和殿脊檐边洒落的晨光;是八达岭长城烽火台上落下的余晖;是茫茫塞外的黄河远上白云间，一片孤城万仞山;是秀丽江南的一川烟草，满城风絮，梅子黄时雨。中国，有着布达拉宫那一抹浓厚的朱红，风雨千年，岁月如梭，在无尽历史长河中大浪淘沙，留存下只属于他的一抹闪烁。他如同一位睿智的老者，沉默但却积聚着智慧，走过千年，蹉跎岁月，凝滞下孔子的仁，程朱的礼，王阳明的心。五千年的智慧，斗转星移，但又脚踏实地，深沉无言。

危于累卵的世纪，周树人的一声呼喊“横眉冷对千夫指，俯首甘为孺子牛”，击破了无数青年志士的迷惘，他们走上街头，高喊着“寄意寒星荃不察，我以我血荐轩辕。”新时代的我们也理应如此，用知识包裹头脑，用道德重塑人格，满怀热血与激情，紧跟祖国步伐，脚踏实地，坚定不移。我们必须时刻牢记，中国梦，我的梦“我们站的地方是我们的中国，我们怎么样中国就怎么样，我们是什么，中国便是什么;我们有光明，中国便不再黑暗。

要想心系祖国，我们应该从小树立起爱国精神。毛泽东主席主张学习要有崇高的理想和远大的目标。他曾经说过，有的人学习看起来是努力的，但是目的却是为了自己将来的穿衣吃饭，为了自己个人的利益，为了谋取个人的功名利禄，这是很没有出息的人。我们应该时刻寻求救国救民的真理，为了改造国家和社会而发奋学习，努力健康成长，才能为祖国做出贡献。

心系祖国然后要确立一个远大的志向，树立和培育正确的理想信念，对自己的未来充满希望，要立志为自己的未来而努力奋斗，把祖国建设成为物质文明，政治文明，精神文明的国家。因此，我们要珍惜和抓紧每一秒，抓紧锻炼身体培养高尚道德，掌握丰富知识，把自己的学习、成长同中国社会主义伟大事业、同祖国的繁荣富强紧密联系在一起，为祖国建设振兴中华做准备。

最重要的还是要从提高自己的自身素质做起。要具有创造意识，效率意识，进取精神，科学精神，民主法治观念，劳动观念，自主能力和自我保护能力，全面提高思想道德素质，科学文化素质和身体素质，到那时，我们将真正成为保持蓬勃朝气，旺盛活力昂首向上的精神状态，勤奋学习，大胆实践，勇于创新的一代新人。

斗转星移，凝成祖国的一身睿智;风吹雨打，显出祖国的千年旅途，日耀火灼，炼出祖国的一身铁骨。沉默无言，闪耀出文明的光明。文明火炬，薪火相生。

大风泱泱，大潮滂滂。洪水图腾蛟龙，烈火涅盘凤凰。文明圣火，千古未绝者，唯我无双;和天地并存，与日月同光。