军训注意事项【必知】
新生开学了,军训的日子到了,那么军训有哪些值得我们注意的事项呢?下面小编为您解答!
1、买一两双鞋垫。军训穿特定的服装和鞋,鞋的质量是很差的,鞋底比较薄,里面本身没有鞋垫,穿起来不舒服,军训一两天很多人的脚底就会磨出水疱(特别是天气热的时候),如果不是长水疱的话~我觉得军训还是挺轻松的。
2、解放鞋不透气,晚上睡觉前将鞋垫拿出吹一下并可放置几张餐巾于鞋内吸潮,避免脚气的发生。
3、买支消炎用的膏药。如果真的起水疱了,晚上睡觉前用针把水疱弄穿(多弄几个洞),把里面的水挤出,然后涂点药膏,第二天脚板就不会那么痛了。
4、轻便装的防晒油。虽然出汗会把防晒油冲走~~但是用了总比没有用的好,休息的时候拿出来用就可以了。
5、带一块小手帕,擦汗。
6、有条件的同学,中午可以喝一瓶运动饮料,个人首推佳得乐,补充体能最好,其次是宝矿力。N,可以喝适量盐水。
7、今年我们穿的军服是晴纶做的~估计你们的也一样,散热性很差,质量又不好,皮肤敏感的同学要准备一些药物,还要注意穿军服的时候里面不可以真空~~~一定要穿些吸汗的背心。恩,还有最好就是撒点爽身粉在身上,没那么容易生痱子的.
8、军训水壶有非常强烈的异味,可用热茶叶水浸泡一晚(打开瓶盖),可显著减少异味。壶口不干净,也洗不干净,用嘴碰过后喝的水都是苦的~~我自己就在小卖部要了条吸管,喝水的时候就不用碰壶口了。
9、 军训所有服装都容易掉色,不宜与淡色衣物一起洗
。 10、 每天军训前有意识的活动脚踝和膝盖,否则容易扭伤。
11、 随身带好风油精或者万金油,感到头晕时自行涂抹。
12、 食堂供应冰冻碳酸饮料但是强烈建议不要在餐中饮用,对肠胃不好。如果真想买的话建议买雀巢冰极,酸酸的可以开胃。
13、不要每次拉歌或者喊口号的时候都很用力地喊~~记住你要喊10+天的,别头一天就把嗓子喊坏。
小贴士:
1.迷彩服里面最好在披一件棉质背心,吸汗性好,否则你的迷彩服背部很快就晒出盐的。军用背心比较好,女生的话,戴运动胸罩。出门前认真检查军装:军帽、帽徽、臂章、腰带、水壶等。装束要合适:腰带适当紧一点。
2.袜子也以棉质为最佳,鞋子里面最好是垫一块软鞋垫,这样脚厚跟舒服一点。
3.注意补充
水分,以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水,当心水质性中毒。
4.军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类。同时注意补充维生素。
5.如果实在坚持不下去,一定要休息,不要硬撑。毕竟军训差不多每个人都可以通过。休息时不论蹲着还是坐着,起来时不可过猛,防止出现脑缺血而晕厥。
6.保持好团队关系,可以多交朋友,多与他人沟通。
-
差生家长会发言稿(通用3篇)
差生家长会发言稿篇1首先,我可以告诉大家,你们带着什么样的心情来我能理解你们的感受,但我要说你们会满意的离开我们的教室。今天这个家长会是根据这次这次考试以及平时的学生情况召开的,主要目的是我们三方面共同努力,摆正学习态度、尽快提高学习成绩、掀学习热潮,...
-
乡村修路申请报告(通用8篇)
乡村修路申请报告篇1尊敬的xx村村支领导:随着人民生活水平的提高,我组原有道路已不能满足村民的生活、出行的要求。现我组村民主要出进的道路坎坷不平,路基低洼,一直处于晴天一身灰,雨天一身泥的状态,严重污染了环境,影响了村民的'身体健康,对老年人和小孩的出进也造...
-
银行统计工作总结(通用6篇)
银行统计工作总结篇120xx年末,我报名并经行内的择优选聘有幸被调动至地审批组担任合规性审查岗工作。从支行理财中心的个贷综合岗转到原先从未接触过的以公司类信贷和个人大额信贷业务为主的审批组合规性审查岗,这个跨度不可谓不大。但领导的教育关心、同事的帮...
-
美容院岗位职责(精选9篇)
美容院岗位职责篇11、注重店内人员的培训工作,培养员工、销售人员的集体荣誉感和主人翁意识,以店为荣,让每位员工、销售人员充分发挥各自的潜能,使之具有爱岗敬业、服务热情周到、懂业务、会管理的高素质人才。2、创造良好的外围环境,协调好与政府部门的合作关系,以...