爱护眼睛演讲稿（精选16篇）

爱护眼睛演讲稿 篇1

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生为这扇窗户装上了厚厚的玻璃，与这个五彩缤纷的世界有一段距离。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1.读书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求。阅读和作业应该在光线充足的地方完成。不要用太小或模糊的字体看印刷，不要在摇晃的.车厢里阅读，也不要躺下。

2.坚持写作和阅读40分钟，休息5-10分钟，防止眼睛过度疲劳。

3.看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右，每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯还是要亮的。

4.饮食均衡，不要挑食，经常摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有健康影响。

5.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6.如果有远视时眯眼睛等近视迹象，尽早检查预防近视。

7.科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

希望大家积极响应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真做，将来就会发生近视。

的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来保护自己的眼睛吧!

爱护眼睛演讲稿 篇2

尊敬的老师，同学们:

大家上午好!

我是五(9)班的小蕾今天我为大家演讲的题目是《保护眼睛，珍惜光明》。同学们，你们知道吗每年的六月六日是我们的爱眼日。我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一局部，眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。也许有的同学错误地认为“只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了。〞;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。但现实生活告诉我们：一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的'专业拒之门外，那你将会抱憾终生。

眼睛可以让我们去认识世界，学习知识，如果我们失去了明亮的眼睛，我们的世界将是黑暗的。我国近视患病率还在逐年增加,目前近视发病率已上升到世界第二位，所以同学们在日常生活和学习中一定要自觉的注意科学用眼。下面，我向大家提几个建议：

1.看书写字时眼睛与书本的距离要保持30厘米左右，姿势要端正。

2.连续书写50分钟后，休息10分钟左右。

3.不要在光线太强或太弱的地方看书。

4.走路或乘车时不要看书。

5.不要躺在床上看书。

6.坚持做好眼保健操。

同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。我们有什么理由不保护眼睛呢

常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，同学们，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛。

爱护眼睛演讲稿 篇3

老师们，同学们：

大家好！今天我演讲的题目是：保护眼睛预防近视。

如果有天，睁开双眼，发现世界漆黑一片。你会不会恐慌，害怕？手足无措？如果原本习以为常的大街小巷，在你眼中蒙上灰暗的颜色，直至完全消失吧，你又会不会懊悔流泪？

在电脑手机风行全球时，它更带来了一副永远也丢不掉的眼镜。难道非要等到眼前厚厚的玻璃架上了鼻梁，你才会惋惜那昔日清澈明亮的双眼和不光鲜亮丽的却清楚平凡的世界么？

在这里我从一个近视者的身份怀着悲哀的心情向大家发出以下建议：

1、看书时坐姿端正，不可弯腰驼背，靠的很近或者趴着做功课，这样易造成睫状体紧张引起近视

2、读书写字时，光线要明亮，柔和，稳定，不写过小的字，防止看字过近，增加眼的调节。

3、看电视，电脑一小时，休息十分钟，可以闭目养神，也可以观看远处景物。

4、每天做眼保健操，已改善眼部血液循环和状态调节。

5、营养均衡，多补充维生素A和胡萝卜素等。

6、不要用手揉眼睛，注意预防眼外伤及传染性眼病。

在我们美好的校园里，本应该朝气蓬勃的'学生们却带上了笨重的眼镜。是的，游戏中的刀光剑影，英雄豪杰确实令人着迷，但它终究是个虚拟世界，为图虚拟世界中一时飒爽豪情变舍弃现实世界中的清明视野，你，真的要付出这样的代价吗？

或许周围的大街小巷你早已看厌，但回忆起来总是别样的温馨，或许课桌黑板你早已看烦，但每次坐在这儿总是心满阳光。去看看山，看看水，看看这大千世界，比游戏待机时间更长的是脚下的路，比各种游戏更美的是万物的景色。同学们，抬起你的头来，放眼远眺，看看高远的天空，看看广袤的大地，亦或看看你身边的世界，你会发现，你的青春年华有无限的美好！’谢谢大家，我的演讲到此结束！

爱护眼睛演讲稿 篇4

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！今天我演讲的题目是《保护眼睛，珍惜光明》。同学们你知道吗？国家每年6月6日定为“爱眼日〞。现如今，我国青少年的近视率已经很高了，走进任何一个小学的课堂，都会发现有小学生戴上了眼镜。当前我国小学生的近视率已到达30%，中学生到达60%，大学生竟到达了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见保护眼睛，预防近视已刻不容缓！

调查发现不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠缺乏等都是现代儿童近视率大增的主要原因。那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢？在此，我建议大家做到以下几点

1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做播送操、打球、踢毽子等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。

2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的'距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动乱的车厢内看书。

3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。

4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。

5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。

6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。

同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧！

爱护眼睛演讲稿 篇5

亲爱的同学们：

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生在这扇窗户上贴上了厚厚的玻璃，远离了这个五彩缤纷的世界。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1、看书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求，在光线充足的地方看书工作，不要看字体过小或模糊的印刷品，不要在摇晃的车厢内看书，不要躺下。

2、坚持写作和阅读40分钟，休息5—10分钟，防止眼睛过度疲劳。

3、看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6—8倍左右，每30分钟休息5—10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的`灯一定还是亮着的。

4、饮食均衡，不要挑食，常吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色和暗黄色的蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有保健作用。

5、认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6、如果看远了有眯眼睛等近视迹象，要尽早检查预防近视。

7、科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

希望大家积极响应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真做，将来近视的人数会越来越少，我们的成长也会越来越好！

现在让我们一起来保护自己的眼睛吧！

爱护眼睛演讲稿 篇6

亲爱的老师，同学们：

你们好！

感恩老师，这是每个学生都会说的一句话，可是有几个学生做到了感恩老师?

但是我觉得做到感恩老师并不难。感恩老师，其实就是做一些让老师高兴的事，在上课的时候认真听讲，在考试的时候考出个好成绩不让老师失望。

老师是大地，我们就是一朵朵争奇斗艳的花朵，老师给我们提供新鲜的养料。

老师是蓝天，我们是一只只自由在的小鸟，老师给我们一片碧海蓝天。

老师是大海，我们是一条条追逐嬉戏的鱼儿，老师给我们清澈见底的.湖水。

老师为了我们的学习付出了很大的心血，如果我们还是上课捣乱，那岂不是辜负了老师的愿望!

老师我从心底佩服您，老师您辛苦了!

爱护眼睛演讲稿 篇7

各位尊敬的教师，亲爱的同学们：

大家好！

我是。新的学期，新的生活，本学期我要竞选副班长和学习小组长。拿破仑有句名言，不想当将军的士兵不是好士兵，凭着我当副班长和学习小组长的经验，相信我能做的更好！

回顾以前的学习生涯，我在教师、同学们的帮忙下，注重自身在德、智，体等多方面的发展。刻苦学习，主动帮忙同学，尊敬师长，孝敬父母，积极关爱他人，学习成绩在班里都名列前茅。多年的努力付出，使我获得众多荣誉称号。如果我再次当上副班长，我会协助班长，共同管理班级。我会以一名“三好学生”的.标准严格要求自我，刻苦学习，修身养性，以实际行动来证明。如果我当上了学习小组长，我会带领整个学习小组共同学习，尽量让每位组员都能提高。课余时间，我将组织组员阅读书籍。小组讨论时，我们学习小组将会以良好的状态领先，人人都要积极参与。

期望大家能够支持我，让我们并肩携手，共同创造新的蓝天。如果你们觉得我能够信赖，就请你们做出明智的选择吧！

多谢大家，我的演讲到此结束。

爱护眼睛演讲稿 篇8

尊敬的老师，敬爱的同学们：

大家好！

亲情就像迷茫中的路标，指引着你前进的方向；亲情，像一盏灯，照亮你该走的人生；亲情，就像一杯茶，可以暖和你的心。

小时候，家庭是一个暖和的`家，父母和我住在一起，朦胧中感受到父亲的关怀。我难受的时候，家人给我劝慰；快乐的时候，家人祝愿我。

你用安静的湖水抚平我内心的起伏；你是家人，家人就是你。你是一个重要的枢纽，天地万物都由你细心维护；你是命中注定的缘分，从早到晚，从近到远，从生到死，恒久相伴；你是家人，家人是你，你是柳絮，你是荷叶，你是荷花。爱，所以你出名字。

心灰意冷的时候，家庭是给人希望的梅花。当你看到它的时候，你一眼就能克服一切困难；难受的时候，亲情是一杯解忧的烈酒。喝了它就醉了，解决了千千万万的苦恼；这就是亲情，无论何时何地她都会始终陪着我。

家庭，像一颗蜂蜜，给你甜甜的味道；亲情，就像沙漠里的一泓清泉，可以在你困难的时候帮助你；亲情，就像一艘船，带你踏上漫漫征途。

爱护眼睛演讲稿 篇9

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好！

在开始演讲前我想问问你们，你们还记得刚刚踏入学校时，叫的第一声“老师好”吗？你还记得第一个教你算加减乘除的老师吗？也许，在我们并不短暂的求学生涯中，许多老师的音容笑貌已经在我们的记忆里渐渐远去，但我们永不该忘记的是，老师在平凡的岗位上倾注的伟大，在伟大的事业上付出的青春和爱心！

在我的求学生涯中，就有幸遇到了这样一位好老师。

记得是在七年级上学期的分班考试后，我们认识了我们的老段。那时我们正沉浸在，与原班级师生分别的忧伤之中，只见段老师乐呵呵地走了进来，与我们见面，他说，孩子们，我现在才感觉找到了自己亲生的孩子，现在我们组建的新176班将真正组合，共度接下来的初中生活。这时候的我们其实听到的是一个和蔼的中年男人操着一口夹杂着邓家铺方言的普通话，但这却让我们倍感亲切，迅速瓦解了我们分班的不适。

段老师确实是一位亲民爱生的好老师，在很多方面他都亲力亲为。且不说他寒暑易节他都风雨无阻出现在操场督促同学们出早操，就连在规范班级仪容仪表方面他也身先士卒。那天，班干部领回了冬季校服，校服朴素无华的颜色和并不新潮的款式，没有引起我们对新校服的好感。甚至有些追求时尚的同学哭丧着脸抱怨：学校缺心眼到这份上了，居然把清洁工的衣服偷来当校服，非人哉啊！”这话传到老段耳里，他笑笑说：“我看好这套校服，摊开可以当毯子，卷起可以当枕头，兜里可以塞零食，耐脏耐磨，防风防雨集多功能于一身！”这时有同学起哄说；“老段，你是不是也想买一套啊？”刚说完班上就炸开锅：“老段那颜值，有校服的衬托简直就是校草级别啊！”“老段你可要与民同乐啊”只见老段不好意思地笑笑说：“这可先要请示你们的师母啊！”第二天一早，我们就看到一个深蓝色的'高大身影走进了我们的教室，走入了我们的心中。老段就这样光荣地成为第一个穿校服的老师。

段老师不仅仅亲切幽默，更是一个性情至真至善的好老师。学习之路不可能只有鲜花和掌声，也有荆棘和挫折，记得我们也曾对那个淹没在粉笔灰中而乐此不疲，为引起课堂上精力分散的同学注意，而变换夸张的语调和滑稽的动作的老段并不理解，甚至对他布置的大本作业，满口学习大道理心生不满。可就在一个阳光明媚的午后，没有一点点防备没有一点顾虑，老段在略显慵懒的课堂氛围中，无意间跟我们说起他的一波三折的高考经历。说起他因为手的缺陷两次被拒之于大学门之外，但他却没有自暴自弃，为自己上大学的梦想，和做一名人民教师的理想选择再一次复读的曲折经历透过老师厚厚的眼镜我们分明感觉到老段红红的眼睛，在午后的阳光下，我们都低下头，许多人为此掉下眼泪。这一刻我们突然感觉之前对老段的抱怨和误解竟是如此的不可原谅！

其实，最让我们感动还是，老段有一颗敬业自律的心。那天外头下着大雨，同学们在教室里等着段老师来上课。时间一点点过去，突然老段从外面冲进来，似乎还飘带着细雨。只见，他裤脚上还沾着泥水，鼻子通红，透过那雾蒙蒙的眼镜，可以发现老师眼里有点血丝，显得有点疲惫，似乎一夜没睡。他轻轻呼了几口气，无力地说：“对不起，家里女儿半夜发高烧了，在医院守了一整夜。开始上课吧！”听着老师真诚的道歉，心里暖暖的。一个敬业自律的老师，让我们对他更加敬佩！

海尔集团总裁张瑞敏说过:“把每一件简单的事做好就是不简单,把每一件平凡的事做好就是不平凡。”段老师在平凡的教师岗位上扎根了近二十年，做出的不正是不平凡的业绩吗？“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。”在我们展辉学校正是有一批像段老师一样兢兢业业，燃烧自己，照亮他人的好老师，也正是因为他们的付出，所以才会有今天的辉煌成绩！在演讲的最后，我想对所有在场的老师致以深深的敬意：老师您好，您辛苦了！（鞠躬）

我的演讲结束，谢谢大家！

爱护眼睛演讲稿 篇10

高尔基曾说过：“我们应该赞美她们——妇女，也就是母亲，整个世界都是她们乳汁养育起来的……没有母亲，既没有诗人，也就没有爱”。是的，女性是伟大的，她们含辛茹苦地孕育生命，把人类最伟大的母爱献给下一代。

曾几何时，我想为母亲创作一篇文章，可记忆的箱子从底儿到顶儿，一切都是那么的平和和自然，甚至寻不出一点点浪花。母亲对孩子所做的，仿佛已是一种习惯，几十年如一日的一贯，以至我们不曾留意那个曾经年轻美丽，弓着身体被我们当马骑的母亲早已满头白发。偶然间，街头的一曲《懂你》，竟让我的心震颤不已;是什么带走了美丽母亲的年轻，是什么改变了母亲美丽的容颜?

记不清母亲多少次叮咛嘱咐，总是告诫我做人的方方面面而不厌其烦，为我在成长的道路上铺满基石，我一次有一次被她的痴心不改而感动，纵观天下有几人能向母亲那样竭心竭力地关心我，呵护我。随清晨露水滴落的清脆响声，母亲吻上我脸庞的一刹那，母爱就降临到我身上。看着母亲那忙碌的身影，多想说声：妈妈，您辛苦了。但始终未能叫出来，也许您期待的也并不只是那只言片语，您更希望的是我努力取得的成功吧!

母爱就像空气，阳光和水，拥有它就拥有了世上的珍宝，什么也不能换取，它让平凡的生活充满色彩，但没有它，即使有世上的珍宝，也不过是一堆货物而已。经历坎坷的朋友如是告诉我。

我的算不上风雨的.人生中，有人始终情有独钟的呵护我，默默地听我倾诉，与我共同承担忧愁和痛苦，即使我在学习上有小许的成功，也会痴心地为我喝彩，她就是我敬爱的母亲——一位平凡的女人。

我曾经为看过这样一篇漫画而禁不住心酸：幼儿园里，阿姨问小朋友们：“妈妈最爱吃什么菜?”一个小朋友答：“妈妈最爱吃剩菜!”也曾在报纸上看过“妈妈爱吃鱼头”的故事：因为疼爱孩子，家里每次吃鱼，母亲都只吃鱼头，孩子便以为母亲只喜欢吃鱼头，不爱吃鱼肉，每次都乖巧的先把鱼头分给母亲，甚至觉得自己是在做一件最爱母亲的事，直到孩子长大了，也为人母时，才真正懂得了母亲的爱!

爱护眼睛演讲稿 篇11

周五，学校举办了“书香童年”读书节。

活动有序进行。开幕式上，书香门第和书香老师代表分别精彩发言；书香学生带来了出色的表现，为读书节增添了浓厚的书香气息。

开幕式结束后，老师终于宣布读书节开始。我等不及要去书市了。这里书那么多，就像一个小书超市。我仔细阅读书摊上的`每一本书。突然，一本叫《猫勇士》的书像磁铁一样吸引了我。我急忙去拿，好像怕被别人抢走。

我不禁感到高兴，问卖家：“这本书多少钱？”

卖家粗暴地说：“10元。”

你到底买不买？我犹豫了很久。最后还是忍不住诱惑，决定买了。刚想掏钱，突然想到老师说可以砍价。于是，我试探性地问：“是3块钱卖的吗？”

“不卖！”卖家坚定的说。

我有点失望，但他说：“最低7元。”

我立马从我妈的讨价还价技巧中学到了，说：“我最多给你5块钱，不然我就另选一本书。”

卖家无奈的说：“哦，好吧！”

“成交！”我赶紧把钱递给他，在满意地去参加其他活动之前，我从其他摊位上挑了几本书。

在娱乐活动中，有趣的古诗词是我最喜欢的活动。我选了一张红色的纸条，却看到上面写着：“飞下三千尺，疑似银河陨落九天。”这个问题太简单了，不是李白的《望庐山瀑布》吗？对，就是这样！想到答案后，我立刻跑去找老师说答案。这样，三颗星星就可以很容易地到达它们。我去参加了其他娱乐活动，效果不错。看到自己有这么多明星，说不出有多开心。

这次活动让我刻骨铭心，也希望能举办更多这样的活动，让我们更爱读书！

爱护眼睛演讲稿 篇12

朋友们：

微笑不仅是一种美丽的表情，更是一种处之泰然、积极乐观的生活态度。人生在世，酸甜苦辣，冷暖自知，但能到世上走一遭，无疑是幸运的。微笑着面对生活，保持良好的心态，既有助于提升幸福指数，也有助于赢得学习、事业的成功。人生只短短几十年，何不微笑着面对生活！

微笑着面对生活，首先要微笑着面对自身的苦乐成败。生活中有欢乐也有痛苦，欢乐有时，人在欢乐时怎能不露出由衷的微笑！但欢乐时要切记享乐有度，不能乐极生悲。比起微笑着面对欢乐，微笑着面对痛苦则要难得多，但微笑和痛苦并不相悖，“痛并快乐着”才是积极的`人生。面对痛苦，要相信它终究是暂时的，一定会过去，不能沉迷其中，要学会心理调节，及时扭转消极心态。生活中还交织着成功和失败，人在成功时露出胜利的微笑是很自然的事，因为成功不易，都是要靠流汗甚至流血才换来的，充分享受成功的喜悦能激励我们更好地前行。但胜利、成功时也要居安思危，不骄不躁，要继续努力，才会有更大的胜利。面对困难和失败也要学会微笑，“失败乃成功之母”，“世上无难事，只怕有心人”，唯有微笑面对困难和失败，做个有心人，才能不断克服困难，及早走出失败的阴影。

微笑着面对生活，还需要微笑着面对他人和社会。人是群居动物，需要与各种各样的他人打交道。微笑着面对他人，多取人之长补己之短，同时对别人的欠缺保持宽容，才能建立起良好的人际关系和友谊。良好的人际关系是个人成功的润滑剂，友谊使我们得到心灵慰藉，让我们活得更幸福。微笑着面对社会，就是要客观看待社会令人满意和不满意的两面，积极融入社会，并尽力联合他人改进社会。对社会中的真善美真诚地给予嘉许和响应，推动真善美在社会上发扬光大。对社会上存在的丑恶现象可为之而焦虑，不可因之而偏执，要平静面对世间一切美丑，秉持“我为人人，人人为我”的理念并积极付诸行动，努力促进社会和谐。

微笑着面对自己，正确对待苦乐成败，并且努力勤奋学习、工作，我们每个人的生活会更幸福，事业会更成功；微笑着面对他人和社会，我们的人生会更积极、更丰满、更有意义。因此，微笑着面对生活，既事关个人成功与幸福，又事关社会和谐与进步。一个人要想拥有这样的心态，需要不断地加强自身修养，需要持之以恒身体力行。

爱护眼睛演讲稿 篇13

亲爱的老师、同学们：

书，是人类进步的阶梯，是人类终生的伴侣。它好似黑暗中的晨曦，召唤着黎明到来。我的读书生涯刚刚起步，但好书伴我一路成长。

曾读过《红楼梦》，尽管囫囵吞枣，但贾宝玉和林黛玉凄美的爱情悲剧，让我泪满衣襟，食不甘味;贾史王薛四大封建家族的兴衰与纷争，让我知道封建制度的残酷无情。读了这本书，我深深感受到封建制度的种.种不公平，它给人们带来的思想上以致身心健康上的危害，是多么触目惊心!不仅如此，我还从中领悟了古代诗词的博大精深，以及当时风土人情的丰富多彩。读《红楼梦》，既增长了我的知识，拓展了生活的视野，更陶冶了我的情操。

也读过《童年》，它是高尔基自传体三部曲的开端。讲述了高尔基从八岁到十三岁的童年生活故事。读完《童年》，我不禁为高尔基的悲惨童年生活感到同情，高尔基出生在俄国一个小市民家庭，外祖父是一个极其讨厌的人。他在事业上遇见了一点不顺心的事，就拿高尔基和他的外祖母出气。只要他的外祖父一生气，高尔基和他的外祖母就免不了一顿臭骂，有时甚至是一顿毒打。这如此恶劣的环境中成长的高尔基，极富爱心，总是非常疼爱他的慈祥的外祖母……从高尔基的童年里，我深切地感受到了普通劳动人民的悲惨，认识到了人世间的真善美，更懂得了是非曲直，世态炎凉，真正懂得了人世间的人情冷暖。

读过《名人传》。自古以来，传记都是记载名人的丰功伟绩，而《名人传》却使我们看到了他们和常人一样有他们的痛苦，挣扎和矛盾。罗曼罗兰告诉我们：人生是艰苦的，生活里充满了贫困，忧虑和辛酸。人与人之间的隔膜，冷酷，让我们领略了名人的“平凡”。

读《假如给我三天光明》，让我懂得成功是坚持，健康是幸福;读《钢铁是怎样炼成的》，让我感受到英雄的本色，英豪的魅力;读《麦田里的守望者》，让我对生活充满了美好的憧憬和幸福的展望……

走进古今中外的文学世界，好书一路伴我成长!

大家好!今天我演讲的题目是“书香伴我成长”

书籍对我来说是生活中不可缺少的一样物品，书籍就像寒风中一个温暖的庇护所，又似炎炎夏日中一丝清凉的微风，又好像是一首动听的歌曲，文字是那一个个跳动的音符，我们的生活需要书籍，我们需要书籍照亮未来。

在我很小的时候，我非常喜欢听外公外婆给我讲故事，那一个个有趣的小故事总是会萦绕于心。后来，我上了幼儿园，我便可以自己读书了，随着我认字的增多，我的阅读量逐步地在增大，书店里的各种吸引我的连环画一本本地放进了我的小书柜。我上了小学，连环画也不能满足我对书的渴望了，我开始阅读整本的童话、小说及百科杂志，我的生活因书籍而丰富多彩，书籍在我成长的道路上一路伴着我，让我的成长过程充满了无限乐趣。

与书相伴的日子里，灰姑娘因为被恶毒的姐姐毁了裙子不能参加舞会让我担忧;鲁滨逊在孤岛上求生的能力让我佩服;安妮在通过自己的不懈努力后终于拥有了美好生活又使我为她感到无比高兴;小美人鱼因为她心爱的王子，最后变成了泡沫，又使我泪流满面……..

走进书的海洋，不但让我能认识一些有趣的人物，还能让我知道一些我无法看到的历史、自然奇观，书让我走向了一个大世界，书让我看到了那个美丽而又神奇的银河系，看见了表面凹凸不平的月球;书带我飞越数千公里，来到美国的黄石公园，感受那里特有的魅力，书帮助我到寒冷的北极去探访北极熊，探索北极别具一格的美景，书甚至可以引领我到数亿年前，去看看恐龙的世界;去看看唐代诗人的诗句来自何处;去看看古人是如何修建宫殿楼阁的。有了书，我懂得了“之乎者也”;有了书，我穿越了古今中外;有了书，我品尝了人生的百味酸甜…….

同学们，让书籍伴我们成长吧!让书籍伴随我们一生让书籍成为我们进步的阶梯，“多读书、读好书”，让我们的生活因为书籍而绽放光彩!

我的演讲完毕，谢谢大家!

爱护眼睛演讲稿 篇14

亲爱的老师、同学们：

“书籍是人类进步的阶梯”高尔基曾说过这么一句话。读书可以使我们知道更多的知识;了解我国以前古代的故事;赏析一些出色的美文。总而言之，读书的感觉真好。

坐在桌前看着一本一本书，我的心仿佛随着那扣人心弦、跌荡起伏的情节一会儿开心，一会儿悲伤，一会儿惊讶。读《鲁滨逊漂流记》我和勇敢智慧的鲁滨逊一起面对重重困难，在无人岛上生活了一天又一天，知道了如何在野外长时间生存;读《明朝的那些事儿》和一位位与黑暗势力斗争的英雄贤才一起了解王朝的腐败，观看这勾心斗角的时代，直到帝王休;读《中华上下五千年》了解古代历史故事，感受林则徐虎门销烟、岳飞精忠报国……的那种荡气回肠的气魄;读《假如给我三天光明》海伦凯勒自传，知道这柔弱女子是怎样度过这87个无光无声的春夏秋冬，了解在她背后那段催人泪下的经历。

以前，我的作文和阅读短文都是我的“老大难”，每次考试作文和阅读短文总要扣7、8分，致使我的成绩怎么提也提不上去。后来。我喜欢上了看书，不管到哪儿我都要捧着那——我视如珍宝的书，渐渐地，我的成绩像变魔术班地提高了许多。有许多同学问我：“你的成绩怎么提高地这样快?”其实这个问题的答案只有我知道，那都是书的功劳，书使我的理解能力提高了，词汇量变大了。让我多读书，多读好书吧!

“书能够增长我们的知识，开拓我们的眼界，陶冶我们的情操”。请与书为友吧，我相信你一定会和书成为好友的!读书的感觉真好!

爱护眼睛演讲稿 篇15

尊敬的各位领导、各位同事:

我叫，今年xx岁，20xx年毕业于x学校。首先，感谢组织上给予我参加竞聘，登台展示自身能力的机会，今天我竞争的岗位是炼油厂环卫经理的岗位。

我深知作为一名基层环卫经理工作的重要性，越是基层、越是重要的岗位、越是平凡琐碎的工作，越能锻炼人，提高人。人生苦短，时不我待。我不能用一两句话来形容我是什么样的'人，但我却可以用一句话来表达我想成为什么样的人，那就是，用有限的生命，去追求永恒的事业。参与这次竞聘，我的目的就是在竞争中熟悉自己，在竞争中锻炼自己，在锻炼中提高自己，在竞争中进取，在进取中实现自己的人生价值。因此，能竞聘环卫经理这个岗位，我感到非常荣幸，也感到责任重大，对做好这项工作我有如下打算:

近些年来，我厂不断加快建设步伐，生产能力和经济效益都得到了显著提高，厂区环境建设也明显改观。但随之而来的是，企业发展与环境保护之间的矛盾也日益突出。我认为要真正搞好我厂的环境卫生工作，要坚持经常，不断探索环卫工作治理的新途径，在垃圾清运上继续深化、完善垃圾清运方案，达到日产日清。主要是在抓重点上下功夫，以点带面全面推进。环卫工作本身具有点多、面广、线长、反复性大、治理难度大等特点，必须要加大治理力度，增强每一名环卫员工的责任意识，不断提高全员的技能水平和整体素质，以强化日常治理为重点，加强环卫重点领域和要害环节的检查和清扫工作，缩短清扫频率，具体要抓好主街路、次干道、垃圾箱、办公楼、主控室、装置区等周边区域的清扫和垃圾储存运输工作，发现问题及时整改，切实保证每条街道，每一个角落的卫生清洁。

同时，作为环卫经理，一是要有强烈的责任感和事业心，要有不怕吃苦、不怕吃亏、不怕困难、迎难而上的精神，不埋怨、不计较、不空谈，团结和带领班组员工以创美丽环境、优良秩序、优异成绩为已任，在日常的、平凡的、具体的工作中为全厂员工创造一个干净、舒适的工作生活环境。

这次我假如我参选成功，力争让大家达到一个顺心，二个满足，即让班组员工顺心，让上级领导满足，让全厂员工满足。假如参选不成功，我还会一如既往，全力以赴地的完成好领导安排每一项工作。

谢谢大家！

爱护眼睛演讲稿 篇16

尊敬的各位领导、各位评委：

大家好！今天我非常荣幸站在讲台上，今天，我要演讲的题目是《谱写新时代的边疆情》！

有这样一种说法：新疆雨量很少，空气很干燥，很多地方没有蚊子，但是人们希望有蚊子，因为有蚊子就代表水多，只要水多，被蚊子咬又有什么关系呢。水是所有新疆人最牵挂的东西，几乎每个人看到戈壁滩，都要发出这样的感慨：这么大的地，要是有水，能长多少粮食啊！水对于新疆，尤其在××县，有着异乎寻常的重要性。××县所种植的农作物也因得不到适时灌溉，致使产量和品质难以提高，柯坪的森林和荒漠，草原与戈壁，形成的主要原因是看水的多少。

只有有了水，沙漠中能开垦出绿洲；如果没有水，昔日的大湖成了沙漠。在阿克苏的神木园，因为有了泉水，四百多亩树木得以郁郁葱葱。那些形状各异，千奇百怪的胡杨很多已有上千年的树龄，全凭泉水而生。而这片树林不远之外，就是几乎寸草不生的荒滩戈壁。

也更直观地体验新疆人的热情和友善。凡有来客，不论相识与否，都要热情招待并拿出最好的食品待客。受到淳朴好客主人的热烈欢迎。请客人坐在上席，摆上镶、糕点、鸡蛋，还要加上水果，给客人先斟上茶水或奶茶。

同志们，您见过泣血的红棉吗，他先花后叶的神奇一定是您惊呼的理由；您见过遒劲的'红柳吗，他无叶而花的弥坚一定是您感动的缘由。

无论是红棉，还是红柳，他们所象征的都是蓬勃向上的豪情壮志！在干旱的戈壁上，凡能发绿的植物，都罄其生命，拼命地绿。这一丛一丛的翠绿，是一声一声胜利的呼喊。柯坪人民始终坚信贫穷不能生根，落后不能永久。在柯坪的每一天，我们每个人都能感到，柯坪的新一轮建设热潮正在扑面而来；每一个人都能听到，柯坪战略的号角惊天动地。这不是一般的发展，而是跨越式的发展，是历史上从未有过的民族区域地方，社会经济大发展的伟大壮举。

赴新疆调研丰富了我的人生阅历，我的思想认识和理想信念得到了升华。我要将边疆各族人民的深情厚谊带回湖州，将边疆各族干部群众艰苦奋斗、建设边疆的精神风貌带回湖州，将边疆人民为全国稳定作出奉献的博大胸怀带回湖州，不断激励自己在新的人生征程中为祖国的繁荣富强作出新的业绩。我将以高度的政治责任感，立足××县实际，做好规划编制工作，我为转型做贡献！

我的演讲完了，谢谢大家！