健美操让男人刚柔并济
健美操让男人刚柔并济———访爱康网首席执行官张黎刚
张黎刚:搜狐原副总裁、亿龙网原首席执行官,现爱康网首席执行官
温文尔雅的谈吐,略带南方口音的话语,在北京soho16层的办公室,张黎刚谈起了他的健身经历。透过办公室的落地大玻璃窗,可以清楚地看到
一家健身俱乐部的牌子。尽管每天要工作15个小时,但他还是保证每周三次到这个健身房锻炼,每次一个半小时,少有间隔。“只要有一个月不锻炼,我就会感到工作效率特别低。”张黎刚这样说。他的运动习惯开始在美国的留学生涯。10年前,刚到美国哈佛的张黎刚还是一名文弱书生,而美国的男孩基本从高中就去健身房锻炼。“练得健美的身材能追到女孩子啊”,张黎刚轻松地开着玩笑,“起初也是为了练肌肉,在学校的健身房做器械运动,举举哑铃、压压腿,身体渐渐结实起来了。”
在参加过的运动中,让张黎刚念念不忘的是跳健美操。“因为光练器械太枯燥,就去跳健美操。”他兴冲冲地谈起跳操时的趣事,“那时跳健美操的都是女孩子,我插进去非常不好意思,开始时简直是‘厚着脸皮’。作为唯一的男士,受到教练的特别青睐,经常鼓励我,于是坚持下来了。”他笑着补充,“其实男人也要跳跳健美操,可以增强身体的柔韧性、协调性和耐力,恰好弥补了力量锻炼的空缺。协调性能使人矫健和敏捷,当面对压力时,良好的耐力就能发挥作用了。”
坚守着哈佛“培养创业者”精神的张黎刚,在从搜狐网到亿龙网再到现在的爱康网的角色转变中,始终让自己处于拼搏创业的状态。在这个时候,运动就是缓解压力的最好方式。“我喜欢周末到郊外呼吸一下新鲜空气,跑跑步或是随便走走。对我来说,解压的最好方法是跳健美操的那段时间,在节奏感欢快的音乐中,所有的压力自然能够释放出来。”
作为中国首家提供个人健康全面管理的网站,爱康已拥有近60万会员。工作的繁忙,使张黎刚中断了健美操练习。“有时间还会接着跳,在动感的环境中,激情迸发,真是轻松的享受啊。”张黎刚笑着说。记者郑帆影 实习记者罗燕
来源:《健康时报》
-
最实用职场“护身符”
许多人一听到办公室政治,第一个反应就是避之唯恐不及,不愿卷入办公室的尔虞我诈里,遗憾的是,有这种想法的人,并没有认清自己跟其它人身在同一条船上的事实。那些想要明哲保身、图个耳根清净的上班族,最后的下场不只是求仁得仁,远离是非圈,甚至可能连工作都莫名其妙丢了...
-
职场传真:职场里的短工一族
小时工俗称“短工”,是新兴的一种工作方式,由于用工灵活、时间自由并可身兼数职,越来越受到人们的欢迎。近年来,一大批具有各类专业知识的大学生及在职人员加入了小时工队伍,他们在书面翻译、口译、家教、乐器教练、市场调查等职业中都留下了身影。小时工的内涵也被...
-
职业枯竭的那一天
30刚出头的小刘凭借自己的勤奋和能力,大学毕业后不仅很快在一家大型企业站稳了脚跟,拿着令人羡慕且稳定薪水,还于不久前组建了幸福的家庭。但是近来,她却发现自己突然变得越来越“懒”了:懒得工作、懒得看书、懒得说话,甚至连以前最喜欢玩的保龄球也懒得打了。她告诉...
-
路径依赖:难以摆脱的职场魔咒
“你对自己的现状感到满意吗?”这是职业规划师经常问的一个问题。“不满意,但我没有更多的选择。”这是最常听到的回答。我们也许会奇怪,为什么如此多的人对自己毫不满意,却不试图去改变它?而这,不也是发生在我们每个人自己身上的问题么?向阳生涯职业咨询机构在大量的...